硬笔规范字怎么练？

庞中华那种描红字帖就不错的

多练

刚刚写了几个字，感觉不强加练习，字还是写不好的！

个人觉得要把练字当做绘画来学，而不是写字～

心中有字。如果想练习硬笔规范字，从铅笔入手。先打基础。如果有老师教，按部就班学习。如果自学，

应该多看看，(现在网络化，手机已经走进生活)，有了铅笔字基础，再练钢笔字。一开始，写字快一点，满格写，意思是字体亦大不亦小，找找感觉。待有了手感，根据硬笔字帖练练。一般说，喜欢字，自然喜欢笔。每一个爱字的书者都有熟用的笔，这笔可以很普通，却也合适。另，爱字者也研究纸，墨，墨水，，，。要练硬笔规范字，就需要积累一些笔墨纸砚(钢笔，铅笔，墨水，或现在都用的中性笔)的使用，保管，保养知识，经验。在选用合适的笔，纸后，参照要求，按部就班学习。应该多看看，多想想，不回笔，不描字，有不对劲的地方，想想，比比，找出问题；如果看不出，可以写大一点，问题就显现了，要注意，每只笔写字都有适当的大小，过了头，难写好。有可能，看看相应的毛笔字帖，有参考指导意义。字不能拼命写，写累了，无益处。如果感觉不行，心烦意乱，素性停笔，看看，问问，找出问题，，，。现在网络写字，就看看小学生练字的视频，挺好。如有兴趣，可以讨论。好，今天浅书到此。后面有一源读书的若干视频学习，有写字的简单示范，是跟着阅读，朗读，写字，笔记做介绍，可以看看。谢谢。

我是不想临摹，但是每天都看专家讲字，每天都要认真的练一练

多看，多练。

一：掌握用笔规律。

二：其次练点划，三；怎样起笔行笔收笔。

四：再者字的间架结构，不松散，。左右：上下安排掌握重心。

最后整篇布局，疏密有致，。

生活中，常常有人肯于吃苦，坚持经常练习硬笔书法，但却进步不大，收获甚微。为什么会是这样呢？其原因是没有掌握科学的方法，白白浪费了许多时间和精力，因此，凡有志学好硬笔书法的人，必须掌握一些学习硬笔书法的方法。硬笔书法学习的方法可以采用“三步法1/3分步阅读

一、规范入门

所谓汉字书写规范是指汉字书写要正确，它包括汉字笔画、笔顺和结构，也包含行款格式和整篇的章法布局。具体说来，汉字的规范化可以从坐姿、执笔、笔画书写、笔顺、结构、文面格式等方面进行。

正确的坐姿是书写的前提，应做到头正、肩平、背直、胸挺、臀稳、脚实，再加上三个“一”：一是眼睛距桌面上纸一尺左右；二是前胸部距离书桌边沿大约一横拳头；三是笔与书写者的鼻梁大致保持一条直线。

硬笔一般比较短小灵硬，其执笔方法是“三指捏两指靠”的握法，即拇指、食指、中指捏住硬笔笔杆，无名指和小指自然靠在中指下，小指外侧抵着纸面，起到移动支点的作用。笔杆与纸面的夹角约呈50度。

学习书法必须从楷书学起，而学习硬笔楷书应该先掌握楷书的基本笔画。硬笔楷书的基本笔画由横、竖、撇、捺、点、提、折、钩八个笔画组成。要写好基本笔画，必须学会运笔规则和书法口诀。

运笔规则就是笔在纸上运行写出笔画的规则。汉字是由笔画构成的，笔画好坏直接影响着字的效果，因此，必须学习写各种笔画的运笔规则。硬笔楷书的运笔规则可以归纳为四点：一是有轻有重；二是有快有慢；三是有起有止；四是方向明确。

书法口诀指楷书汉字书写的技巧及规范。具体如下：点中周旋运笔锋，欲右先左横无平；欲下先上坚无直，悬针垂露两分明；撇勿过弯如劲啄，一波三折捺始成；钩挑顿处忽迅出，心手相应百日功。

要写好字，如果不能按笔顺要求书写，那是不可能的，因此，硬笔书写必须按笔顺正确写字。写字的笔顺基本规则是先撇后捺；先横后竖；从上到下；从左到右；先外后里；先中间后两边。而写字的笔顺口诀是从上到下为主，从左到右为辅。上下左右俱全，根据层次分组；横竖交叉先横，撇捺交叉先撇；中间突出先中，右上有点后补；上包下时先外，下包上时先内；三框首横末折，大口最后封底；分歧遵照《规范》，做到流畅美观。

