生完孩子以后，什么时候才能够睡个整觉？

首先跟题主说一声：这位妈妈你辛苦了。非常能理解你这种有点绝望又带着期望的心情，因为我也是这样走过来的。我家孩子特别没安全感又很闹夜，加上他小时候肠胀气总是哭闹，所以在1岁以前哄夜基本上都是起床抱着他哄睡着了再上床，两个小时一次闹腾跟闹钟一样准时，有时哄睡他以后自己还没来得及睡着他又开始闹了，总之那段日子就是这样日复一日熬过去的。

然后1岁以后虽然夜奶不那么频繁了但是还是会闹夜3-4次，一直持续到大概2岁多的时候开始能睡整觉了。我有很多次都怀疑自己前世是不是欠了孩子的债，所以今生他要折磨他老妈。天天晚上睡不好早上还得起早上班，每天同事看到我都说你没睡醒吗？虽然我家孩子挺能闹夜的，但好像身边其他朋友的孩子也有自己睡得很好的，所以这也是因人而异了，并不是每个孩子都这么闹腾，也不是每个妈妈都会被这么折腾。

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我说说我家的两个宝宝吧，一个三岁，一个，2个月20天，大宝坐月子的时候一个小时一次奶母乳，满月后一夜起三次，11个月断母乳，之后一个晚上起来一次吃奶，两岁前半夜起来冲一次奶，现在三岁睡觉都睡不得不安稳，二宝，今年3.8节出来的破羊水剖出来的，在医院的时候吃奶粉四个小时一次，三天左右母乳喂养，半夜基本没起来过，坐月子的时候宝宝基本白天黑夜都是睡眠中度过，下午睡得不安稳，晚上起来玩一下，基本12点睡觉，吃奶很少，吃两口睡觉，半夜也不起来吃奶，但是半夜会自己在那里咿呀的踢脚后又睡着了，叫起来吃奶不肯，继续睡觉，睡到七点钟我让他起来吃点奶，又继续睡，幸好满月也有九斤，生出来6.4斤，现在两个月20天12斤，就是小一点，吃奶比我儿子以前少。现在会逗笑了，会回应，会说安古，就是还没有会翻身。现在我儿子3岁，在没有生妹妹前，说什么都听，经常说自己的事情自己做，现在，，跟他凶没用，好好说没用，搞破坏，吃手指，自动生完妹妹过哥哥总是感冒，吃饭要喂，流鼻涕了也在发脾气，玩什么遇到一点困难就哭就凶，要什么就要得到，以前什么好好说就听，现在都不听了。犟得很，去幼儿园也哭闹，不肯去，也不跟老师说话，不跟老师说再见也很黏爸妈奶奶，总是突然就不开心了，难过了。哎。我也知道他是没有安全感，嫉妒妹妹，但是看到他这样我也很烦也很生气，打也打了骂也骂了，好好说也好好说了，没用。心都累了，你们有啥方法让我儿子能跟以前一样。以前是个好脾气，善解人意的好哥哥，但是他没有欺负过妹妹，不给别人抱妹妹，除了家人谁都不能抱，会偶尔逗下妹妹。

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我家宝宝过两天就四个月了晚上还是要两个小时醒一次，哎，心累

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如果你有个好老公就可以睡整觉了。我朋友就是晚上由老公管宝宝，不管是喂奶还是换尿片还是哄睡

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等他结婚之后吧！！

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什么时候睡个整觉，那绝对是很奢侈的一件事情，以我的经历，跟大家说说睡整觉真的好难。

同一个世界同一款妈妈

有了孩子睡不了整觉绝对是每一个当妈妈的“特权”，往往旁边的那个男人睡得死死地，你还不能把他怎么样。

我家娃属于那种敏感度很高，安全感很差的娃。

我在医院生完娃回家后，就按照之前的设想让孩子睡在我床边的小床上，怕孩子睡在我和先生中间被挤到毕竟这样的事故出过很多。

事实上，理想与现实不一致，每天晚上喂奶吃饱睡着，放在小床上，他看似睡得很香甜，然而不到一小时，他就开始哇哇哭。我只好起身把他抱起来哄娃，哄好了再放下，然后差不多过一段时间，孩子又开始哭闹，我再哄，每一次真的是睡得迷迷糊糊的被吵醒。

