高考，中考就要来临，要防止哪些暖心的坏事举动？

暖心的坏事这是一个很好的题目，很多的家长出于好心，但却办坏了事。比如高考之前加有些家长比考生更加的紧张，在家里说话的声音都会降低了许多分贝，甚至走路都轻手轻脚，看似为了考生有一个安静的备考环境，但是，这同时也传递了一种紧张的信号，这种紧张的氛围，无形之中给考生增加了心理上的压力。有一些家长认为，在临考之前，要给考生吃很多有营养的食物，但是，有些食物甚至成为考生肠胃的负担，有的考生在高考的考场中，甚至身体出现了意外的情况，就是跟饮食有关。诸如此类的暖心的坏事，还有一些在这里就不一一列举了。

反复强调要加油啊，只有考好才能有出息，诸如此类看似暖心又施压的话。

第一条，一切正常，日常生活。

第二条，牢记第一条。

第三条，牢记第二条。

1.家长不必给孩子施加太高的期望。考试前夕，考生需要保持一颗平常心，而非情绪波动后的好胜心态或紧张心态。

2.考生不要熬夜复习。在考试前夕，盲目刷题的边际效益是非常弱的，不大可能在知识上获得突破，反而会使自己对一些薄弱的知识点产生恐惧。同样，回顾错题集也要适度。

3.老师需要表现乐观。老师是和学生考试最直接相关的人群，也是他们在学业上的指导者。因此，老师的乐观态度，对考生保持良好应试心态而言无疑十分重要。

特别的关怀会给孩子带来更大的压力

一年一度的高考中考又要如期而至了！想想那个懵懂的年纪，还有哪些懵懂的又暖心的父母。#每天一句正能量#

讲真，有好多暖心的傻事耽误了自己的孩子。也许，不止一两个家长做过了自认为暖心的事情，却让人至今谈起来都觉得好笑又有那么一点难过。

我的一个亲戚，平时对孩子可以说是关爱有加。那年孩子自中考，恰逢端午。我们乡下或者说我们南方，大多端午时节都会涨水。那一年的端午，可谓说是天破了，连续下了几天大雨。本来，涨个“端午水”也没什么大惊小怪！

可偏偏因为涨大水，家长也不能外出干活。于是决定租房子陪着孩子去考试。我们地方小，要集中到中心乡镇去考试。房子租好了，也收拾的干干净净。甚至，把孩子睡的房间弄得跟家里一样干净整洁。

考试前一天开始，家长就买了大量的好菜，准备让孩子大补一下。孩子也不失望，第一天晚上吃下了大量的肉，还有大量的粽子。对了，端午节是要吃粽子的。可想而知，第二天的状况是什么样子，俺就不说了。第二天中午开始，孩子实在难受，结果一下考场就去打吊瓶。然后，一打完吊瓶又上考场。结果，一个准重点就这样没了！

#笨鸟有话说#大考来临，尽管不是如临大敌，但是有许多家长却非常紧张。别怕，该怎样就怎样！就算会怎样也一时半会改变不了！

给孩子吃好点，但要注意：1、早餐要吃好。牛奶、鸡蛋，还有豆浆、面包之类的碳水化合物之类的食物要适量补充。但注意，别乱补。平时没吃过的不给孩子吃。2、午餐要尽量吃好一点。注意荤素搭配。孩子爱吃的肉食、蔬菜以及果蔬等尽可能都上一点。但也要提醒孩子，别吃过饱。毕竟，中午，来个下午休也是不多的。吃太饱了就不好休息，甚至会影响下午的考试。3、晚餐也要尽可能和平时保持一样的样子。不要搞得太花哨。要容易消化。如果孩子爱喝奶，睡前让他喝点牛奶之类的东东也是不错的。

不管怎样，一日三餐，就该和平时差不多，别比平时补的东西多好多。毕竟，一天也吃不成一个胖子。何况，还有可能坏事！

尽可能陪伴孩子。陪伴是最大的鼓励。也许，孩子懂事，会说不需要陪伴之类的话。如果可能，你就留在家里陪着孩子。当然，有些孩子是全日制寄宿制生活。那么，这个时候，你就不要去打扰他。你要相信老师会把他照顾好！让他觉得考试只不过就是平时的一次考试一样。也许，这样他更加能轻装上阵，甚至超常发挥！