汉字从结构上分有独体字与合体字两大类。从结构形式看，合体字分为七种，即上下结构、上中下结构、左右结构、左中右结构、半包围结构、全包围结构和品字形结构。再加上独体字，汉字楷书结构的主要形式有八种。汉字结构形式丰富多样，其基本法则只立足两点，即重心和分布。重心要做到平稳，笔画分布要疏密匀称。

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二、循序渐进

学习硬笔书法的一般顺序是先基本笔画，后结体成行，再连绵成篇；先正楷，后行草；先继承，后创新。

正楷是汉字手写的标准字体，学习硬笔书法宜先从楷书入门。楷书有了一定的基础后再连笔和省笔练习行草。

练习正楷一般要有分项专练和综合同步两种方法。

分项专练是系统的学习书法的方法，包括：一练汉字笔画，先基本笔画，后复杂笔画；二练笔顺，笔顺规范熟练，书写速度就快；三练偏旁和部首，它们往往是独体字的变形，练习它们为汉字结体打好基础；四练结体，掌握汉字八种结构规律；五练行篇布局，硬笔书法以实用为多，横向左起的新格式是练习硬笔书法的主要内容。字间距行间距，整篇的天地两侧和版心都要训练，形成熟练技能，达到出手就有。

综合同步练习是直接从汉字的独体字入手，同步训练笔画、笔顺，然后把合体字与整篇布局同步训练。

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三、优化训练

硬笔书法经过科学的组合训练，可达到短时高效、事半功倍的效果。“三时段，四环节”训练法，就是一种高效不错的方法。

“三时段”就是把三个月分为三个训练时间段，每个月为一段。

“四环节”即摹、临、背、变四个环节。古人练武有一种方法叫“不学千刀会，只练一刀熟”，讲的是专和精的问题。借用来训练硬笔书法道理相同。第一时段先选定一定数量的汉字，每天练习半小时，反复摹写一个月。第二时段临写，所临内容仍然是第一时段选定的汉字。临写的方法是：先看一个完整的字，在大脑中有了清晰印象后再写，写好一个字后再对照字帖找临写的不足；待能够掌握单字帖写后，还要看所临字的上下左右，同步训练连字成行，行行排列的布局章法。第三时段是背，即把上面两个时段所摹临的字帖放在一边先不要看，默写上两时段所摹临的内容。待一篇默写完后，再对照字帖找默写的差距，然后再默写一篇，再对照。反复循环渐渐脱帖，便可信手拈来。第四时段的“变”是变通，举一反三。不一定每天都练字，只要提笔写字时联想前三个时段所练的字类似笔画和形近字，然后自己处理新字的笔画和结构。坚持下去形成习惯也就有了出手即到的技能。

总之，规范入门，循序渐进，优化训练再加上兴趣和良好习惯，就能够练出一手漂亮的硬笔字。

从楷书练。

怎样提高硬笔书法？这个问题有点空泛！俗话说：到哪河脱哪鞋！以个人浅见：学习硬笔书法如三级跳。这第一级就是对硬笔书法感兴趣，拿起字帖就临、操起笔就写；待热度退下后还能继续坚持的，便进入第二级。处在这两级的爱好者多是一味地写，没有什么审美意识到。如何提高？和毛笔书法一样描红是最有效的。待到开始挑笔择纸了、讲究间架结构及线条质感（钢笔水浓淡）了，说明接近第三级了。如何提高？强化书法审美意识，精准所临碑帖的字形（甚至达到能挑出碑帖中个别字的不足）。这个阶段很漫长、很多苦闷。为了字形的精准，我发明一种所谓：“图钉定位法”简单说就是找到每一字的第一笔在格子中的位置。这之后便是第三级，能运用自己的书法审美及控笔能力把一个生疏的字摆布好、写出美感，这是第三级的标志。而在践行这“三级跳”的过程中，控笔是最硬核的！

天赋十勤奋=好字

您好，我上中学的时候练过一段时间的硬笔书法，当时学的庞中华老师的，感觉不错。

下面把庞中华对硬笔书法怎么练给你转上来，供你参考。

  行书是我们最常用的一种书体，它介于楷书和草书之间，要比写楷书快速灵活，又比草书容易认识，因而有很大的实用价值。先学好楷书，然后练行书，就容易掌握要领。因为楷书的基本笔画、间架结构等方法，仍可供练行书时借鉴。

