为什么有些人退休后，一下子衰老了很多？

工作在他心中的位子尤其重要，像有种这样心情的人，在单位上的地位要么高，要么受人尊敬，要么工作狂，要么念旧，不管哪种，说明由于在几十年在单位环境呆惯了，依赖性很强，当然离去等于永别，曾经青春岁月怎不让人留恋，其次习惯决定人的生活，一下子改变了，等于改变人的生活，所以无所事事，生活陷入一团糟，理不断，剪还乱，心情自然萎靡不振的。

我想象的退休生活，在家人及自己健康的前提下，健步走中旅游赏美景，文字记录体验感悟。

为什么很简单的一个问题心态发生变化导致一系列问题出现。退休之后调整心态很重要。

退休后没有上班的约束，最容易生活不规律，晚睡晚起，人也慵懒很多，不加修饰。也没有上班的精气神，看起来老很多。

这样的人多半曾经位高权重。有朝一日退休了，权力的光环消失了，没有人捧了

本来就很老了好吧，只是退休后人往70奔了，三年不见就更老了

我认为有些人退休后，一下子衰老了很多，一方面主要是人到了六十岁以后，身体机能会快速退化，导致自身休能下降，在外表上就显得衰老了很多，这是一种因素，另一方面退休后离开职场，原先有规律的生活和工作环境改变，生活变得随随便便，特别是外表着装，也变得随随便便了，变得不修边幅，外表上给他人的印度就象衰老了很多的样子，再有一方面是有的退休前处于高位或良好环境条件下，收入高，生活品味高，给人容光焕发的样子，但退休后可能收入降低了（如外企和私企的高管等）这样退休后，人不在其位，就没有了昔日的风光，思想上也没原来那样怏意了，就给人感觉一下子就老了很多。

所以退休后，一下子就衰老很多，有多方便的因素，但有些人由于退休后的条件好，思想也及时的调整心态，就显很衰老没有那么快，也给人感觉没有那么明显了。

我认为，有些人退休了一下子变得衰老子，这是人的精神衰退的表现，即失去了往日的风光和应有的高贵，习惯了被别人尊敬的失落感造成。这种情况，一般不会发生在一线工人身，而多发生在有绝对权力的人的身上。

众所周知，很多领导在领导岗位退下来的时侯，都要到一些二线部门任职，目的就是不让其断岩式下来，否则就会造成他精神受伤害从而引发很多疾病。

退休了人出现突然性衰老，出在领导层的人员。

为什么呢？因为，他们习惯了出门有车，人见人尊，说话有人听，吆三喊五的生活。当他们退下来后，谁还认识你？谁还听你指挥？

于是心情就会失落而表现在人的精神上。精神是人的骨，是人的气，是人的灵魂，没有了精神气儿，人就一切都不存在了，无没焕发荣光的支撑力，就出现衰老。

当人，还有一点也很重要，就是在领导层次的人，接触为上层人物，没有下层普通朋友，一旦退休，成了普通人，连朋友都没有一个，喝茶聊天吹牛逼的人都找不到，于是孤单和寂寞涌上心头，崔人出老相呢。

我有一个战友的父亲是个老领导，退下来后，每天不知怎么过，就去找一群孩子让他们坐在操场下边，自已在上面石梯上，先讲话，然后讲打战的故事。完了还带着孩子们跑步，并高喊一二一，一三三四！

这些行为表现出了他们的心情和心理。所以，当领导层的老同志退休后，我们应该给予关心和爱护，多为他们创造社交环境，让他们参加社会公益活动，发挥余热，不孤单失落，健健康康高高兴兴过晚年。

工人退休多容光焕发，精神更好而显年轻。

这是为什么呢？因为一线工人，在岗位上实打实的干，最累最苦，当他们干了几十年，身体开始吃不消，于是就想早点退休。

有一天他们盼来了退休，于是心里释然，放下了一头包袱，如释重负，此事，身轻心宽，精神面貌大变，人越发显得年轻。

我有一个远房姑姑的老公，是个煤炭工人，五十多岁看上去六十多岁。去年底退休，回来后脱下工作服，穿上中年装，梳洗打扮一番，走出来一看，人都变了样，根本看不出有五十五岁的人了。

