在当下的社会中，应该如何实现自己与自己进行沟通，从而了解自己最真实的想法？

你好，你这个问题大多数人都存在，也都似乎无法解决，但是其实有解决的办法的，第一，给自己提问题，就你最关心的问题，比如我是谁？我要干什么？我应该怎么干？我要去哪里等等！不断地提问，不断地回答！然后找到自己最满意的回答！当然这些最好在夜深人静的时候问，总之，不断地反思，不断地自问！

第二，就是看书，这个很有用，我试过的，当你去看一些心理类，励志类的书籍时，你在跟作者对话的同时，也在跟你自己对话，特别是当书中的故事以及观念与你类似或者一样时，你的共鸣感就会增强。就会更清楚的认识自己!

第三，多出去走走，徒步旅行，去人少的地方，与自然对话也是在跟自己对话、看看大自然，一个人静静的思考，走自己没有走过的路，慢慢的思想开阔了，很多问题就迎刃而解了！

没想到问答会问我这个问题，这也是长期困扰我的一件事，最近很明显，特别是在一个新环境里面，我有时甚至怀疑自己选择错了职业，因为某些原因，对于这份职业的心里压力越来越大，不夸张的说，有了几分厌恶！但是也没办法，自己走的路，种的果，怎么也要走下去，吃下去，我不想对家里人说，说了他们可能不理解，也是迫于生活的压力！有时候心情相当焦躁。我想这种种问题，很多人会遇见。但当你冷静下来，生活还是要继续，种种的无奈与不安，烦恼与困惑，你还是必须面对，有时候你要自己想办法平衡，回避不是办法。谈谈自己的体会，首先给你自己打气，想想你的家人，你的孩子，你必须走下去，你是家里的支柱，不论是精神上还是物质上，都是不能缺少的，只有这样想，这样告诉自己，才会有动力去坚持下去。当你确实很烦恼的时候，不妨出去旅游一下，放松一下心情，放飞自己，不要让自己被生活中的一些事情绑死，你也可以玩玩游戏，离开现实，网络中寻找另一个自由的我，另一片自我的天地，只要记得适度就好。我们都是凡夫俗子，不是什么圣贤，六根清净！？不可能！做好自我的平衡，才能不被生活所累。。。

现实的社会是很复杂很残酷的，纸醉金迷灯红酒绿，但不要让你的心也迷失在这样的环境中，想清楚自己想要的是一种什么样的生活，怎么样去实现自己的梦想，守住内心最后一块净土你就会有安宁

说实话，我最近也一直在和自己谈讨这个问题，每次怒火飙上的时候，我就告诉我自己，不要做情绪的奴隶，当然每次都是控制不住。其实我觉得每个人都有两个我，一个理智的我，一个感性的我，我在吵架的时候说伤人得话的时候，心里另一个声音会说，这样说不好，不要这样说了。好几次都是这样。如今浮躁的社会，越来越多的人信佛。从佛法中寻求真谛。不过真正悟到的我觉得还是很少。好多都是奔着去希望信一些，然后让自己不通过努力就可以得到的财富，荣耀。话都会说，当你如何的时候，你要如何。说说往往是简单得，真正做到的又有几个呢。少之又少。其实人的潜能应该是很强大的，不过能发挥自己潜能的应该也就是所谓的天才了。去真正的了解自己得我觉得也少。有很多人能做到的应该仅仅就是自知之明。说了这么多冠冕堂皇的话。其实我是想说，关于这个，我真不知道。因为我自己都不能够好好的去了解自己。又如何能说出什么想法呢，很多言论都是所谓的引用古文，引用古义。可是真正又能做到吗？我可以很肯定的说不能。与其在想哎呀，我应该如何如何。那真不如。想想我下一步是干什么。人是要生活的，不是说有些一堆闲钱，可以让自己去做个完美的哲学家，思想家。

随着社会的进步社会变的越来越浮躁，工业发展越来越快使得人民的生活节奏也越来越快，进而把自己变得像机器人没有自己的想法，每天都是上班下班机械化的生活。当自己平静下来认真思考人生的时候，可以想想自己想去做什么，这样的生活是不是自己喜欢的方式。当一个人完全放松的时候自己与自己沟通最有效。