行书有什么特点呢？

（1）行书的笔画比楷书流畅活泼。在楷书中，每一点画要顿挫分明，交代清楚，不能随便连接；行书的点画则可以通过流畅的游丝相牵连，这样就减少了顿挫，将楷书的多笔画变为行书的“连笔字”。比如“王、去、生”三个字，用楷书写的书法，分别为四、五、五画，并且每画都要顿笔，可是在行书中。只要一笔就写成了，这样，省略了笔画，也就节省了书写的时间。

但是，绝不是每个字都可以一笔连成，因此我们要避免生硬的牵连。比如有一些字，前一画的末尾同下一画的起笔相距太远，就不宜勉强相连，如“三、川、小”这几个字，可以做到部分相连，有连有断，笔断而意连。不妨写作“三、川、小”。至于有些笔画多的字，如果笔笔相连，就如同藤绕麻缠，影响美观和辨认。

 （2）行书笔画的另一个明显的特点，是用圆转、环状或半环状的曲笔取代楷书方折的笔画，如“里、皆、明”即是。但要注意，不能一味求圆，而忽视适当的顿挫，以免写出的字软弱缺少骨力。有人说行书是“起笔如楷，运笔如草”，正是指的起笔时应有楷书的顿挫，运笔时则要有草书的圆转与曲环。

（3）行书的结体，近似于楷书的叫“行楷”，接近于行书草书的称为“行草”，可见行书富有很大的灵活性和伸缩性。比如王羲之的代表作《兰亭序》，里面有的字写得与楷书相同，还有的字则是草书的写法。因此，青少年朋友不能忽视楷书的基本练习。

（4）钢笔行书的篇章布局，由于我们写钢笔字多采用由左到右横写的格式，因此在一篇之中，能做到“横成行竖无列”就可以了。也就是字距应当小，行距应当宽。每一个自然段开头要空出两个字，给阅读者以清楚整洁的感觉。在一篇白纸上书写时，要注意上、下、左、右留出适当的空白，使人感到舒展大方。

行书的练习方法：

正确的方法，可以避免走弯路，早见成效。实践证明，采取“少而精”、“重点突破”、“学用结合”的方法是可行的。具体步骤是：

（1）描字模是掌握自行的好方法：每天在字帖上选三至五个字，用较透明的白纸蒙在上面，一笔一画照描，每个字描若干遍，同时要动脑筋想，把这个字熟记于心。多描几次，这个字就如同刻印在脑子里一样，用这样的方法，容易掌握字的结构，做到形态相似。

（2）临帖可以领会字的精神，培养独立的书写能力：描字模之后，可以将字帖置于案前，将刚描过的那几个字再临写若干遍，进一步做到使字的精神相似。

（3）对难写的偏旁部首要重点突破：行书字尽管变化灵活多样，但仍有规律可循，我们在练习时，对那些难写的偏旁部首，多加练习，各个击破，以后遇到同样偏旁部首的字，就可以触类旁通，迎刃而解。对于难写的独体字或特殊写法的字，要多练习，多背诵，一一攻克。

（4）结合应用，坚持复习：学习是为了应用，所以当我们拿起钢笔写日记、记笔记、做练习和写书信的时候，都应该把我们学会的字加以应用。同时，我们每天作新的练习时，还要复习以往学过的那些字。这样，我们每天都有所得，却又没忘记学过的东西，那么我们会写的字不是越来越多，越来好了么？

最简单的方法就是临摹字帖。上初中了字写的歪歪扭扭，被我家老爷子经常训斥，看到同学买字帖练字，就效仿一下，坚持写了一个月，从此写字规矩多了。随着年龄的增长，字体会有着本人独特的笔迹。

建议选一本字帖，最好是毛笔小楷字帖，按照字帖写出笔画的粗细变化，写对字的间架结构来，让自己明白什么是更好的线条和笔画，搞清楚不同字体的结构特点。相信经过一段时间的认真临摹，你的硬笔书法水平会有很大提高。

硬笔规范字怎么练？关于硬笔规范字的学习已经回答过很多，感兴趣的朋友可以找寻我以往的回答进行查看。其大体来说需要经过笔画、独体字、偏旁部首、间架结构等方面的学习而成的。