常言说人逢喜事精神爽，工人们是低层人，平时与民群接触多，烂兄烂弟多，退休对在艰苦岗位工作的人来说，简直是一大喜事。

没事邀几个人或喝茶吹牛，或穷游山水，欢得很，两碗豆花一盘肉，每人二两白酒一喝，花钱不多，但脸上荣光焕发，不年轻都不行。

所以，退休对于一线岗位工人来说，不但没有失落感，反而是欢天喜地的好事。因为他们受尽了工作的苦，还受尽了生活的难，退休了能拿份养老金休息，心中满足。只是工人很多养老金低，如果能多为他们发点，这就更能让他们高兴了。看见人社部讲，今后要加大低收入退休人员的养老金倾斜力度，心中为他们高兴，感谢党的好政策，退休工人们等着慢慢享福吧。

结束语，当一些退休人员，出现衰老的现象，是他们退休后心里失落，精神上受到了打击造成。

这种情说该怎么解诀呢？其实廷简单，只要做到看淡一切，认识到这是人类发展的必须，多去外面接触，放下以前的官架子″交一批新朋友，融入到社会生活底层，不久，你找到了退休的快乐感觉，年轻就又回来了。

最后，祝我们的退休人员，无论干部退休，还是工人退休，都能调节好心态，融入社会，进入社区，多参加社会公益活动，发挥余热，快快乐乐度晚年！

主要原因是精神状态。人有价值有目标，活得才有劲头。退休后，突然休息了，生命失去了价值感，生活没了目标，精神落寞又消极，自然衰老得比较快了。尤其是官员，突然没有前呼后拥，落差太大，这种感受更大。不过，也有很多精神状态调整好的。退休后马上寻找到新的目标，一心一意做好，学习也好，休闲娱乐也好，专心做好家务照顾孙子也好，重新工作也好，心里充实，就没有这种落寞和消极，活着仍感觉有劲头。那些企业家，七老八十仍在干，本身就没有这种精神落差。

你说的有些人，主要两类，包括职场当官人和性格有缺陷人。

当官，最大好处是收获名利，光耀祖宗！这在国人心目中是最大的人生价值和目标。但是，当官也有一个致命缺点，容易把职务当职业。最危险是，铁打的衙门，流水的官，这在普通百姓，看的一清二楚，可一旦职场做了官的许多人，自己仿佛喝迷魂汤，总认为本事自己大，威风永远在！所以，他们退休了后，地位一落千丈，心态变坏，身体衰老很快！

性格有缺陷人，主要是性格内向，不善人际关系：除了工作，没什么爱好；书呆子，自命清高，永远生活自己的精神世界套中人，这样的人退休后，很块衰老的。

其实这样的说法不够完全，所谓的衰老不过是表面现象吧，比如上班的时候都能按时起床，工作起来也是生龙活虎一般，退休后再让他干点啥不是腰疼就是腿疼，毛病特别多，这样的现象不过是我们国家职场的一种悲哀罢了，无论是在国企还是私企，领导让干啥就必须干啥，而且还得干好，若是让领导不满意，结果大家都知道，就是真的腿疼腰疼也没有敢说的，你干不了有太多的人能干得了，这就是生活的残酷或者说挣钱养家的不容易。

为什么专家说延迟退休有那么多的好处，让在工作岗位上打拼的工人反感，这就是一个最重要的愿因，而那些拥护延迟退休的所谓管理人员却是工作轻松，上班与下班也没有多大区别，当然拥护延迟退休了。

其实退休后衰老还算好的，又有多少人退休以后就去了医院住院。这更是工作期间体力透支的最重要的标志，至于个别的由于家庭原因搞的精疲力竭的就另当别论了，大部分得工人退休后让人觉得似乎一下子就老了那么多说明了我们国家的对于基层工人的各个方面的关心与爱护还是有待提高的，好在国家目前正在大力的号召工匠精神。开始关注底层工人的生活状态，随着国家的重视，相信以后的退休工人再为不会退休以后看上去衰老了许多。

