经期到底要不要洗头？为什么？

在生理期洗头，通常建议选在白天中午进行，并且要注意洗头不可以洗太久，洗完头之后一定要花一点时间把头发吹干。另外，洗完头不要立马就外出，尤其是天冷的时候，外出到户外可以戴着帽子，避免头部受到风寒。

很多上班族会说，白天洗头这一点很难做到。根据经验来讲，一般不建议在生理期的头两天洗头，可以选在经血较少的第三天之后再洗，洗完之后要完全吹干。还可以这样，养成在生理期快来之前洗头的习惯。

总体来说，经期不是所有时间都不宜洗头，这样对女性同胞而言也是很难做到的。洗头的时间最好选在白天，中午的时候，洗头的时间不宜太长，洗完之后记得吹干头发，不要着凉。洗完头也不要立马出门，天气寒冷记得戴好帽子，做好保暖措施。

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朋友可能会争吵，爱人可能会分开，但唯独“大姨妈”，会坚定不移地陪在你身边，每个月的那些日子，日日夜夜的陪伴，不知是应该觉得甜蜜还是折磨。在“大姨妈”期间，还是有比较多的禁忌，其中就包括有人说经期不能洗头，这种说法有依据吗？

经期不能洗头？

“大姨妈”一拜访，有的人就不敢洗头了，害怕会因此而加重痛经，加剧衰老，甚至是导致脱发问题，以致于老了之后还有后遗症。在这里要说明一下，经期是可以洗头的，只是不能用冷水洗头。

热水洗头可以缓解经期焦虑，只要在洗头后及时用风筒吹干就不会有大问题。洗头之后也不能吹冷风，特别是夏天，不能一洗完头就在空调口下乘凉，而冬天也不要着急外出，以免受到风寒。

“大姨妈”期间不能做的是这几件事！

1、剧烈运动。“大姨妈”期间，身体抵抗力比平时稍差，不适合进行剧烈的运动或者重体力劳动，以免发生腰酸腹坠、月经量增多等情况。

2、吃冷饮。月经期间建议吃温热的食物，寒冷或生冷的食物都不要吃，否则容易引发痛经。

3、喝酒。酒精具有扩张血管的作用，月经期间喝酒，会增大出血量，延长月经时间，严重的还会导致大出血。

4、乱用药物。在月经期间，尽量服用活血化瘀类药物，若确实需要，也要咨询医生后再服用。

5、拔牙。在生理期是不能拔牙的，因为此期间凝血功能下降，拔牙可能会导致出血过多，伤口愈合也更加困难。不仅仅是拔牙，其他手术也是要谨慎进行。

6、性生活。这一点相信很多人都清楚，如果在月经期间发生关系，会让细菌进入阴道，再加上身体抵抗力下降，就容易造成宫内感染，引发炎症，甚至会导致不孕。

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陈大夫，我暖巢早衰，月经不调，吃雪蛤保健品月经正常了，精神状态也好了，但乳腺增生结节问题来了，停保健品治疗乳腺增生结节，这个问题好多了，月经又量少不调，该吃什么药调理呢？

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怎么能不洗头呢，温水就可以了呀

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有人说月经期洗头会头痛。

其实，只要洗头避免用凉水，洗完后避免受凉，及时把头发吹干，不要头顶湿发就睡觉或者外出吹冷风，月经期可以洗头，也不会头痛。

而洗头后头痛的小伙伴，往往是由于洗头时或洗头后受凉，头皮血管收缩，头部缺血缺氧而导致的。

再加上，来月经时身体丢失血液，抵抗力下降等原因，月经期比平时更容易头痛或感冒。

所以，如果能做到不受凉，小伙伴们在月经期也可以放心洗头。

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经期到底要不要洗头？

如果你看到一个女生满头油光，食欲不振，情绪烦躁，那么她多半是来“大姨妈”了。

对很多女性来说，“大姨妈”就像一场噩梦，而且每个月都要温习一遍。

这时，耳边便会传来此起彼伏的关怀：经期不能洗头不能……

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那么，经期真的不能洗头吗？

有人认为经期洗头会加重痛经，加速衰老，引起脱发，老了还会有后遗症。

事实上，洗个热水澡可以缓解痛经和经期焦虑，不过要注意以下几点。

不能用冷水。

洗完头之后要及时用电吹风吹干而不是晾干。

洗完之后不要接触冷风，尽量不要急着外出，尤其是天冷、风大的时候。

对于经期还是建议少做下列这些事

剧烈运动和重体力劳动

月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起或加重腰酸腹坠、经量过多等。

贪吃冷饮

经期贪吃冷饮易引起痛经。建议经期女性多吃温热食物，注意营养均衡。

吃得太咸

月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。

如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。

游泳和盆浴

月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使细菌进入子宫内腔导致炎症。

性生活

经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。

女人的经期毕竟是特殊时期，虽然要平常心对待，不必太过于谨慎。经期洗头是可以，但是为了避免经期的不适感，最好还是不要洗，另外还要注意其他日常保健措施。

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经期不能洗头，否则会痛经，或者月经量增多，这是流行于全球的一个说法，到了中国，还会有加上其他说法，特别是很有中国特色的等你老了就知道。

但是，这个地球人皆知的说法是错误的，经期不仅可以洗头，而且可以用冷水洗头。不仅可以随便洗头，还可以冲澡和泡澡。

如果痛经的话，泡个温水澡可以很好地缓解痛经和经期紧张。

没有任何证据证明经期洗头会导致健康上的不良后果。

如果本来就不爱干净，十天半个月不洗也就算了，如果是挺干净的一个人，或者头皮屑比较严重的话，听信这个毫无证据的说法而不讲个人卫生就不值当了。

经期不能洗头，或者经期不能洗澡的说法是历史上流传下来的，有两个原因。

一是以前卫生条件不好，洗澡洗头要去湖边河边的，水质不干净，经常因为洗澡等原因生病，人们不知道是水质的问题，以为是受风之类的，所以就流传下来各种不靠谱的说法。微生物学诞生之后，传染病的病因被确定了，卫生消毒也因此健全了，这个传染病的传播途径得到了控制，但很多人并没有改变观念，于是就流传下种种不靠谱的说法。

二是以前来月经经常和不干净不体面联系在一起，当时人们要去公共浴室或澡堂洗澡，为了怕尴尬，月经期间就不洗了。

无论什么人告诉你月经期间不能洗头，回答她或者他两个字：愚昧。

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谢邀

经期洗头还是洗澡都是可以的，只要不是冷水就好，经期主要注意不吃生冷食物、不受寒凉，尤其注意四肢和腹部的保暖就完全没问题。

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你好，非常高兴为你解答问题，网络上有一种谣言称“经期洗头容易痛经”，并且有理有据地分析说这是因为寒凉使子宫的收缩不完全，宫内污血没有排除干净，残留在子宫里，久而久之增加痛经的风险。

这种说法是没有科学依据的，经期子宫排出的血并不是污血，而是人体正常的血液，除了血液，还有脱落的子宫内膜、宫颈粘液和阴道上皮，和头发扯不上什么关系，所以千万不要被这类谣言吓到，需要洗头，就大胆的洗好了。

洗头时保证水温，不要用低于体感温度的水洗头发，洗完之后快速用毛巾擦干，及时用吹风机吹干头皮。

女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的，但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。我这一辈子从来就没有刻意的在经期不洗头，尤其是夏天或做完手术以后，满头大汗的，不洗头岂不是脏死了。

希望我的回答能够帮助到你！

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