憋在心中的事情越来越多，该怎么办？

一定要说出来，渲泻出去，才能得到释放

发泄自己，找你的朋友知己闺蜜倾诉，说出来就好了，然后找份工作好好工作，努力工作好好为尊的未来打拼，有付出就会有回报，人生的价值在于忙碌而不是悠闲......

我觉得憋在心里是不好的。

第一，会有心病，然后身体就出问题了。

第二，颜值会受损。

如果你不是内向的人，那么，开朗的人儿可以尝试跑步，跳舞，唱歌等发泄，释放压力。

如果你是内向的人，你可以选择看动漫，追剧，看电影，看书等，通过带入式情景来宣泄。

其实，多运动，多点兴趣爱好，那么即使事情再多，心理有阴影，只要发泄然后排毒就可以了。

和朋友沟通，家人，老师，沟通，年长的人可以给你建议的。

不要憋在心理，会出事的。

憋着吧不想说也没处说。人人都有自己的烦心事，自己慢慢消化

你没有知心朋友吗？

可以将自己心中的矛盾困惑之事列出来，当你将一团糟的东西分点列出来后你的心里会有一种安全感，感受会比之前好很多，然后将这些点逐一击破寻找解决方法。刘同曾经说过他的解决方法，让自己静下来，找到这些事情产生的根源，然后去解决它或者放弃它。你可以看看这些问题值不值得你去花心思解决，如果答案是否定的那就直接放弃它，这也不失为一个很好的选择。

另外的像听音乐、找人诉说、写日记、发掘爱好转移注意力等等方法都是可行的。当然你要学会接纳这一切事情存在的事实，并以积极的心态去面对，这是最为重要的。

中华憋精，非你莫属，努力憋，用心去憋，，久憋成精，，才能精益求精，当你憋不住的时候记得发微博发朋友圈发发视频，诉说一下你与中华憋精的差距，，久憋成精，是真理，还是经验之谈，，希望大家支持点赞加油谢谢，，欢迎补充，今天你成精了么，我从来不憋那么久一旦有机会立刻快意恩仇，我爱物理输出，能动手就不要瞎逼逼，，不能动手的时候我会等待机会，还是要选择最好的物理输出，

没事在微发发，别让自己憋着

生活对谁来说都是充满着酸甜苦辣，每一个人都有自己的烦恼和忧愁，每一个人的心都只有拳头大小，如果承载太多，它会窒息的，所以说要学会释放自己的心，给它解压，不要负重前进