为什么明星能快速瘦身？

一个月瘦20斤然后拍个电影给你500w你能做到吗？我肯定可以

自律苦练有专业的教练营养师看看阿米尔汗克里斯蒂安贝尔那叫一个逆天

不是明星瘦的快，只不过是每个人的处境不一样，因为他们都是大众人物，各种场所，出出进进，一切行为举止都很让电视，新闻，记者放大话，所以他们都对自己的衣食住行，身材样貌，要求都很高，要不就跟普通老百姓一起

或许压力是最好的解释吧

自制力和执行力

工作需要啊

看最近尹正发的一些吃减肥餐饮视频就知道了，自律，饮食控制外加锻炼

为什么明星能快速瘦身？因为有钱赚啊，假如有个戏找你拍七天1.6个亿前提是瘦30斤有两个月时间准备你看你能不能瘦下来

据有些消息，明星很注重自己的形象管理的，在日常的生活，健身塑形，饮食管理都比较到位，每一次公众场合的出现也都是非常注重自己的形象，像这种身体塑形管理，有专业人员指导的，所以对明星来说不是问题！

明星瘦身是工作，你减肥是自觉，所以成效大不一样。如果领导说了：你一个月减肥20斤，成功后，升职加薪；失败就下岗，你一定也做得到。

目前快速瘦身的明星，最牛的我佩服吴京。拍完《战狼2》后，可能是票房太好了，也可能是太累了，总之吴京放松得有点大劲儿了，整天跟着于谦胡吃海喝，早饭都要喝一杯，大肚腩眼看着就起来了……

看到吴京大肚腩的照片，我陷入了深深的担忧情绪之中，晚上都失眠了，替吴京捏把汗：身为一个动作明星，发福到比我的肚子都大，这可如何是好？吴京啊吴京，你不是洪金宝啊！

没成想，接下来的《金刚川》电影中，吴京经过几个月的强化训练，身材迅速就恢复如初了，变戏法儿一样。

包括刘德华，可以算作娱乐圈第一自律的人了，他也并非传说的那样，什么甜食、肥肉都不吃不喝，每天就吃一餐，不喝酒……华哥公开承认，工作压力山大的时候，也会去吃街边大排档，偶尔吃一顿垃圾食品、四川火锅、烤串和大腰子，还有鸡蛋灌饼，会非常的减压。只是要拍电影前的几个月，就要严格自律了。身材在这几个月内，就可以恢复到最佳状态中。

换句话说，明星和你我的区别，不是他们不馋，而是收放有度，张弛之间有节制，不会崩盘而已。而你我普通人，如何很容易走极端：要不就是胡吃海塞，变成大胖子；要不就是盲目节食，最后变成厌食症。

明星还真不是一般人

当你成为明星，你就也能迅速做到！因为明星效应，使她们需要保持一个良好的形象，这样才能持续性被关注！其次在挣大把钱的路上，可能让你躺着你都愿意，何况减肥

他们有钱有时间！

所谓的明星，在我看来，基本上都属于靠脸，靠身材好吃饭的。他们最基本的就是保持自己的容颜不老和形体美，这样才能明星的首要条件，然后才是演技，运气，资本什么的。

就拿最近向往的生活第五季来说吧，流量明星张艺兴也加入进来了，尽管有师傅黄磊照顾，但是细心的你一定发现一个问题，张艺兴的情商不太高。

在这样一档娱乐节目中，和他之前参与的极限挑战完全不一样，我觉得他好像还没搞明白向往的生活这栏目的宗旨，在这个节目中，不但忘不了自己的工作，居然还不怎么吃饭，完全不给她师傅黄磊的面子。

除了特定身材的那些有限的明星，比如贾玲，岳云鹏，孙悦等等吧，身材不怎么保持之外，你所有看到的明星，包括老牌的新白娘子传奇中赵雅芝，不老女神刘晓庆，伊能静等等，到刚出道的明星，无一例外，保持身材，保持容颜不老是他们极致追求。

如果你认真想想，我觉得也不难理解。作为明星，我们觉得减肥那么难得事，明星就为啥这样容易做饭呢？

我用一句话概括，如果你不能保持形体，那是拿自己的艺术生命开玩笑。试问，那个明星敢于这样赌？

退一万步说，那些整天活跃在手机，电脑，电视等各种终端平台的明星，如果那一条你发现突然变样子了，变得面目前非，身材臃肿，你觉得还有人支持他，再去花钱看他的表演吗

用钱减肥吧

他们可以两个月什么都不用干专门泡在健身房里有私人教练有食谱最为关键的是他们本身并不会太胖对于普通人而言两个月什么都不干只健身估计两个月过后就喝西北风了吧

他们的工作是靠颜值和身材的，如果保持胖的状态就会失业，就算普通人都不能承担失业的风险，何况他们高收入的人呢？毕竟消费都高啊，不能冒险，所以只有心狠对自己下手咯

因为演员都是靠皮囊挣钱，减肥也是更好的赚钱，因为电影或者是拍照还是其他，说白了是剧情需要，但不都是为了钱吗？

明星的工作就是保持好看的外形，角色需要更是工作，他们瘦起来会更有动力。

人家有大把的时间，金钱来做这件事，还有专业的营养师专业的健身教练，还有无数的鼓励，和我们普通人瘦身的历程是不一样的。

我们普通人减肥，战线得拉长一点。还不能患得患失，涨一点不能灰心得坚持。

我生了小孩后150斤，半年的时间减了20斤。130斤之后工作忙，又撂下了，持续了一年，今年夏天又计划减肥，5月份瘦了两斤，目标是今年夏天至少瘦10斤。

题主也减肥的话，一起加油吧，别放弃。放弃太容易了，坚持的事情才有意义。

我一天能挣208万，我也可以

瘦身的本质是少吃，因为摄入能量低于支出能量，人自然而然就瘦了，但是不是健康瘦身就另当别论了。