谢谢邀请。先捋一捋题目，这个问题其实是让回答我们自已怎样才能克服浮躁情绪。

当下浮躁的社会氛围，容易使人焦虑不安，烦燥迷茫，没有头绪，随波逐流。

如何静下心来，冷静地思索自已所处的环境，面临的困难，前进的方向，确实是每个年轻人的当务之急。我的建议有如下四点：

一，静下心来学知识。浮躁情绪之下，容易使人昏昏然，飘飘然，静下心来学习过去未曾学过的，急需掌握的知识，“加水充电”，无疑是对付浮躁情绪的一剂“良方”。通过学习，稳定心态，增加知识积累，在浮尘之下，可以找到一块净土。

二，深入实际察真情。浮躁的情绪，极易使人浮在面上，脱离实际。因此，利用一切机会搞些调查研究，充分了解社会，了解与自已相关的民情民意，所思所想，所怨所盼，对于增强责任意识和奋斗的观念及着力点，都是大有裨益的。

三，扪心自问定目标。浮躁情绪会使人迷茫和困惑，失去方向和目标。在学习与深入调查的基础上，反思自已目前的境况，寻找差距和不足，明确努力方向，制定继续努力的“路线图”，可以清心悦目，砥砺前行。

四，脚踏实地干起来。浮躁情绪会使人随波逐流，意志衰退，应付湊合，不求进取。努力干好我们自已必须做的事，一步一个脚印，扎实肯干，取得实效，才是克服浮躁情绪的直接目的。

当前社会上人心浮躁，沉迷于追星，娱乐至死；追逐于投机取巧，不劳而获；陶醉于浮夸，夜郎自大……，等等，都是社会发展进步的大敌。

浮躁情绪是相互感染的。作为社会主体力量的年轻人，应该登高望远，莫让浮云遮望眼，以自已的优良情绪带动家人，影响同事，感染大众，团结务实，扎实苦干，抵御来自各方面的干扰，把我们的国家建设得更好。

孔子早就说了，每日三省吾身。

理论层面，有N多自己与自己沟通的方法，但是，皆不实用，那只是理论家的成果，写文章的人写出来表现文采的，普通人还是做不到，压根儿就不去做。

如何做好自己与自己沟通，是一个文化的东西，自我修养。

与自己沟通，其实很好玩儿，我尝尝将其定义为“修而养之”，别人没有这个说法，是我说给自己听的。

我觉得那个方面都需要修，诸方皆修，方称其为养。养什么，养心灵，养思想，养道德，养行为……

与自己沟通，别独出心裁啦，“每日三省吾身”足够完备的啦。

后人，总是觉得自己似乎已经超越前人了，不拿出点儿新鲜的玩意儿，就对不起自己。其实，我们的学问、文化，你无论如何蹦跶，都跳不出儒释道。因为，我们整个的文化领域就是从儒释道来的，你无论如何变这说法，说来说去，你的跟还在那儿。

所以，我们就不必听专家的，也不必心不平，老老实实地“每日三省吾身”吧，这是古法，是传统，是精髓。

儒释道之后的大家，已经挣扎了几千年，还是没跳出去，我们就如何与自己沟通，还需要怀疑什么？

“三省吾身”最实用，最好用，就是如来，孙一个筋斗云十万八千里，还是跳不出儒来佛祖的手掌心，说得就是这个事情。

如何省身，我不知道别人，但知道我自己。时常后悔，哎呀，今天又多说话了，又把话说错了。反省时，痛下决心，以后不说话了。甚至于，在今晚参加一个场合前，下决心不说话，或者少说，可是到了场面上，还是憋不住。事后，继续后悔。其实，这才是常态，也就是修行的过程，不然无需修啦。曾国藩，经历的是，屡战屡败，向皇上回报的却是“屡败屡战”，多好呀。我就是在说话上，屡败屡战，后悔说话不妥，继续说不妥的话，继续“三省吾身”时后悔。慢慢，我发现，似乎说的越来越好、越来越合适，至少全是无关重要的废话，观念是不惹人家不高兴。

三省吾身，关键是在于，经常提醒自己注意哪些方面的缺陷。