如果说在家休假时候看孩子还算轻松，哪怕一晚上起个十次八次，白天至少还有公公婆婆帮忙照看孩子我补觉，但是上了班，这个情况就非常的不妙了。

孩子依然是很容易惊醒，我不厌其烦的每晚跟着折腾五六次，有的时候真的犯困了喂奶都能跟着睡着，突然惊醒，才想起来孩子没放到小床上去，就赶紧给抱上去。

那个时候，同事们都打趣我说，是不是孩子是个天使宝宝，看我每天都精神抖擞，我跟他们说孩子每晚闹腾五六次，他们都不相信，说我胡说，如果晚上没睡好还能这么精神？

事实上，我就是很精神，哪怕晚上折腾了这么久，我也没有一丝的不耐心，也没有一丝的怨恨，我一直都是好好地认真的哄娃，我希望我的这些努力让孩子能够安全感更足一些，毕竟白天我无法陪伴。

我的精神好，可能是因为我的睡眠质量高，一般情况他睡着我也不到五分钟入睡，他惊醒我就起来哄。

记得在《睡眠革命》中提到过，睡眠并不是睡得多睡得少怎么样，反而是只要完成睡眠周期，个人的精神也不会很差，我想可能是孩子摸准了睡眠周期，我恰好也是如此，所以精神不错。

如果说喂奶是煎熬，那孩子不吃夜奶了，我也在煎熬这种半夜惊醒。

孩子一岁半左右断奶了，原因在于我，母乳确实不够吃了，再加上已经吃辅食，就添加了奶粉，还好孩子没有排斥，也就这么愉快的接受了，但是晚上惊醒的问题一直在。

如果不算一岁半之前，孩子每天晚上醒来五次左右，从一岁半到三岁左右，孩子每天玩的也会醒来至少一次。

因为他大了，有了自己的注意，他经常性的闹着要在沙发睡觉，而客厅的沙发是那种木质椅，很硬，孩子不管，他就要睡在上面，我就在旁边一直耐心的告诉他这个硬而床软软的，等等。

如果说这种睡客厅次数少，那每天的半夜给他讲故事真的是我最大的在“灾难”。

他半夜醒来就要求我抱着他去客厅看外面，那个时候小区里面的路灯还开着，我就给他编故事，什么灯灯的故事，什么保安叔叔的故事，什么大树小草的故事，等等，我每天都会有一个新的版本，他听不腻我讲不完，直到他听着故事要求回屋睡觉，才算是结束。

这个时间，每天少的时候半小时，长的时候一个小时，我相信很多的妈妈都经历过，真的是不忍又不能，还好我的脾气好。

其实，说这么多，只是想说，我们作为妈妈，是上天的恩赐，这是我们作为女性的骄傲，而不是累赘，为什么说孩子与妈妈最亲，因为有过最亲密的接触，不管是脐带的血脉相连，还是母乳的喂养，亦或者温暖的怀抱。

我们作为妈妈，多付出一些耐心与勇气，为孩子奠定一个好的基础比什么都强，有些事情不是其他人可以代替的，所以唯有忍，唯有坚持。

【我是励志职场辣妈，多平台邀约原创作者，专注孕产、亲子、育儿，亲子阅读践行者，健康育儿倡导者。】

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生完宝宝快一年了，我也很想知道我啥时候能睡整夜觉，一晚上醒N次～唉，熬吧。

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这个还真的是因人而异！有的宝宝月子里就能睡整觉，我们家的娃到了5岁半夜还会醒。但还是一些方法，可以促进孩子睡眠更加安稳。

1、新生儿，白天睡觉的时候不要拉窗帘，让屋里保持自然光线。父母也不要刻意把家里弄得很安静，正常噪音即可。两周大的宝宝，就可以带出去户外活动了，每天至少两小时。宝宝醒着的时候，还可以做些被动操，多跟孩子交流，避免白天睡得过多，下午3点以后，尽量就不要让宝宝睡了。夜晚孩子熟睡时，关灯，保持安静，让新生儿逐渐分清白天和黑夜。同时，喂夜奶的间隔时间也可以适当拉长，如果孩子不醒，不必刻意叫醒宝宝起来吃奶。

2、不要让宝宝跟大人同睡大床，给孩子睡小床，既能让大人休息好，也能让孩子少翻动，睡得更踏实。可以用合适的睡袋，增加孩子的安全感。

3、不必刻意哄睡。宝宝有睡意了，就把他们放到小床上，培养他们独自入睡。独自入睡的习惯，越早培养，越容易养成。家长可以关上灯，在小床旁陪伴即可，不要拍睡、更不要摇着宝宝睡觉。

4、到四个月以后，宝宝其实完全可以夜间不用进食了，这个时候妈妈就可以做好断夜奶的准备了。不要宝宝半夜一哭闹就喂奶，可是试试让宝宝哭一会儿，很多宝宝半夜只是哼哼几声，翻个身，可能就又睡了。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅学汉字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都完全免费，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。

