怎样练好书法的笔法？

行书学习也需要和篆书、楷书、隶书正书一样的用笔方法，“飘”的原因还是用笔问题，“欲下先上，欲右先左”“起笔藏锋”“叠锋”都能把笔用实。

看你临的圣教序的线条还是不错的，就是一些转、折的节点不娴熟，收笔有一带而过的地方，例如：最后一行的“扬”的撇、“乎”的最后收笔。这些地方是要快一点，但是也不要心急，要留得住，送到位。

书法学习不是靠讲的，也不是看书就能学会的，还是要多请教身边的老师，慢慢积累，定会取得成功！

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按正确的执笔法，勤练善快，使用筷子一般，熟生巧妙。

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没有明白的专业书法老师教，一辈子也练不出笔法，只能是自娱自乐的照猫画虎。

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这个问题是很多学习书法人遇到问题，当然首先是如何定义自身学习书法的要求，其次如何掌握学习书法的技法和文化的给养。

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启功大师说“书法人生其实没那么复杂，就是找乐子呗”。

乐子，有人一找就是一辈子，乐子背后，却是无比艰辛的书写过程，酷署寒冬，经年累月，却乐此不疲。这就是第一个回答：不停地练。

说起来简单，很多文章也写到，方法不对，练也是白练，于是各种笔法练习方法网上一搜一大把，有画格子的，有画蚊香的，锻炼手腕转动笔杆也好，锻炼持笔稳定性也好，最终目的应该就是对中锋的把控练习。

曾看过钟明善教授的一个关于如何分辨书法好坏的课程，一个重要的观点就是作品对中锋的运用，一幅字没有中锋就没有筋骨，并对中锋怎么运笔做了详细的讲述，将笔锋压下去，拖着笔锋走，所谓力透纸背就是这个道理，看完受益匪浅（不妨在网上找找这个视频看看）。临帖临了一段时间，发现自己的字虽然临的很像，但总是毛糙，笔划看起来不利索，学了这节课才知道，自己的笔法多是侧锋，使写出的字笔划边缘无法结实，所以，在临帖时便开始刻意地去练习中锋笔法。学习的过程中不断地摸索，从字形的像，转而让每个笔法都落到实处，这样练习应该才是从古人的作品中学习的基础。

九成宫

初学书法基本都是楷书入门，又多从欧体或颜体入手，风格不同，但笔划规律都一样，但选择临什么贴对笔法的训练也会有一定的影响。我开始练习小楷，很喜欢姜夔的《跋王献之保母帖》，但几个书法界的老师都不建议我临这个贴子，而是让我选择《灵飞经》，为什么呢？我们来看看这两个帖子：

姜夔《跋王献之保母帖》

灵飞经

看完你觉得哪个对笔法的练习会更重要呢？

小楷虽然笔法也很重要，但练习笔法，不建议从小楷练起。

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一句话，还是要多临帖。老老实实的临帖是必不可少。

临帖要一步一步把字帖深刻体会到脑子里，就要细致入微。起笔收笔，关乎对整的字帖特点的理解，必须谨慎重视。运笔，轻重粗细，提按快慢等等，不可操之过急，在务求顺畅平稳的基础，分开一一体会。注意留白和字体走势，留白要均衡，走势要注意关键笔画，都说颜体方正，即使多宝塔每个字都有细微走势不同，并不是一味地追求四平八稳。最后就是书写的状态，轻松而专注的心态，适当放松而灵活的肢体，这很重要。

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艺术的东西很多方面都需要天赋，很难用语言表达的很清楚，要靠自己去感悟，一定要多练多体会，最根本的就是要做到心正笔正，然后去揣摩。把笔法说的很多，实际上很难按照说的那样去做到，这都是很微妙妙的东西，不是说的那么清楚分类的那么清的

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怎样练好书法的笔法？

书法必须讲究笔法，毛笔这书写工具很简单确十分难掌握，难在那儿呢？毛笔在纸上运动时书者必须作到凝神静气、一心一意注意毛笔的锋（也就是笔尖）在所书的划中心运动，毋使墨溢出划外，只有这样才能成其谓书。