这和自身的身心素质不运动和精神作用不振有着直接的关联，在没退休之前有工作上班的因素牵制的，身心细胞处于活跃运动的阶段，精神力量也是时时刻刻处在循环启动的时候，眼力、大脑、心脏、四肢天天都是动在活动之中，整天昼夜工厂单位与家庭之间的走行运动带来健康的因素。人们在退休以后总是长期呆在家里时间一长，不运动，不走动，不活动，不激动，精神细胞、智慧细胞、能力细胞、劲量细胞，一天24小时，一月30天，一年四季，都处于休眠趴窝无运动之中，没有启发的能量，没有运动的动能，没有活越的细胞，新陈代谢的力量少了，精神方面也萎靡脆弱了，没有四肢活跃的劲力了，自己在身心上反映出来的衰老现象特别明显，空间的时光无情的逝去也是一把削弱生命之树年轮的尖刀，这也是生命自然衰老退却到夕阳西下的自然规律，在岁数的年轮上谁也是无法跳出逃脱抗拒大自然吸尘器的吸力，要用快乐不生气的加油器来延长自己身心的健康，让顺其自然自身生命计时器永远咔咔不停的响着走着，人人都健康快乐动起来最好活好活上一个百寿星

主要是精神原因。一些官员，在职的霸道强势、迎来送往、被人侍侯，退休后还能这样吗？对其来说象变了天似的，加之自身心态不能及时调整，一下子衰老是自然的。也有一些劳动者，忙贯了，退休一下子闲下来很不适应，影响了身体。

好些人都有同样的感觉，一些退休人员过段时间相见后，突然发现衰老了许多，有时头发业已花白，与以前判若两人。甚至在一年后再见到退休的同事，发现他们比上班时候显老多了，有的头发在一年间全白了，有的比上班时憔悴多了，有的精神面貌比上班时差多了。

笔者身边这种情况太多了！究其原因，可能的因素，一是失落感。有的退休前，多少掌握一定的权力，那时，要求他帮助办事的人多，甚至门庭若市。退休后，权力失去了，上门的人也没了，就感到人走茶凉，心中有种失落感。二是失衡感。有的在职时单位待遇好。退休后，待遇没了，甚至现在在职的待遇比他在职时的待遇还要好好多，这种攀比造成他心里失去了平衡。三是寂寞感。有的在职时与单位同事有说有笑，甚至是个乐天派。

退休后，在家里失去了在单位的那种自己喜欢的集体生活，心里就产生了寂寞的感觉。四是不适应感。有的在职时忙于工作，甚至是个工作狂。退休后一下子闲了下来，无所事事，心里感觉不适应。五是病态感。有的在职时忘我工作，不注意劳逸结合，身体有病没当回事，熬着不去看病。退休后，感到这疼那痛，有病了，甚至有重大恶病了，心里慌的很，总是精神萎靡不振，给人一种病态的感觉。由于上述原因，导致有的人退休后加速衰老。

总之，人退休后一定要放好心态，适应新的生活。做你自己喜欢做的事对你来说才是最好，别总看别人如何。別人喜欢做的事不见得适合你，每个人有每个人生活方式，每个家庭的生活情况更不相同。俗话说;知足者常乐，能耐者自安是永远不变的真理。

人不管退不退休，都在势不可挡地走向衰老。我们感到有些人退休后，一下子衰老了很多，主要是自我主观感受的变化，和所视对象真的变老与否关系不大。

一、心理预设的作用。黑格尔说：“手里拿个锤子，看到什么都像是钉子。”人常常会有一些先入为主的心理预设，比如成见，自认为某人某物就本该是某某样子。你觉得有些人一退休就显老，很可能是因为你觉得退休的人就应该很快变老，心理预期再加上一段时间不见，自然就会觉得人家一下子变老许多。

二、穿着仪表的变化。在职时，往往要注意一下仪表，如穿着要庄重整洁，头发白了还经常染一染等。退休后，多数人选择比较休闲、宽松、舒服衣服，对仪容要求也随意了。这会给人有些颓的感觉，这也是显老的一个重要原因。

