家里小孩总是生病，应该如何预防和处理？

大人晚黑睡觉注意孩子受凉。小孩穿衣有讲究。

像这样的小孩都有由于体质虚弱，免疫力低下，建议找中医全面诊断，然后针对性的调理

孩子爱生病肯定是免疫力低下，孩子小免疫力低正常，长大了免疫力会好的！不过平时也可以多做些增强免疫力的方法！孩子饮食要均衡，肉类蔬菜水果牛奶，零食要少吃特别油炸食品膨化食品和色素太多的零食！还要带孩子锻炼锻炼身体，散散步，跑跑步，做做游戏，家里也要保持通风

我有一个六岁外孙女一个二岁外孙子。身体结实，能吃能睡，活泼可爱。孙女上幼儿园时几乎每月都拿回全勤奖状，小学才上半年，全勤。我们养育孩子注重身体健康，主要做到以下几方面:一，吃好一日三餐饭，在家做的饭品种繁多，鼓励孩子什么都吃。零食主要是水果和牛奶。二，经常户外活动，晒太阳。三，多喝白开水。四，教育孩子乐观向上，阳光开朗，心胸广扩，虽然是孩子，从小培养其积极健康的心态也很重要。

感谢邀请，根据个人经验，我觉得孩子的身体健康主要受两个因素的影响:

第一孩子自身的身体素质，也就是我们常说的抵抗力。孩子的抵抗力弱，自然就爱生病。

解决办法:1经常带孩子户外运动，通过锻炼身体提高免疫力。

2即使是在冬天，也不要宅在家里，要适当地让孩子吸吸冷空气，锻炼孩子的免疫力。

3每天抽出几分钟时间，睡前给孩子捏捏脊。

第二有的家庭看上去并没有对孩子去刻意做什么，可是孩子就是很少生病。这是什么原因呢？原因就是这个家庭有着很好的生活和饮食习惯。一定不要小看每天的习惯，其实这些看上去很平常的习惯，久而久之在一点一滴影响着我们的身体健康，尤其是孩子的身体健康。

1早睡早起，从不熬夜。

孩子正在长身体，长期熬夜不仅影响大脑发育，而且还会使孩子的免疫力降低。只有充足的睡眠才能使免疫系统得到很好地修复。

2不挑食不偏食，能够做到营养均衡。

孩子的身体在迅猛发育，需要大量的营养供给，挑食和偏食极易造成营养不良。营养跟不上，自然身体就弱了。所以，一定要从小培养孩子养成不挑食不偏食的好习惯。

3勤洗手，勤通风。孩子的衣物经常晒太阳。

4从不轻易给孩子吃药，尤其是抗生素。

不论大病小病，经常吃药的孩子容易产生抗药性，从而使身体的免疫系统工作减弱。

孩子的身体健康，不是一朝一夕的事情，要从平时的一点一滴入手，给孩子的健康打好坚实基础。

我是优宝妈妈，喜欢分享一些育儿干货，喜欢的可以关注我。