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等孩子月份大点就可以睡整觉了，宝宝现在快100天了，晚上12点睡能睡到早上六点

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这个真没有确切的时间，我听过身边太多的人说生完宝宝再想睡个整觉简直是异想天开，仿佛生的都是小恶魔。不知道有多少妈妈说好想让宝宝再回到肚子里。每个宝贝的情况都不一样，但是睡眠这个问题的确让很多妈妈焦头烂额。

宝宝的睡眠规律一般情况下都要从4-5个月以后开始慢慢建立。睡眠规律的形成主要跟褪黑素相关，这个胺类激素要在3个月以后才开始分泌。因此前两个月想让宝宝规律睡眠有个整觉基本上是不可能的事，除此之外宝宝还需要乳汁或者配方奶满足自己生长发育需求，夜奶是不能断的，所以即便不换尿不湿，也要给宝宝喂奶。满4个月以后，开始添加辅食，夜奶宝宝逐渐会不再需要，这个时候褪黑素也能稳定分泌了，慢慢可以帮助宝宝建立睡眠节律了。

是不是6个月以后就能睡整夜的觉了呢，理论上是有可能的。6-9个月宝宝的夜奶可以逐渐离断，当然这里我并不是提倡断夜奶，夜奶是逐渐不需求的过程，需要妈妈和宝宝同时配合。这个过程不是一刀切，妈妈不能为了让宝宝睡整夜的觉强行给宝宝断夜奶。但是6-7个月以后，睡前一餐基本上可以满足4-5小时的睡眠，8个月以后如果辅食吃得好，睡前饱餐一顿6-7小时是完全有可能的。

除了宝宝吃喝拉撒，总是还有让妈妈担心的地方，能不能睡个整觉除了理论上存在的问题还有妈妈本身担心的问题。比如担心宝宝被子掉了，踢被子，这也是最容易担心的问题。这一点其实很多时候妈妈们过虑了，宝宝们踢被子的原因要不是太热了，要不就是穿的太多翻身不方便。睡觉不要穿太多，春夏秋短袖短裤就可以，冬天上面穿个薄的秋衣就行。睡觉的冷，真的是妈妈觉得冷。

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生完孩子以后，什么时候才能够睡个整觉？

在刚刚喂养孩子的时候，很多妈妈可能都经验不足。对于孩子的养育不仅仅是喂奶而已，而且睡眠也是一个关键的因素。要想宝宝能够健康成长，母子都需要有着良好的休息。而许多年轻的宝妈就感觉到很困惑，在生下孩子之后，能够好好的睡一个整觉呢？如果孩子睡不好的话，作为一个母亲，同样也睡眠不好。

1、对于整觉的概念

对于每个人来说，睡眠的质量往往和睡眠的时间是成正比的，当然也不是说睡得越久就越好。宝宝每天的时间除了喝奶，以及玩闹之外，其余的全是在睡觉。刚开始的宝宝会很喜欢睡觉，而之后他们活动多一些，睡觉的时间就变得更少了。一般来说，孩子能够睡上五个小时就叫做整觉。但是这个时间要根据宝宝的年龄来看，一岁左右的孩子整觉可以达到十个小时以上，而之后才会慢慢减少。

2.什么时候能有整觉

要想让宝宝有一个好的睡眠，同时也让宝妈能够休息好。就必须要保证他们的睡眠质量，很多孩子在睡梦中醒来都是因为饥饿。有的甚至在夜间都需要喂两次奶，这主要是因为他们胃实在太小。只有随着他们的成长才会慢慢的好转。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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从怀孕开始，到孩子出生，妈妈们想睡个整觉就一个字：“难！”

你看，怀孕的时候，刚开始孕反应严重，每天紧张担心可能睡不好，到后期宝宝越来越大，怎么躺着都难受，睡觉都开始变得更困难。那时候就想着赶紧卸货吧，谁知道生出来才是考验的开始。

宝宝生完才知道，没日没夜的喂奶，那时候每天能连续睡三个小时都是很奢侈了。

我家双胞胎，感觉小月龄的时候都是靠一口仙气吊着的，俩人两小时就要吃一次奶，有时候不同步醒，基本上这个刚喂完奶拍嗝哄睡，另一个就醒了开始新的一轮。

到8个月的时候，大宝不用夜奶了，我当时觉得幸福来的太突然了，喂一个那真不是一般的省心。之前她俩都是睡小床，后来就把二宝放大床了，晚上她醒来吃她的，我睡我的，有时候竟然也没什么感觉，那时候还要上班，总体也还是能接受。

