为什么每个人都只看得到自己的委屈，看不到别人的委屈呢？

太简单了。哪有什么感同身受

能看到自己的委屈，那是自己非常了解自己的情况。但不一定是真实的值得委屈。不知道别人的委屈，那是不知道别人到底是怎么想的？也不一定知道真实的具体情况。委屈，还有一个心理承受能力的问题，很多问题本来是一晃而过的事情，不值得委屈，但那人一直感觉委屈了很多天！比如抑郁症者。所以，不管什么事，就事论事，不放在心上最好。哪怕你骂我，我给你来一个嘿嘿！你骂得对，使劲骂。可能我一点事没有，你可能反而气得不得了？你信不？

看人生百态，知世态炎凉

我是洒脱姐，很高兴为你解答

首先我纠正一下您的这个提问，为什么每个人都只看得到自己的委屈，这里的每个人，希望改成大多数人或者部分人比较好。

题主提出的这个问题，在日常生活中，其实是很多人的缺点，包括我自己有时也会有这样的情况。

在我个人看来只看到委屈自己，看不到别人委屈的说法是有问题的，你的委屈当然是自己才能知道，别人的委屈当然也只有他（她）自己知道。你想表达的意思，应该是，我只看见了自己的委屈，别人的委屈也是只有自己能看见吗？

好了，言归正传，下面说说我个人对这个问题的一些想法吧。

你是否为讨好型人格？

首先要先问问自己，为什么会委屈，是否为讨好型人格？什么是讨好型人格呢？讨好型人格就是为了别人高兴，可以时时处处的委屈自己，牺牲自己的快乐，每天活在别人的情绪里面，一切围绕着别人的喜怒哀乐行事。

也因为讨好别人是以压抑和牺牲自己的正常情绪为代价，说白了，就是委屈自己让自己活得憋屈，懦弱，来换得他人的开心，恣意。长此以往，内心必然装满痛苦，焦虑，愤怒，孤独，无奈等诸多负面情绪，内心肯定是不健康的，是没有幸福可言的。

有求必应，拒绝别人很为难

然后你在观察一下自己，或者周围，有没有那种只要有人向他寻求帮助，她（他）便放下手里的一切工作，全力以赴的去帮助别人，做到有求必应的程度。

我记得有个小品是郭冬临演的叫《有事您说话》，这位主人公郭子，就是这样一位有求必应的老好人，不管是谁有事找他帮忙，都毫不犹豫的一口答应，不管有多大的困难。有人可能会说，待人热情，热心助人，不是一种美德吗？我必须说，这种热心助人，热心过了头，只会让自己更加的难过委屈。

最后我想说的是，其实委屈很大原因是由于自身的问题导致的，你在看见自己委屈的同时，其实别人也有其它的委屈存在的。

这也就好比一群陌生人在一起聊天时，你能知道他们是什么职业吗？你能知道是富人还是普通人吗？当然是不知道的，只有在通过聊天中，或者是成为知心朋友时能大概的知道他是什么职业，他是否有钱而已。

希望我的回答能帮到你，以上为个人浅见，希望可以与朋友们进一步探讨。@疯狂的洒脱

医学上有句话简单明了的阐述了你的问题和答案：医者难自医！

人都是自私的，自己委屈也好，开心也好，都是以自己为出发点，当自己委屈的时候只会想着自己为什么会这么委屈，根本就不会去想除了自己以外的人。我自己委屈的时候我就重来不去想谁委屈，我就只会觉得有人在欺负我我自己气不过而难受，根本就不会去想其他人的感受

为什么每个人只看到自己的委屈，看不到别人的委屈呢？这个问题确实存在，人世间的矛盾都是从委屈开始的，人性的弱点存在自私，和情绪的。

人是在不断的学习中提升自己，才能把内心强大的杯子变大，装得下委屈。像黄渤说过的一句话，当自己弱小时身边都是坏人，当自己强大了，身边都变成了好人。

怎样才能让自己在生活中没有那么多委屈，我有几点建议如下:

一、培养快乐的心理，委屈就少了

生活的快乐与否，完全决定个人对人，事，物的看法如何，因为生活是有思想造成的。这要知道你在想什么，就知道你是怎样一个人，因为每个人的特性都是思想决定的，我们的命运完全取决于我们的思想状态。

例如:在家庭中，妻子看到丈夫只知道工作，不知道浪漫，不知道幽默，连我的生日都不买礼物，很委屈。其实你的丈夫在工作上认真负责，在公司每年都是优秀经理，加班加点很累，回家就想休息，每个月的工资就是最好的生日礼物。让全家有一个无忧无虑的生活环境就是最好的浪漫。如果思想上有体贴丈夫，委屈就不存在了。

二、如果批评不能伤害你，能适应不可避免的事实，委屈就少了

在工作中难免会有失误，受到领导的批评，心理难以接受上司的严厉的话语，心里不舒服很委屈，其实上司的批评是善意的，想让你成为更好的自己，如果领导讲的很对，自己的成长又提升了，如果你不能阻止别人对自己不公正的批评，但你可以决定能不让这些不公正的话语干扰你的情绪。

