为什么手机振动声会让人烦躁？

那是你心声不健康。

许多人发现他们的电脑和手机不断发出的叮叮铃、铃声、嗡嗡声和嘟嘟声是无法忽视的。专家表示，这是我们对科技依赖的一种表现，科技既能让我们得到认可，也能让我们开心，但同时也会降低我们的工作效率，让我们的注意力持续时间变得更糟。

当手机、笔记本电脑或智能手表发出声音时，人们会产生心理和生理反应。我们的心率会加快，甚至皮肤会刺痛。因为这是我们自我训练的结果，就像条件反射一样，对振动有胜利反应。如果你不处理振动的手机或哔哔作响的短信，你大脑中引起焦虑的信号将继续占据主导地位，你将继续感到不舒服，直到你处理好它们。这种反应根深蒂固，甚至在没有提示的情况下就会出现。无论是否听到声音，人们平均每天查看手机非常多次。

有时候，人们甚至会听到“幻响”，他们以为自己的手机响了，但实际上并没有。

减轻这种压力的一个方法是将推送通知按优先级划分为不同的类别。例如，你的同事的铃声可能与你的朋友不同。手机还可以选择关闭某些联系人或暂时关闭聊天对话。当涉及到应用程序时，大多数在下载后直接询问用户是否愿意接收通知，你可以自行选择关闭通知。

另一种解决办法是给自己制定一个时间表，比如允许自己每小时准时看几分钟手机。

比如进行注意力持续时间测试。设置15分钟的电话闹钟。把你的手机正面朝下，放在你附近的某个地方。做另一件事，一直做到闹钟响。重新开始。

一直这样做，直到你的闹钟响了，你会想：等等，我想完成我正在做的事情。然后你就知道你可以专注15分钟。你在这些应用上投入的越多，你就会越挣扎。也许你能得到的最好的时间就是15分钟的注意力，这对于我们的注意力持续时间来说是一件令人难过的事情。

谢谢，我个人认为，主要是心情，心情好的时候，不管来了响铃已好，震动都可以接受，如果心情不好时候，别人的电话或者是震动，就特别不耐烦，特别是震动，与心里的烦燥更是火上加油。

感谢邀请！

手机振动为什么让人烦躁?

无非记下几点：

1.手机调成振动，都是通知类消息或，不是内心想要的人发来的信息。

2.手机调成振动，都是诈骗电话或贷款电话等。

3.自己本身心情不好。

这是现在很多人通病，为什么就不能先联系下对方，交情只会越多交往才会越深。

震动的声音类似文字的叫声，大概是使人产生类似的听觉过敏症状。

对手机振动感到烦燥不安，取决于持机人情绪不稳定，或做过某些事而又期待其它事情发生。但是，当不希望发生却突然不期而至，出于一种防范和拒绝的本能，徒然间出现振动使他顿感不安。

一般来说，一个人做事既有分寸，又待人谦和有一个平常心，心态正常。无论手机如何振动不会因此而烦燥。每一个在工作与生活中，既要保持平静，又要处事温和，急缓适度，情绪一定不会大起大落，这样既益于长寿，又利于健康。当然，如果一个十分疲惫，或正熟睡中，或与他人刚发生矛盾正焦燥之时，此时手机突然振动，让人受到惊吓而导致情绪失常时，可予大度体谅之。

并不是手机震动声让你烦躁，而是你很烦躁。

一是，很多人在焦虑、烦躁的时候，对于突发性、爆炸式、持续性的声音来源比较敏感，并强烈排斥。同样表现为对建筑噪音、汽车鸣笛、连续性咳嗽、手机震动声等声音来源很厌烦，并伴随加剧的焦虑感。所以，医生经常会给患者“静养”的建议。

二是，手机铃声是通过空气的震动和次声波来传递声音，而转换为震动后，空气的这种振幅会急剧增大，带动空气产生持续不断的高频波，耳朵的螺旋形结构又是这种传播的绝佳接收器。因个体差异，耳朵的结构会有轻微差别，导致有些人对特定波长的声音会产生不适感。

三是，大多数人已经习惯了响铃。对于突然设置的震动，会产生一定的陌生感，陌生感导致了惊吓，就是俗称的炸毛。一般人会在这种状态下做出极不理智的行动，比如：摔手机、砸东西等！

那看什么心情，好心情时手机铃声让人激动亢奋，坏心情时，手机铃声让人惊恐不安。最多的是烦燥，打手机求人之多。