图片：硬笔峄山刻石

笔画和独体字的学习

汉字是由笔画组成的，也就是说笔画是汉字的最基本元素，想写好汉字首先需要掌握好笔画的书写。

关于笔画的学习我们基本是通过“永字八法”来进行展开学习。

在“永字八法”中，将汉字的笔画分为：点、横、竖、撇、捺、折、提、勾八种，然后再将每一种进行再进行细分展开来讲述其长短、角度以及在汉字书写时的位置变化等。

而独体字的学习则是主要掌握其结字规则，比如：主笔的运用规则、重心平稳规则、黄金分割规则等等。

图片：永字八法中笔画展开及其例字

偏旁部首的学习

偏旁部首的学习主要是掌握单个偏旁部首的书写要点以及总结所学习的偏旁部首的整体特点。

比如：从空间位置来说，偏旁部首可以分为：左偏旁、右偏旁、上盖下、下承上、方框儿等等。通过这些分类掌握其分类的书写特点。

图片：90个偏旁部首及其例字

间架结构的学习

汉字的间架结构主要是分为四大类型：上下结构、左右结构、独体字和包围结构。然后也是按照每一类型进行细分。通过每一类型的细分学习达到掌握汉字的结构规律和书写特点。如下图：

图片：汉字的四大间架结构及其细分

综上所述

以上通过笔画、独体字、偏旁部首、间架结构的学习，每一种的学习都辅加例字进行，逐步掌握稳步前行，当学习完以上的几个部分，你的规范字也就打好了基础了。如果对硬笔书法感兴趣，在这个时候你就可以结合自身的具体情况和审美选择古人的碑帖进一步临帖学习。

我以上所列举的几个学习方面都是我的专栏内容，感兴趣的朋友可以前往查看视频。

我是书法有云，一个书法爱好者，从事书法软、硬笔基础教学，偶尔有点疯，喜欢，就关注我吧。

首先需要搞清楚“规范字”的概念，什么是“规范字”？

规范字是指经过整理简化并由国家以《简化字总表》与《通用规范汉字表》的形式，正式公布的简化字与传承字。

那也就是说规范字是相对于繁体字和异体字来说的。说的更通俗一点就是现代普遍流行的使用字体就是规范字。

硬笔规范字怎么练呢？首先从工具上说起，硬笔书写工具分为：铅笔、圆珠笔、中性笔、钢笔等。

站在学生角度，1-2年级普遍使用的就是铅笔了，2年级开始陆续接触圆珠笔、中性笔、钢笔等。对于成人来讲，使用最普遍的就是中性笔、钢笔等。

站在实用角度，中性笔是目前最普遍也是最实用的书写工具。站在艺术角度，中性笔、钢笔书写工具居多。

硬笔教材的选择上，注重实用的字体练习就选择现代的书法字帖；注重艺术的就选择灵飞经等。

综上所述，你可以根据自己的兴趣爱好，使用情况进行选择。希望能帮助到你。

首先，要用米字格纸张进行练习，临摹当代硬笔大家的字帖。刚开始练习时力求端正，循序渐进，不间断的书写，才能尽快达成效果。

硬笔发展至今，已有硬笔书法，是时代变迁的必然趋势，也堪称书法艺术的奇葩之一。规范字，我理解为硬笔的楷行草书。怎么练，一是注重溯源，多练毛笔字。尤其对硬笔字的间架结构大有促进。二是寻找自己喜欢的硬笔书法字帖，下功夫练。三是多以字交流会友，参加笔会协会，拓展眼界，转以多师为吾师，促进硬笔书法技艺提高。

谢谢你的邀请:写硬笔书法，以我个人的审美观，水墨君和常写情感的墨韵书院的硬笔书法很好的。写硬笔和毛笔都是一样的。我拿你写的两个字说一下，学习的学字，你写的上边的和下边的子，看上去从比例上说好像正，其实上边⺌中点要高于两边的点，冖个字即是上横可你写的又-/压下。下边的子字离上边的太近。皆字很好。

第二张:欲字谷字大了些，显得不协调。

硬笔书法与毛笔书法的区别在使用工具的不同，其书法精神和原理本应一致。既然称之为书法，必须以艺术的态度和行为对待之，否则不能称书法，最多叫写字不过！

先生所提如何提高硬笔书法的水平，依上所言也必须从毛笔书法的精神和用笔、结构中寻求答案。由于是硬笔，关键要学习毛笔书法的结构和运笔特点。同时多吸收现代硬笔书法的研究成果。只要专注和多写多临多看，一定会不断提高和进步！