二宝到1岁多才不用夜奶了，妈妈的睡眠也相对改善了。

但是，我想说：当妈妈了，如果不是累的不行了，通常睡眠会变得很轻，半夜孩子踢被子了你可能都会下意识的醒来给他盖一下。甚至他马上要掉下床去你都能“回手，一掏...直接把他捞起来”哈哈。

当了妈妈了可能就是一辈子甜蜜的负担吧，虽然辛苦，但是其实是可以平衡的，总能找到那个让自己舒适的点，别太为难自己。

给几个小建议：

1.给孩子养成良好的睡眠习惯

小月龄的时候就有意识的培养孩子吃-玩-睡的模式，让他慢慢养成自主入睡的习惯。当然这个需要一个过程。

尽量避免奶睡、抱睡等，让孩子学会自己躺床上睡，开始可以试着拍拍睡，或者引进安抚物都可以。

2.慢慢减少夜奶

孩子夜奶成瘾，那你就会非常难睡觉，其实6个月宝宝基本就具备睡整觉的习惯，顶多起来吃一次夜奶或者晨奶就差不多了。可以睡前多喂一点。

3.孩子添加辅食后，让孩子的饮食变得多样而规律。俗话说，吃好才能睡好吗。他的饮食规律了，睡眠也会相对好很多，而且他发现还有那么多可以吃的东西，就不会那么恋奶了，也会给你自然离乳奠定基础。

我家二宝2岁自然离乳了，没哭没闹我也没涨奶，自己就说不吃了，就是很自然而然的过程，跟自己的基础很有关的。

所以，妈妈想让自己轻松睡好觉，自己平时就要多努力，给孩子打下良好的基础，慢慢来，别焦虑。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

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几年没睡好觉的二宝妈路过……

谈谈我的经历

记得大宝出生后，为了好好睡一觉下奶，睡前专门给宝宝补了一顿奶粉。月子里大宝睡眠很规律，白天两小时一觉，晚上三小时一觉。大宝会吐奶所以晚上喂完奶要竖抱一会，晚上我差不多睡两个小时就得起来。还好白天可以补三觉。记得满月后大宝有一次睡了五个小时，我也终于美美地睡了一觉。

不过后来大宝成了睡渣，夜里总是要醒，喝水、上厕所、踢被子…

随着年龄的增长，大宝睡眠终于好了。好了没多久又有了二宝。

有了第一次的经验，我自信满满，没想到月子里二宝非常不规律，无休止的喂奶-吐奶-竖抱，我白天晚上都没得睡。很沮丧，大脑处在宕机状态。掰着手指头数了一下睡眠总数够了五小时，就会很开心很有劲头，不够五小时就觉得自己很亏。

孩子随着年龄的增长，睡眠越来越好了，我偶尔也能一口气睡上五个小时，白天也可以踏实补上一觉了。

过来人告诉你，与其考虑什么时候能睡好觉，不如换个思路。

了解婴幼儿睡眠规律，找到孩子的生物钟，合理安排孩子的睡眠。

查看孩子夜醒的原因，尽量想办法做出调整。

做好打持久战的心理准备。

了解成成年人睡眠规律。

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有很多的新妈妈可能都有这样的体验：到孕晚期的时候想着卸货，因为睡不好，心想卸货了就好了，就能睡个舒服的觉了。可是卸货了，这才发现，宝宝在肚子里还是享福的。因为宝宝出生后，想睡个整夜觉真的是件特别奢侈的事情，尤其是在孩子一岁以前，要是没有起过夜，那真的是个奇迹。睡不了整夜觉那是家常便饭了。所以如果您问新妈妈缺什么，大多数妈妈会告诉您缺觉。

我家宝宝是在断奶后才开始睡的整夜觉，不过偶尔也会闹一闹，但是已经比一岁以前好很多了。妈妈要想睡整夜觉，宝宝的睡眠好才行。

首先要帮孩子养成良好的睡眠习惯，比如到点睡觉，让宝宝自己睡小床，可以让宝宝睡的更安稳一些。

其次，增强宝宝体质，宝宝少生病或不生病，宝宝睡的也会更踏实。

再次，家人的帮助。如果新妈妈比较累，请家人帮忙照顾宝宝，除了宝宝饿了，要喂奶，妈妈要保证充足的睡眠才好，才能更有利于乳汁的分泌。

孩子与孩子还是不一样的，有的宝宝就属于睡眠超级好的，有的宝宝就属于睡眠比较轻的，所以不能太强求，还是根据自己的情况来，调整心态。

小羽妈是国高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿。关注妈妈健康和宝宝成长，同时也是二胎妈妈，育儿路上我们在一起！感谢您的阅读和关注！

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