三、人物背景的转换。一个人穿着打扮不变，但在办公室、会议室给你的感觉和在菜市场给你的感觉是完全不同的。这是背景给我们造成的错觉。和退休的老同志见面，多是在非正式场合，感觉自然会不一样。

退休人员要逐步适应退休生活，可以随心所欲，跳广场舞，锻炼身体。

不是因为退了休的原因而衰老。男人到60，女人55岁以后，由于生理上的因素，将进入急剧的衰老期。

古人以八岁为限……（前面略）男子五八，肾气衰，发坠齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动天葵竭，精少，肾藏衰，行体皆极；八八，则齿发去。肾者主水，受五藏六腑之精而藏之，故五藏盛，乃能泻。今五藏皆衰，筋骨解坠，天葵尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。这是古人对不同年龄段的生理描述；七八，八八，也就是55至60多岁的年龄段，正是急剧衰老阶段，反映在身体方面；两鬓逐白，耳聋眼花，肌肉逐痿，反应迟钝，皱纹突显等现像。但是随着社会的进步和文明，人的生活水平的提高，养生健康意识的普及，人的衰老现像也在适当的减缓，这也与一个人的先天奠赋，后天的保养，精神状态，生活和工作的环境都有密切的关系。所以，对于老年朋友，适当的运动，乐观健康的心态，对老年人延缓衰老有着积极的意义。

古人说：人无嗜好不可交。这种人文化基础薄弱不爱学习，也许退休前基本没看过书，不爱学习思想跟不上时代（不过这种人是老好人）。上班只是个理性工具一门手艺（技术，把自己也当成了工具），退休后整个依托消失了，交流渠不通活在了自己的世界里，孤独！寂寞无所适从。每天惶惶不可终日，这种人怎么能不衰老？

生命在于进步创新，不学习那来进步？不学习怎么能跟上时代？衰老快的人是不学习，跟不上时代的脚步。

退休是个黄金季节，也是个恋爱的季节。

珍惜生命，永远前进！

这主要有这样几个原因：

一是思想上不适应。有的人退休了但思想沒有退休，还是想着过在职场的生活，一旦退休，思想上就会不适应退休生活。

二是心理上不适应。有的人在职时有职务有实权，做人很体面，一旦退休，感到失去尊严，心理上产生失落感。有的在职时过惯了集体生活，退休后独处生活就有一种心理上的寂寞感，孤独感。

三是生活上不适应。有的在职时生活井井有条，而退休后感到无所事事，难度时光。

由于“三个不适应”，使有的人在生理上心理上失去平衡，影响人的精气神，使人看了会衰老的快。所以，人退休了一定要适应性强，能顺其自然，随遇而安，心平气和，人就会显年轻。

的确，很多人退休不久，看起来就变老了，仿佛是一个突变，非常明显。为什么会有这种感觉，其实就是眼神和仪态不一样了，眼神代表精神，变“空洞”了。仪态体现形象，可以用“松散”来形容。

这种变化背后的主因不外乎两点，一个是“由动至静”，从工作状态进入居家状态。另一个是“由多至少”，从群体状态变成个体状态。俗话讲，“树活一张皮，人活一口气”，退休后的人往往就差了一口气。

在工作状态时，大小事务缠身，各种问题需要解决，各项任务需要完成，人始终都在响应外部世界的变化，身心处于规律性地运动状态，大脑在动，手在动，心思也在动，人是活动的。而居家状态，让人闲下来，精神也就放松了。在单位组织里，有很多的会议、学习、应酬、参观等群体性活动，出席这些场合，着装比较严谨，干净整洁不必说，还要符合职业和身份特征，人看着精神。而在家庭里，完全没有这个必要，怎么舒服就怎么穿着。在外人眼里看起来，就松松垮垮，甚至邋里邋遢的。

当然，其它的原因，还包括对退休身份不适应的焦虑感，对退休生活的排斥感，失去拥戴的失落感，脱离组织的无助感等等心理原因在身体上的反映。

人都要老，在什么阶段做什么事，这是自然规律。“老骥伏枥”，退休人员要保持良好的状态，就要调适好心态，规律的生活，培养兴趣，寻找有意义的事情做，让自己身心愉悦，避免因为极度不适产生悲剧。