为什么睡着后在下午醒来会有失落感？

睡多了，感觉浪费时间吧！

有可能是上午工作没有做好，或者被老板斥责，心情郁闷，中午本来就没有睡好，下午感觉心情烦闷，有失落感。另外可能是季节，夏天暴雨来临之前，天昏地暗，空气沉闷，下午就会感觉心情非常的压抑。

有两种可能：

第一种就是睡的时间太短了，没睡好，大脑根本就没休息好，所以醒来就会觉得不舒服。

第二种就是睡的时间太长了，越睡越沉，一直在做梦，梦里也是乱七八糟的，醒来脑袋一阵懵，只知道做了好长的梦，就跟机器似的一直在工作，但具体做的什么不清楚或者根本就想不起来了。

建议：午睡要选择在一个安静轻松的环境，这样能很快的去睡且提高睡眠质量，夏季午睡不能太热，冬季午睡不能太凉，都要在适宜的温度下才能更快得进入到舒适的睡眠中。

谢邀！

其实，有可能是午睡时间太长。睡多了的话反而会让我们感到昏昏沉沉，大脑还没有缓过来。中午吃饭尽量不要吃的太饱，睡觉最好在吃完饭30~60分钟后，睡30分钟左右就可以了。

也有可能是由于最近压力比较大，进而有些影响。

睡的时间太长了，假如只睡半个小时左右，你会精神饱满，神采奕奕。

休息的时间结束了，马上要开始工作了肯定会有些小失落。可以通过冥想方式再给自己5分钟时间休息过渡来解决这个问题

为什么睡着后下午醒来有种失落感？

有没有仔细想一下为什么失落呢？这应该是一种正常现象，人有的时候会突然触景生情就会进入失落的状态，好好调节一下，或者改变一下睡觉的环境，可能会改善哦！再有就是还没睡好，我感觉白天睡觉不踏实，没有晚上睡觉那么舒服。再就是白天睡觉往往都是睡一会，下午还有事情，睡觉时老想着不要睡过头了，就导致精神紧张，睡得不踏实，所以醒来心情都很失落。

可能是做白日梦醒了，发现自己还在现实中吧