自古传至今的笔法少的可怜，只見永字八法。吴郡张旭言自智永禅师过江，楷法随渡，旭之传法，盖其多人。颜鲁公得其法之人。由此可知永字八法是书法的基本笔法，习楷书者不可不知啊！谢谢邀答，一管之见方家教正。

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谢谢你提出一个学习的实际问题。喜欢书法的朋友们谁就好！我是千千千里马。学习书法的核心问题是笔法，初学是笔法，成为大师也是因为笔法。

有的朋友说书法就是线条，要练习线条，这个观念是不好的。

为什么说不好？因为线条和笔法是非常不同的。

书法是线条的艺术，这是北大美学家宗白桦先生提出的，很长时间，我们很多人都这样说，这就把绘画的线条和书法的笔法混为一谈了。

所以，很多画家也没有学到高质量的笔法，因为他们画画用的不是笔法而是线条。

书法是笔法还是线条，这是有争论的说法，我们简单提一下就行了。

现在就说说你提出的问题，为什么写字总感觉有些“不听话”的问题。

有人说，这是执笔方法。我认为，不管你怎么执笔，写字一定要解决笔画分析。

大家都知道，写字是一笔一笔写出来的，就是草书也是这样，只不过笔画的连带很多罢了。

所以，学会一个笔画的起笔、行笔、收笔和“接笔”的正确方法，那么用笔就会感觉很听话了。

书法的每一个笔画，都有“起笔、行笔、收笔”的变化，而这些变化是通过提按来完成的。

如果提按不是在笔画的起笔、行笔、收笔的位置准确用笔变化，那就会出现用笔“飘”的情况，就像驾驶汽车，应该减速了，你还没有反应过来，肯定慌。

只有按照笔画的严格过程来写字，用笔飘的问题，应该会克服的。

如果仅仅凭自己的“良好感觉”写字，可能一辈子都克服不了笔画飘的问题。

我们常说“意在笔先”，怎样才能有那个“意”？其实就是笔画的节奏感。

而这种笔画的节奏感，就在起笔、行笔、收笔的过程之中。

这是需要长期练习的。而且，往往观念比实践更重要。

所以，古人都知道“意在笔先”，这就是强调了笔法观念的重要性。

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首先要看练习什么体。如果是篆隶，那就练习中锋用笔，注意运笔的提按。如果是楷书，那就练习楷法的笔画，主要是以侧锋及中锋用笔的综合运用。如果是行草，那就需要全面强化运笔能力八面出锋。总之不管什么样的书体笔法，先期都离不开认真临帖追古，强化练习。另外笔法的练习运用也离不开作者的个性与修养，如霸悍，秀劲，含蓄等等。不管怎样，认真妍习古帖，多动脑，勤动手才是练好书法笔法的根本与捷径。个见，不足之处请谅涵。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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书法中的笔法是书法技法的核心，书法水平的高低很大程度上就是取决于对笔法的了解、掌握和转化吸收程度。关于笔法的论述在书法历史上说的很多，其中被后人引用最多的就是元代赵孟頫在兰亭十三跋中的一句话:书法以用笔为上，而结字亦需用工，盖结字因时相传，而用笔千古不易。这里说的千古不易的用笔就是指笔法。

要学好笔法首先要知道什么是笔法，笔法字面意思是写字用笔的方法。书法学习者都知道书法有五大书体，篆、隶、楷、行、草，每一种书体都有自己的笔法，篆隶在笔法上相对简单，因为这两种书体主要是中锋行笔，字形相较于楷行草简单。楷书有小楷、唐楷、行楷、魏碑等类型，技法要求各不相同，但点画、转折、提按、顿挫等笔法清楚明了，学习起来难度也不大。

最难的是行书与草书的笔法，一般的行草书是楷书的快写（章草是隶书的快写），为了达到快写的目的，同时要兼顾书写的艺术性和审美需求，一是用简化符号代替复杂的偏旁部首，二是优化笔顺和结构，在这个过程中就自然产生了各种用笔方法和技巧，而这些笔法的集大成者无疑是东晋时期的王羲之、王献之父子。

