乒乓球怎样发出高质量旋球？

要发出高质量球，那需要好的球拍和技术！

巧劲！

首先是重心要低，抛球落点要准，靠近身前，利用两腿的交换角度，结合转腰的速度及手指手腕的调节。最重要多多练习

多练习，多看视频，模仿视频动作练习

利用点转身最好，用不上转腰力也别怕，主要以肘为轴钟摆式悠小臂，转手腕拨手指，有一定速度力量，但是理解难，掌握更难，最近才会，只

真想哭！

就这样然后那样啊，把球扔起来然后球拍削球，不要太用力，就旋起来了

所谓“高质量的旋转发球”——不单指发球旋转强烈，而且还指弹跳低，落点刁，使对方感觉接球别扭，不好起板。

如何做到发球高质量呢？我愿与乒友分享一条“捷径”：如果条件允许，您可以每天练习高抛发球500次以上；当累计高抛发球一个月时，就可能达到初步的高质量旋转发球（我实践过）。

如果您感到这样挺费事，那就发一般球好了。谢谢！[可爱]

乒乓球发球质量高低是相对的。为什么这么说呢？因为一种旋转不论有多么强，只要对手看出来旋转都构不成威胁。当一个假动作能发出两种以上的旋转，有了这种对比才能体现出旋转质量的高低。

当大满贯得主张继科在比赛时，站在一个位置发正旋转和逆旋转时，使对手看不清楚发球的套路，从而赢得比赛。那么我们如何能一种假动作发出多种旋转呢？第一、先能熟练的把正旋转和逆旋转都发到指定的落点。第二、假动作加入到发球的动作中，保证每一种旋转都能发到指定落点。第三、用一种假动作试着发各种旋转，争取都能发到指定落点。

想了解更多的乒乓球知识，记住下面图片的名字，关注并私聊我。

一天练500个发球。一年后都好了。

先解释什么是高质量的旋球。首先要非常转，具体每秒多少转数，要看发力的大小，摩擦的情况。其次要看速度，发出去的球球速越快，质量越高。第三要注意落点，像正反手小三角，大三角，中线位置都是比较好的落点。能达到这三个要求个人认为就是比较高质量的旋球。

怎么样发转？用球拍撞击和摩擦乒乓球的表面会使乒乓球产生旋转。只要作用在乒乓球体上的力不穿过球心，球就会受到一定程度的切向力，球就会旋转。增大这个切向力，旋转就强。具体做法是，薄摩擦，快挥拍，慢出球。你要是能使球拍在摩擦完球后，拍比球先出去，运行轨迹，沿挥拍方向，拍在球前，这个球肯定比较转。

球速越快，对方越不好判断，减少反应时间，就会处理失误。

落点就不详细说了。小三角，大三角，中线位都接发球难处理的位置，只要能准确的发到这些位置，质量肯定高。

总结一点，长球要转要快才威胁大。短球要短快转才威胁大。不论长短弧线一定要低才是高质量的球。

谈到发球，就要先谈旋转。

乒乓球的旋转，分为下转，侧下转，侧转，侧上转，上转，当然可以发逆旋转，也是这些。

不论正手发，反手发，逆旋转，明白旋转，才能制造旋转。直板与横板基本相同，只是直板握板问题，手腕比横板要灵活一些。

发下转的要领是，站位侧身，右手运动员可以左脚在前，右脚在后，也可双脚平行站立。持拍举起，抛球落下，随着球到腹部左右，右手向身体左下方切出，板形略平，切球的中下部，给球一个向前的力。球会带有下转，摩擦与撞击需要一个平衡，需要多练习体会。发的好的下转，会二跳不出台，而后向回跳。

发侧下转，准备动作与发力方向基本一致，主要是板形略斜，怎么斜都可以，下转是略平，侧下稍微斜，出来的旋转就不同了。

侧转发球，是板形立起来，动作发力都一样，摩擦球的中部，给球一个侧向力。

侧上转，则是发球发力时，向下切的动作出来后，斜着板形，略向上钩一下，摩擦球的中下部也是可以的，利用上钩的力量，发出侧上转。

上转，是最基本的发球了，立着球板直接撞击来球中部，比赛中上转少发为好，容易直接被进攻丢分。

这里要谈一下发球的长短，主要问题是第一跳。

发长球时，力量较大，主要是要有速度，要长，第一跳离自己越近越好，离自己球台白边越近越长。越有力量越长。

发短球时，第一跳最好在自己球台的一半的位置，力量要中等，这样过网后相对较短。中小力量的摩擦，能不能摩擦住，摩擦撞击多少，需要多练习体会手感。

然后谈到高质量，就要说到假动作的问题。

高手发球，真的动作后，有一定的假动作。可以说是两个动作，比如发球向斜下切，然后可以向外捅一下，可以向下捅一下，可以向外弧形转一下。

两个动作，方向不同，可以前面是假动作，后面是真，可以前面真，后面假，主要还是什么时间触球，然后出的旋转不同。

乒乓球发球技术好，发球直接得分，或自己的抢攻，给对手的压力非常大。国乒刘国梁，马琳，许昕，以及游击队长老瓦，都是发球高手。

练好发球，尤其是多个旋转的混合发，赢得比赛会更加方便容易。

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增加旋转只有通过增强摩擦和力量这两条途径。

先说力量，这个不是说绝对力量，而是瞬间的爆发力。一方面需要运动员自己的练习和锻炼，另一方面需要的是足够的放松，只有放松才能爆发出更大的力。此外，增加摩擦球的力矩也是增加力量的一种方式，即用拍头发球和用拍子中部发球，旋转肯定是不一样的。

再说摩擦，这个就比较深邃了，基本上只可意会不可言传，这也是为何大家都认为“发球需要天赋”的最大原因。能在瞬间把力量转化为尽可能大的摩擦，这对运动员的手感要求很高。一般而言，重复不断的练习，是有助于提高手感的。但要达到马琳这种发球大师的层次，就不是练习能够达到的了。

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