内心的强大能让委屈变成动力。自信，自强。受的委屈越多，福分越大。

三、如何防止烦闷的心理，心情愉悦了，委屈就少了

心胸宽大，慈悲为怀，看透人生，一切都释然了。疲劳容易引起烦闷，兴奋能消除疲劳。

当一个女孩回到家里感到非常疲劳，头疼，背也疼，疲倦的不想吃饭，就想上床睡觉，她的母亲再三求她，她才勉强坐在饭桌上，这时候电话玲响了，是她男朋友请她出去跳舞，她的眼睛亮了，精神也来了，穿上她最漂亮的外套，跟男朋友跳了两个小时舞回来，却一点也没有疲倦，躺在床上兴奋的睡不着觉。

精神状态好疲劳没有了，委屈也没有了。个人观点，仅供参考

文/老阿姨魏大妈

心里有你在乎你的人看得到的。

人都是以自我为中心的

那是因为自己不够豁达、还不懂得换位思考去理解对方．

如果生活中能做到换位思考去理解对方、多些理解与包容、自己的委屈便不算委屈、也体会不到委屈．

理解了便会释怀，释怀了便不委屈！

衣食足则知荣辱，仓廪实而知兴替。当自身充满正能量的时候，才能有能力感受别人的苦，帮助别人。

很多人还盼望别人来拯救自己，带着情绪去看待别人，总觉得别人给予的不够，哪还能看到别人的委屈。

努力让内心强大起来，自立自强，不要指望别人，委屈就少了。

这是人的本性，何必太纠结

因为每个人都是在以自己的视角去认识这个世界，每个人都是自己眼中的世界里的主角，所以无论是在学习、生活还是工作中，我们都在以自己为主体来进行思考。

因为我们只能感受到自己的情绪，并且就算我们会去在乎别人也是因为他们可以让我们感到开心。

每个人都只看到自己委屈，而看不到别人委屈。委屈是一种心里感受，委屈只有自己知道，别人是不可能知道啊，谁能钻到别人心里去洞察秋毫啊？别人的委屈只有别人这个当事人知道啊！自己只知道自己的委屈，不可能是知道别人的委屈啊！

“公说公有理，婆说婆有理”，这就是每个人都觉得自己是正确的，自己是对的。觉得自己正确，那过错当然就是别人的事，所以有不舒服的地方就是别人造成的呀！自己就是被冤枉的那个人，自然受委屈的就是自己了啊！

每个人都只看到自己委屈，这是自己的的感受呀！别人不能分享这种感受吧？

谁说的？我就能看到别人的委屈

从小的教育就实现看到自己，在看到自己，眼界决定以后的人生路的宽窄。

其实人活着本就不会一帆风顺，谁都会有委屈失落，这都是很正常的事！

委屈，是觉得自己受到了不应有的指责或待遇，没有来由的受到别人的埋怨，自己心理难过！看起来，委屈似乎是自己的事，是自找的，自己心里难过，别人其实没有把我们怎么样，只是我们自己不敢面对！

所以要学会调整心态，重新认识什么是委屈？为什么觉得自己委屈？是人们习惯于从自己的角度看待问题，不懂得从多方面去考虑，凡事应从积极的，好的方面去想，自己就不会觉得委屈，就算是吃了点亏，也不会觉得怎么样，反而觉得获益许多，你的心情自然会非常舒服，你也会渐渐变得开朗乐观，充满了积极的正能量！

你看不到别人的委屈，也很正常，因为这世上永远没有什么感同身受，因为委屈本是自己的事，只有自己知道，所以要学会表达，学会释放内心的压力，敞开心胸！多磨砺自己，提高自己的抗挫，抗压的能力！

记得:所有的委屈和挫折都是帮助我们成长的好事，从中我们可以获益多多；记得:受了委屈，不生闷气，要学会换个角度去思考；记得，人无完人，常反思；记得，多从长远去考虑，不要陷入当下情绪....

这就是人的自私思想。把自己的利益，凌驾于别人之上。委屈总是，是别人造成的。而他人的委屈，根本看不到。总是，看到别人的错误，看不到自己的缺点。所以说，是自我感观，社会上人心，长态病。如同，发生意外事情，一种自我保护的方式。天生人就是自私的。总是责怪他人。好事看不到，坏事说一堆。自己不委屈，也是叫苦连天，这就是人的本性所决定的。

首先我不完全赞同题主的提问，因为，绝对的说“每个人”，我认为不太确切，太以偏概全了吧？而改为“有些人”可能较为妥当。

接下来我试着回答下这个问题。只看到自己的委屈，而看不到别人的委屈，我想这可能就是人性的使然，体现了人自私本质的一面。

可能吧，这类人（也就是我说的有些人）总是习惯于以我为中心、眼高自大，我就在理、我不能吃亏等等的心理占了主导。

其实，在工作、学习、生活等方方面面，闹出点矛盾，相互受到点委屈，这都是在所难免的事，而且，矛盾各方一般很难完全占据“理”的上风。而怎样来看待“委屈”，每个人的情感、思维和出发点是不一样的，有些人对自己的委屈一笑而过，也有些人对此耿耿于心，不能释怀。要我来说，双方之间应该冷静下来，各自自我检讨，既看到自己的委屈，也要看到别人的委屈，从而达到双方各自的谅解。这对于委屈双方来说，应该是最有利的吧！

注：图片均借自于网络