笔法的学习是个复杂的系统工程，不可能用一篇小短文具体说清，在这里只能说说基本方法。一是要先精后博，先针对某一个帖深入研究，搞清典型字、典型笔画的书写要点和技巧，以行书来说，入纸起笔，折笔，钩笔，笔顺、映带、提按等要特别注意观察，折笔写法是行书的核心笔法之一，而折笔往往是叠加覆盖在一起的，不仔细看容易忽略，在这方面要下大功夫。

二是要方法得当，临帖不要整篇通临，要有针对性的有选择的临帖，找字帖中最精彩的一两行反复临写，然后对比，再背临，再对比，直到酷似，这才是最有效率的临帖方法。千万不要装样子临通篇，只落得外形有点像，而没有一笔写到点子上。顺便说一句，书法学习是个长期过程，不可能一蹴而就，1万小时定律大家都知道。

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笔法，用笔的方法，有时也真的感觉把字写好，实际上就是想办法玩转手中这支笔，一方面让他完全听话，指那打那，想走就走，说停就停，想倒就倒，说立便立......说起来好像有点简单，哈哈。另一方面要随顺毛笔的个性。第一，毛笔有双重性格，一个就是很软，初学者感受最多的就是这个。一个就是弹，需要练习中体会出来，掌握好柔中带刚，特别是刚后，就可以体会到笔法了。第二，研究如何打开笔锋。第三，什么是铺毫，真正把笔毫铺开的标准是什么。第四，如何恰到好处的提按，使线质的变化自然而不突兀。第五，研究什么是裹锋，与铺毫有何区别，二者在万毫齐力时有何不同。第六，如何铺后聚锋，聚锋如何塑形。第七，如何立笔，是八面出锋的关键，换面造型的重点。第九，逆锋，为什么要逆，是获得力量吗，是为了藏起笔锋吗？第十，顶笔，为的恢复原状或者重新获得弹性。十一，弹笔，个人认为，很多出锋都有弹的因素。十二，顺，就是随势就弯，顺势而为。十三，绞转，让笔锋组织有序，弹力铮铮。十四，涩，获取最大摩擦力，笔与纸有相抗，粘连，吻行的感觉，点画浑厚坚实。十五，捻笔，瞬间把笔锋充分打开。十六，驻笔，里面含有顿，立，换面的小动作，发力前的准备工作。十七，留，等一下，歇歇脚，让墨，纸，笔毫灵魂和躯体合一。还有很多，只是要把握核心，万法的目的是为了铺聚顺弹。这样说，只是个意向，但愿能明白，很想学一下发视频和图文，只是学了一段时间，还是弄不成，如果能在视频上说一下也许更清楚一些。

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笔法最好靠传承，毕竟是书法的核心要领。我也是受到恩师的指点和影响，才悟得笔法真谛。

我曾把练笔法比作画“横8”，这有个好处，基本笔法的起承转合，使转调锋都含其中。练习时先慢后快，先大后小。这是练中锋运笔不错的办法。这个办法不是我发明，也是恩师的传授。

我曾把练笔法比作骑车，掌握力的平衡，使得车不倒来比喻中锋运笔。

我曾把笔法比作游泳。

我曾把笔法比作挑芭蕾舞……

这些形像比喻，只是希望大家能够更直观地明白笔法究竟是什么？

张旭从公孙大娘的舞剑得到笔法启示；

怀素看天上的浮云悟到了笔法；

黄庭坚看江船荡桨懂得笔法道理。

………

我们在练习中，怎样认识和练习笔法？关键是如上所说，要懂得笔法究竟是什么？

然后，在实际练习中，才会体会到哪一种写法是正确的笔法。

因此而言，最初练字时，光靠一笔一画的练是很难掌握正确的笔法的。而是心里有了对笔法的理解，再练习，可谓有的放矢，事半功倍。

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书法的笔法很简单，一学就会。

练好书法的笔法很难，贵在坚持。

有人把书法笔法讲的玄之又玄，神乎其神。从古至今关于书法的论述和讲解浩如烟海。而许多著述不但不能拨云见日，反而使人如坠雾里，更有张三如此说，李四那样说，让人无所适从。所谓“真经一页纸，假传半屋书。”“悟到我行我法处，随意弄笔又何妨。”

