你认为学习书法是修身养性吗？为什么？

我认为是，但不仅是。可以凝神净气，益寿延年，提高学识，少惹是非，增强修养，提高审美能力。有时间就会去看书练字，而不会去打牌赌博或干些想入非非之亊，对树立良好社会风气提高精神文明大有促进作用。

练习书法好处多多，修身养性，是其中之一。

大家都知道，在练习书法前，必先准备好笔墨纸砚，字帖等必备材料。准备过程就是让自己的心情静下来的一个过程。没有哪个人，在外面跑得满头大汗，进屋后抄起笔来就写字的。

写字时，不论是坐姿还是站姿，都讲究头要正，肩要平，背要直，双脚自然着地。写字时左手伏案，右手握笔，指实掌虚。随着手指自然推搓笔管，手腕灵活摆动，手臂随之前后左右迎合。写大一点的字体，肩部、腰部、腿部乃至全身，都要随着毛笔和谐运动，只有这样才能把字写好。

从这里就可以看出来，写字能够锻炼手、肘、肩、胯、腿等身体各个部分。同时写起字来，要平心静气，平时脾气再大的人，在写字时也会自觉地静下心来。另外眼睛要随着笔头不停地上下左右运转，大脑还要思考这个字怎么写，行气如何布置，通篇怎么布局，使眼睛和大脑都能得到相应的锻炼，对预防眼部疾病，和老年痴呆都有一定的积极作用。

玩牌的人都有这样的体验，赢钱了高兴得手舞足蹈，输钱了气急败坏大发雷霆。这样对自己的身心都没有好处。而你一旦喜欢上了书法，就没有时间出去玩牌了，从此也就自觉地戒了赌博，既有利于自己的身心健康，又有力于家庭和睦。

所以说，练习书法，是成年人尤其是老年人修身养性的一种好方法，让我们拿起笔来，不求成为书法家，但求自己能够开心、快乐、健康，就足矣。

你认为练习书法是修身养性吗？

首先理解书法艺术给人一种文化的展示，不同的笔画体现了写字者的风貌，流动的韵，还有姿态，都有给人不同的想象力。

假若是自己的手笔，更有深刻的理解，书写过程总有尽心尽意，一丝不苟。宁静的心，象潺潺溪水，缓缓蜿蜒的流动。随着墨韵而情动，是一股意味深长的感觉，愉悦感油然。

情状就是一种畅和舒心，随之而来气血通畅，心理平衡。

一旦从事了雅致的爱好，别有一番滋味，会自足荡心耳。都愿意做自己喜欢的事情。书法艺术的属性具有欣赏，欣喜而赏析，带来无穷的不可言喻的心境变化。这种变化令人执着专注。无旁骛，无杂念。性情具有排他性，一切烦恼忧愁皆云散。

若此书斋打坐援笔挥墨，会凝聚心神清扬，写一幅“心经”更是远离颠倒梦想。无挂碍。

到了一定岁数，更有人生的沉淀，懂得了好多需要寸晷冲淡的困惑。只有岁月才真正厘清人生的乱麻。于此籍以书墨的砥砺，达及抒怀消化年迈的寂寞，守着剩余的日子，伴随书香墨韵而自在逍遥。

此乃算是养性健体，走进寿域。

关于学书法的目的，修身养性是最多的说法，为什么书法能修身养性呢？

何为“修身养性？

百度搜索上可查到，但还是让人比较模糊。竹韵的理解是：通过一定的方式方法让身体、心态不受不良习惯、意识、行为的伤害，并达到健康状态的过程。书法以其自身的特点和规律，成为“修身养性”最好的活动之一。

一、书法可健身益智。

从生理活动方面来分析，书写就是运动，运动就可健身。书写要灵活自若地运用手、腕、肘、臂，要调动全身的气和力，这样便使全身血气通融，体内各部分机能得到调整，使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进血液循环和新陈代谢。

书法的正确姿势与气功疗法所要求的动作相通，它能使全身肌肉保持舒适状态，柔中有刚，软中有紧，暗中使劲，故而书法是一种良好的身体锻炼。

同时观察、分析、思考、总结贯穿始终，大脑灵活地运转着，哪有痴呆之说？所以，每天坚持练书法，必然有益于健康长寿。

二、书法可以让人克服浮躁，变得更加沉稳。

书法是一项十分精细的活动，要想把字写好，须得全神贯注，凝神静气，仔细观察字的结构，并要脑、眼、手相应，准确控制运笔的轻重缓急。浮躁练不成书法。

安下心来，铺下身子，就能吸收人的浮气、燥气、粗狂之气。久而久之便潜移默化地改变了一个人的心理素质，养成沉着、镇静的习惯，在处理其他问题时，再不会草率鲁莽决断。

三、书法能让人克服随意，放任自流的情绪，更能遵规守矩。

书法很讲究法度，执笔、起笔、运笔，字形结构，章法布白都有明确的要求，天马行空，随意发挥只能是江湖书法，让人耻笑。遵章守规，不自以为是，是一个社会人应该有的良好素质，书法的正能量显现出来。

四、书法能让人远离粗俗，变得文雅而高雅。

书法临摹要读书法理论与技巧的书籍，书法创作离不开诗词句章，书法创作还需读一些文学名著等，总之学书法能督促引导你学好多知识，那么，腹有诗书自然气自华了。但凡书法大家，皆有博览群书之功，超俗绝世之才。

五、书法能让人克服冷漠清高，变得更随和热情。

书法是艺术，要想创造必先欣赏。要欣赏字的点画线条、字形结构；要欣赏整幅作品的章法布局、神采气势，都是在找美的地方，都主要是肯定别人的优点。欣赏别人，才能被别人欣赏。清高冷漠之气没了，人缘人气都有了。

六、书法能丰富感情，点燃激情，让人变得更加年轻。

书法是有情感的艺术，喜怒哀乐均能融入其中。看着《祭侄文稿》我们会泣然泪下，看着《兰亭序》我们会酣畅开怀，看着《沁园春.长沙》我们又会热血沸腾，慷慨激昂！看着《满江红》我们也不由怒发冲冠！

在创作尤其是即兴创作时，我们会因为特殊的环境而情感迸发，激情四射，不书不快！这不就是丰富感情，点燃激情吗？老夫聊发少年狂，谁言廉颇老矣？