为什么你产后瘦不下来？有的人却能瘦几十斤？

首先饮食上要做很大调整，再结合锻炼，就会瘦，有兴趣一起监督减肥

跟体质有很大关系，第一。如果你是易胖体质，当然会比较困难。首先需要祛湿，然后再慢慢减肥。

第二。如果两个人都是相同体质，别人瘦下来。你却没有，说明你的饮食和作息需要调整，第三。不要在乎别人眼光。只要自己健康的胖。也没人会介意的。保持心情乐观。向阳美好事物。每天给自己打打气，自然而然会越来越好

我认为就是体制原因，我怀孕之前胃口还可以，后来一怀孕胃口更好，很难吃特别是炖汤那些很喜欢喝，孩子一生下来就是我自己带，婆婆要上班没空带，一出月子我胃口还是很好，我母乳喂养到一岁，现在的体重还是比怀孕前重了几斤，怀孕前107现在118，我看好多人宝妈带孩子都瘦了，我怎么就瘦不下去呢，

和个人体质有很大关系，生产完身体激素也是一方面因素。但大多数人在断奶后，合理饮食运动后，体重会下降。

个人体质不同。坚持运动，多吃蔬菜少吃荤应该会有帮助

孕前100~110的体重。我生孩子的时候200斤，身高160，坐月子期间少盐少油顿顿鸡蛋，蒸鸡蛋，荷包蛋煮鸡蛋，煎鸡蛋，主食红糖稀饭清汤肉丝面条小米粥每顿都吃瘦肉，多喝加红糖开水，出了月子140。孩子五个月的时候128从不节食，顿顿吃一样的量，哺乳孩子。后来118就停了瘦不下来了，本人骨架大，后来练习了三年瑜伽把肉收的紧紧的，依然紧身衣，开叉裙[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]，希望对要瘦身的人有帮助

没个人的体质不同，吸收不同，代谢也不同。我就是那个产后瘦不下来的人，我同村的那个生了坐完月子就掉称到怀孕前，这是我一直羡慕的对象。因为我不瘦所以我选择了努力运动，让自己慢慢地瘦下来，

我个人刚生完孩子不久，本身我是易胖和易瘦体质，吃一顿高脂肪的就马上胖了，但是做运动和节食马上就瘦下来，产后如果哺乳的话，瘦下来是时间问题。因为我老大就是断奶后一年多恢复的，老二也是纯母乳，不想减肥等断奶自己减下来，如果哺乳期不注意营养，皮肤会变得很差

我是一个非常不爱运动的人...怀孕一度从婚前94胖到140...生完孩子六斤...坐月子里还有125...后来哺乳期一直110...断完奶104....一直到今年孩子两岁六个月...我才恢复到98斤[捂脸][捂脸]从来没有节食减肥过...也不爱运动...肚子上的肉确实是不够紧致了...但是我觉得最重要的是我每日的消耗量增多了...孩子大了以后每天跟她一起的体能消耗非常大...我一点也不羡慕别人的身材有多好...因为身材好意味着要克制...

但是我真的不喜欢抑制自己对蛋糕冰激凌巧克力的热爱...但是我不喝碳酸饮料这点还是一直坚持了...我没有那些牛人们飞速瘦身...一切都是顺其自然...大概是因为我就是一个没有毅力的人...但是这样是快乐的我

有的人太能吃

减肥就是要管住嘴迈开腿，产后一般都会长胖的，那些产后吃了不胖的人还是少数。产够要补充营养，吃了就要运动，没有减不了的肥，只看你够不够坚持。

毅力是个好东西[呲牙]

每个人体质不同，有的人生了孩子身材和之前一样，有的人生了孩子胖成球。体质是先天遗传的，别人的易瘦体质咱羡慕不来，只有老老实实管住嘴迈开腿了。

哈喽您好产后恢复，抓准时机，瘦身效果看的见！

我带三个小孩还要做家务很辛苦，但是还是瘦不下来，因为我吃饭快，没有规律，还熬夜

谢邀。有的宝妈很快就瘦下来，有的宝妈迟迟不瘦？大多是这几点原因：

坐月子比较辛苦

别小看坐月子，宝妈生完宝宝体力会消耗很多，身体变得很虚弱，坐月子期间如果有人伺候，伺候得比较到位，比如雇金牌月嫂，或者娘家妈来伺候，又或者婆婆人好，伺候的好，这样的情况坐月子一般不会瘦多少。

但是月子没做好的，坐月子很辛苦，事事都要亲力亲为的，一般会瘦下去很多，因为晚上照顾孩子都已经很累人了。

本身体质

有的人本身胃口就大，再加上生孩子耗费体力，急需补充营养，饭量会随着增长，坐月期间几乎都是躺着，所以就会胖很多。有的人本身就属于偏瘦的体质，生孩子也不会长胖太多。

产后修复

做过产后修复的都知道，做完产后修复，胯骨会收回去一点，从背部看起来，屁股不会那么大、那么扁，产后修复最佳时间是产后6个月内，如果没有做产后修复，即便以后瘦下来，胯骨也会显得宽。

分娩方式

顺产和剖腹产恢复时间不同，顺产恢复相对快一些，而剖腹产则慢一些，毕竟子宫上有刀口，怀孕期间子宫被撑大，所以，剖腹产的话肚子收回去就会慢一些。

产后瘦身要考虑几个方面:

1、饮食结构很重要，要保证每餐的营养均衡，确保摄入的是高营养密度低脂肪的食物，每餐保证有蛋白质摄入，各种蔬菜，主食不要单一，用五谷杂粮替代白米白面，做到少油少盐，按照营养学会的建议，每人每天盐不超过6g，油不超过25g。

2、运动，因为是产后，运动不易过度，需要循序渐进，可以制定运动计划，有氧运动配合无氧吧，有氧主要是减脂，无氧塑型。

3，保证睡眠，产后睡觉不规律，尽量保证每天有充足的睡眠对于瘦身也有很大帮助。

因为运动饮食都不同，身体素质也不同，不可同日而语。

即使不怀孕生子，每个人的胖瘦也不一样，一样减肥见效也不一样。

我怀孕前115斤左右，生的时候155，生完138，现在宝宝快一岁四个月了，我体重106。问我怎么瘦下来的？就是带孩子瘦的呗，母乳喂养至一岁一个月，母乳喂养真的会瘦啊！！但是也真的伤身体，现在感觉身体没有之前好了，断母乳一个月后决定减肥，最开始就是跳绳+控制饮食，跳了一个月后膝盖受不住就没跳了，就光控制饮食了，一个月也瘦了三斤。我控制饮食并不是饿，而是吃低热量高饱腹的食物。如果身体受得住的话建议跳绳，跳绳真的有用啊！！！

冰冻三尺非一日之寒，有些人从备孕时期就开始大补，是体内脂肪长期积累，再加上孕期运动少，脂肪再次增加，茶后由于哺乳，又要补充大量营养，如果补充过量又在体内增加脂肪，这么一段长时间积累的脂肪，不可能在短期内消失，这就是产后瘦不下来的原因，而有些人在备孕时就很受体内脂肪比较少，再加上孕期注意饮食没有增加脂肪量，产后哺乳期注意饮食，营养均衡，身体处于，供给与消耗平衡的一种状态，所以在产后就很快瘦下来了！