“一天不写字，自己知道，一月不写字，朋友们知道，一年不写字，所有人都知道。”写字虽然简单，但很吃功夫。“学如逆水行舟，不进则退。”如戏曲演员、运动员、魔术师等等许多靠功力精进的行业一样，要日复一日，年复一年，不间断的重复练习，才能写出高质量的书法线条，才能当得起一个“好”字。而不是掌握了要领马上就能写好的。

练书法不是急于求成的事。持之以恒，水到渠成。

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谢老师邀请！谈谈自己的看法。

所谓筆法，无非起行收。

总认为好的起筆，应从天外来，或叫凌空取势，根据这一筆的起始，就能够想到未落筆之前书者的空中动作及中精神状态，艺术是相通的，又如歌唱，好的一个音符的发端，是尽可能的削弱或除掉其声母的发音，给人以声从天外来的感觉，让人感到既轻盈，又有从轻到重的空间感和冲击感，甚至能够让人联想到那作做的假吃惊状态。

这些文字同样适用于书写的起笔，我认为，起筆最关键。

其次是行筆和收筆，这其中共同的核心是稳定性，走筆压纸、切勿轻浮，收筆提气，切勿拖泥带水。

不论筆画或字或作品以何种面貌呈献，如果少了作者的气质，它也是没有气韵灵魂的，至于中锋运笔，需悬肘提筆，使力发于毫端，才硬气

以上只是个人浅见，不当之处，多多指教。

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学书法一定要走对路子。学之前先读读中国书法史，理理帖学（二王系），碑学（汉隶魏碑），杂学（金，帛，简等等）的路子。把中国书法传承的脉络搞清楚了，再根据自己的喜好确定是从篆隶入手还是从唐楷入手。学书法一定不要盲从，不要跟风，不要被网络炒作左右。一定要学经果历史沉淀，证明了的法帖。拜一个书法明白人当老师。这个老师必须是带你和古人对话的人。一切让学生学他自己字的老师都是夹带私货，都是图财害命。发现老师让你学他自己的字，赶紧远离，越远越好。至于书法的笔法，实际就是用笔锋的方法，需要在长期的书法学习中体会。

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我不是书法家，不配为人师。但有点体会。“字无百日功是我的信条，先要有扎实的基础。思路先行，笔随其后；运笔时，欲扬先抑，笔停意伸；整板着眼，局部着笔；存其气，发其势，一气呵成。如流星、如闪电即大功告成。

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怎样练好书法的笔法？笔法是书法三要素之一，我们一般将笔法，笔势和笔意，称为书法的三要素，其中笔法和笔势是属于书法中的技巧部分，也是我们初学书法的时候真正学习的重心所在。中国的书法艺术里头，笔法的传承最著名的莫过于“二王”一脉。传说中汉代蔡邕得神人传授笔法，后传承至大王、大令、颜鲁公等。

图片：王羲之《丧乱帖》

笔法和中锋运笔

如今我们每当谈起“二王”一脉的笔法时，都是充满了一种神秘感，盖因古时传授笔法对象的仅限于父子、近亲或者中意门人等数人，从不示众，敝帚自珍。

中锋用笔，是指笔锋常在点画中行走。在楷书的书写中应用比较广泛，中锋用笔可以使笔画圆润，挺拔，充满力道的感觉。

图片：颜真卿《麻姑山仙坛记》

如何练好中锋用笔

练好中锋用笔的方法有很多种，个人比较推崇的一种就是：通过练习小篆字体来达到学习中锋用笔。

中国的字体演变至今，大体上我们认可它为：篆书、隶书、草书、楷书和行书共五种字体。从笔法的角度来讲，距离我们现在年代越是久远的字体，它的笔法越是简单。篆书就是一种笔法简单的字体，小篆字体主要以中锋用笔为主，因此我们可以通过学习小篆达到锻炼中锋用笔的目的。

