肝不好的舌苔会有什么征兆？

中医讲究望闻问切，舌诊主要通过舌象，诊断肝脏问题。舌诊的主要内容分为看舌苔和望舌质两个方面，统称为舌象。舌诊在肝病的辨证诊断中有很高的价值。

第一，牛肉舌，舌背粘膜绛红色，出现丝状乳头，菌状乳头萎缩，舌背干燥，舌面看上去很不光滑，有点类似牛肉的样子，所以称为牛肉舌，临床上牛肉舌常见于干燥综合征，真菌感染，巨幼红细胞性贫血等疾病。

第二，镜面舌，舌背的舌乳头萎缩消失，上皮全层变薄，舌肌萎缩，舌背发红、光滑如镜面，主要见于贫血患者，如缺铁性贫血、由于缺乏B族维生素引起的大细胞贫血。

第三，地图舌，圆或椭圆形红斑，单发或多发性，可扩大或融合，融合后常类似“地图边界”，也称为游走性舌炎，主要见于儿童，与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱有关。

想要把肝脏养好，要做到3点。

1、多吃一些对肝脏好的食物

想要把肝脏养好，饮食要清淡，多吃一些高蛋白、低热量的食物，如牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐、芝麻、松子等。绿色食物对肝脏也很好，比如西兰花、菠菜、青苹果等日常也可以多吃一些。

2、多喝一些养肝的食物酵液

食物酵液是萃取出药食同源食物中的有效物质和益生菌协同发酵而成的，能完成发挥有效成分中的活性物质，在益生菌的作用下也更容易被人体吸收，效果比直接吃食物会好很多。

目前临床上常用于辅助养肝的食物酵液，如枸杞发酵液，就是萃取了葛根、荞麦米、枸杞等养肝护肝食材中的有效成分发酵而成的，能更好的保护肝脏，修复肝细胞，辅助调养肝病。

3、多吃能护肝的水果

有很多水果也具有养护肝脏的效果，像乌梅、猕猴桃、苹果、葡萄柚、鳄梨等，它们含有的有效物能起到调肝、养肝、护肝的功效，也很适合日常食用。但是水果一天也不能吃太多，要注意适量。

谢谢朋友邀请，我只是个没入门的中医爰好者和受益者，我自己常用的是脾胃看舌苔，肝胆看眼晴，肺看痰，肾膀胱看尿色，肠道观便脉的沉浮定虚实而调理，中医是一门普实的方便医学，各位都有自己拿手的拿手的经验和方法，实难划一而论，学众家之长，空谷回声百呼百应，

首先疾病如果反应到舌头上了而且以形成~苔相！那就是疾病已经到了发展期了！必须引起重视，，，肝脏在舌诊当中属于；舌体的前半部靠近舌体的边缘位置（具体精确位置参考中医文献插图之舌诊）有苔，有丝，有刺，有干，有苦，这是肝胆阴虚火旺的病理表现！有痛，有麻，有裂纹，这是肝胆气滞血瘀的病理表现！色湿白，色灰，这是肝胆阴阳都虚的表现！色黄腻，色黑，舌体卷缩，为肝胆病以加重！以上现象有中风的极大可能！无苔相舌体胖胖的，湿湿的，，滑滑的，为肝胆气血两虚属于寒气逼人，水液代谢失常的腹水病！

谢邀。肝位于人体的右肋，其生理功能主要是为疏通全身气机和藏血。因此，肝的病变范围涉及比较。主要概括肝脏本身内脏、气机藏血、筋脉、目、情志活动等方面功能活动的失常，以及肝经所过的部位的病变等。舌苔也以病变不同表现不同。

肝阴虚是指肝阴亏虚，虚热内扰所表现的症候，此证常由久病伤阴和肾阴不足。舌苔的表现为舌红少津，少苔或无苔。需要滋阴补血养肝。

如果肝血虚是指肝血亏虚，所属组织器官失与营养所表现出的证候。此证常有血的生成不足或久病耗伤血液所引起。肝血虚时舌质浅淡或舌红少津。需要滋阴、补血、养肝。

肝气郁结是指肝气郁结失于疏泄。气机阻滞所产生的证候。舌质淡红滞黯薄白。需要疏肝解郁。

肝胆火盛指由于情志不畅肝郁化火，和外感火热之邪，致使肝胆气火上逆所产生的病证，苔黄。需要清泻肝胆。

肝阳上亢只，肝肾阴亏，阴不制阳，肝阳亢逆。头痛脑涨旋晕耳鸣，面色潮红，腰膝酸软上实下虚为主要表现证侯，舌红少津，常因房劳、体劳、情志刺激、嗜酒等因素造成肝肾阴亏，肝阳上亢。

肝火上炎指火炽盛，气火上逆，所产生的证候，舌红苔黄，头胀痛，眩晕耳鸣如潮或暴聋，口苦咽干。

肝胆湿热指湿热蕴结于肝胆经所产生的证侯。此正常由感受湿热邪气，或过于肥甘的饮食，积食生热侵犯干净所引起的。特别是嗜酒的人最为严重。舌红苔黄腻湿热内盛的表现。需要清利肝胆湿热。