图片：邓石如篆书《朱熹四斋铭》

总而言之

若从笔法的角度来讲，中锋用的只是笔法当中的其一，笔法还包括了侧锋、露锋、藏锋、回锋、放锋等等。在的付费专栏里头，关于笔法讲解方面的内容众多，在这里我向你推荐王彦斌老师的《书法核心-笔法解析》专栏：i6776316910679097869/?app=news_article&timestamp=1597288078&use_new_style=1&req_id=2020081311075801013003713930028C3B&group_id=6776316910679097869

如果你能够按照这个专栏的进度进行一一学习，相信在笔法方面对你来讲将不再是一件困难的事情。

我是书法有云，一个书法爱好者，从事书法软、硬笔基础教学，偶尔有点疯，喜欢，就关注我吧。

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笔法，用笔的方法，有时也真的感觉把字写好，实际上就是想办法玩转手中这支笔，一方面让他完全听话，指那打那，想走就走，说停就停，想倒就倒，说立便立......说起来好像有点简单，哈哈。另一方面要随顺毛笔的个性。第一，毛笔有双重性格，一个就是很软，初学者感受最多的就是这个。一个就是弹，需要练习中体会出来，掌握好柔中带刚，特别是刚后，就可以体会到笔法了。第二，研究如何打开笔锋。第三，什么是铺毫，真正把笔毫铺开的标准是什么。第四，如何恰到好处的提按，使线质的变化自然而不突兀。第五，研究什么是裹锋，与铺毫有何区别，二者在万毫齐力时有何不同。第六，如何铺后聚锋，聚锋如何塑形。第七，如何立笔，是八面出锋的关键，换面造型的重点。第九，逆锋，为什么要逆，是获得力量吗，是为了藏起笔锋吗？第十，顶笔，为的恢复原状或者重新获得弹性。十一，弹笔，个人认为，很多出锋都有弹的因素。十二，顺，就是随势就弯，顺势而为。十三，绞转，让笔锋组织有序，弹力铮铮。十四，涩，获取最大摩擦力，笔与纸有相抗，粘连，吻行的感觉，点画浑厚坚实。十五，捻笔，瞬间把笔锋充分打开。十六，驻笔，里面含有顿，立，换面的小动作，发力前的准备工作。十七，留，等一下，歇歇脚，让墨，纸，笔毫灵魂和躯体合一。还有很多，只是要把握核心，万法的目的是为了铺聚顺弹。这样说，只是个意向，但愿能明白，很想学一下发视频和图文，只是学了一段时间，还是弄不成，如果能在视频上说一下也许更清楚一些。

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笔法是要悟，不是单纯靠练。中国传统文化里面的琴棋书画可以说和修道佛理一样。要达到悟后起修。具体到书法，无外乎三要，一，笔法，二字形，三，人心。就像佛教里面戒定慧一样。字形对应戒，笔法对于定，人心对应开慧。核心就是笔法，这个是如如不动的东西，能够承上启下而且能反哺的东西。所以学书法道路，由笔法集大成者入手，守戒，决不能贪多。一本字帖足矣，极其深入去研究，悟出基础笔法。然后再用当代工具条件去补充，因时而异嘛，很多笔法古人条件下实现不了。这一步算是有基础了，如果想透彻，一定得了解易经思想。这里不能多说，因为易经是对事物是最宏观最科学的解读。用这个思想去理解归类，然后阐述，发挥，创造笔法。到后来就归于无，合于道，就是没有笔法的概念了。接下来去可以读百帖，临万帖。各种名家字帖随意临摹，学习。此时进步一日千里，就是没时间临帖，看几眼，里面的门门道道一清二楚，精华和糟粕尽收眼底。这时候你就会发现，欧颜赵柳，苏黄米蔡.....你谁都不想做，你谁也做不了，只想做自己。于是乎，一个以你为代号特征的书法就会出现，你乐在其中。虽然可能不出名，虽然可能被人诟病像这个像那个。但是只要你知道是自己就行了。哪个人不是两眼两手脚，都是字，像很正常。有人说，古人已经把字写死了，其实大错特错。书法上升到艺术，而且要源于传统，才刚刚开始呢。路很长很长....这里面个人审美问题以后说，还是需要易经思维。

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