适当安排孩子听点轻音乐之类的东东。还有教给孩子一些简单的调节放松的方法，比如深呼吸，可以在座位上完成的一些简单运动。

别怕！一切如常！多少次挥汗如雨，就是为了等你。不管是高考还是中考，我都在这里等你！（全文完）

不要一直给孩子说，你不要紧张！虽是善意，但是会让孩子更紧张

我也觉得过分的关注和关心是不可取的

1.生理上

结合我以前的经验以及身边人的经历，一有重大考试的时候，身边就会有家长送营养餐，疯狂的给孩子买营养品。

这样突然改变孩子的饮食习惯，很容易引起孩子的肠胃不适。这时候只要保证孩子的饮食正常就可以。

当然，如果是考前的话，还是要饮食清淡一些，避免因饮食过于重口而引发一些生理上的不良反应。

2.心理上

不要过分的去询问孩子的学习进程，不要一直去问他考的怎么样，能考多少分，有没有把握、会不会考上这种问题，这样无疑会加重孩子的压力。

也不要还没有考就开始给孩子说，没关系，考不上也没事等等之类，来打击孩子的信心，影响他们潜力的发挥。

就把这当做是一场平常的考试，什么都不要做就可以了。在孩子需要的时候再出现，不需要的时候就默默的关心和陪伴，就是最好的了。

高、中考临近，因为患得患失，总有一些好心办坏事的情况发生。

这让我想起我的一位同事给我讲了他高考时所遇到的事情。高考的时候，班主任觉得他比较瘦小，担心他能量不足，所以自掏腰包，买了一块巧克力给他补充能量。他是农村人，家里经济条件不好，从小就没吃过巧克力，所以吃了班主任给的巧克力以后很快就感觉肠胃不适，然后就是———高考三天他腹泻三天，筋疲力尽，导致高考发挥失常，原本可以考一本的，结果考了个专科！这事他也没告诉他的班主任，怕班主任难为情。

还有就是初二地理生物中考的时候，因为学生第一次参加中考，作为班主任的我事无巨细，对考场中的各个事项逐一说明。因为我讲了金属探测器的问题，任何金属类的物品都不要带进考场，有一个学生的腰带扣是金属的，当场探测器就响了，他一紧张，竟然失禁了！

所以我觉得应该从下面几个方面防止暖心办坏事的情况发生：

家长方面：1、家长不需要担心孩子哪个方面做的不够到位，反复叮嘱孩子注意事项，哪哪做的不好等等，这时候静静的观察或者倾听孩子的倾诉反而有助于孩子缓解压力。2、食物方面以适合为主，不是越贵的越好，而是喜欢的适合的最好，不要吃没吃过的食物防止引起过敏反应等，得不偿失！3、时间安排上以休息好为主，家长要适当的提醒孩子不能过度疲劳，养精蓄锐是关键。

老师方面：各位老师都是高手了，在这里无需赘述，讲的多反而适得其反，就是学生在考试过程中出点什么小状况也是可以很快解决的，考场中的应急预案随时待命，不需要事事都做的很圆满，只有学生顺顺当当完成考试就好。

严禁考完之后对答案，会影响下一场考试，抱着考一场扔一场的态度完成全部考试。

亲朋好友出于关心，也无需过多问候，考完之后再畅谈！

祝愿2019考生平安顺利完成考试，取得优异成绩！

无论中考还是高考，家长和考生都很重视，尤其是高考，那更是全民参与啊。家长在这个时候常常是想要给孩子帮些忙，但是因为不遵循规律，反而有时候会越帮越忙，好心办坏事的情况还真不少呢。

家长在后勤服务方面热情过头了，家长们不太懂孩子的学习，最爱做的事情就是在吃喝住行方面下功夫，比如临近考试和考试期间让孩子大吃大喝，美其名曰“补充营养”，结果让孩子的肠胃受不了，消化不动，可能还会闹肚子。再比如，给孩子定高级的宾馆，美其名曰“营造安静的环境”，结果孩子因为换了新环境，反而睡不好了。再如，帮孩子收拾房间或学习用具，反而让孩子找不到自己的东西放在哪里了。再如临时更换孩子的出行工具，让孩子不太适应等等。

其实，高考固然重要，不过也就是两天，这两天中消耗不掉多少营养，孩子平时的吃的足够了。至于其他方面也是如此，家长尽量做到和平时一样应该是最好的，这样孩子反而能保持一种常态，更有利于发挥。

家长在精神安慰上面小心过头了，到处都有所谓的“专家”以及各种媒体在提醒家长，不要询问孩子的成绩，不要影响孩子的心情，既不要过分鼓励，也不能打击积极性，结果把家长弄得谨言慎行，在高考那几天，孩子简直就是高高在上的皇帝，家长都不敢乱说话，以至于要察言观色看孩子脸色行事。其实，我觉得这也没必要，平时怎么相处还是怎么相处就好了，家长突然的“卑微”反而会让孩子不舒服，极有可能让考生们对家长心生愧疚，让他们觉得考不好就对不住父母，反倒增加他们的心理负担。

家有考生，的确令人费心，家长们都想着为孩子考试助力，初衷是好的，但是做法别过头。我觉得优秀的家长更多的是在平时和孩子交流沟通，熟悉孩子在学习和生活中遇到的问题，及时沟通和给予帮助，而不是只是中高考时才如临大敌，想着为孩子助力。我们经常说，面对考试，保持一颗平常心很关键，我觉得家长也应该如此，只有这样你才能给孩子一个坚定的依靠和支撑，大家觉得呢？欢迎留言，评论交流！

感谢邀请，我是李本云老师，专注中小学教育。针对即将来临的中高考，希望老师家长们科学理性对待。

第一，不要增加过多的繁重学习和考试。不仅不能让学生成绩提升，反而会增大疲倦感，失去很多自由学习和反思的时间。

一边是大考在即，一边是大肆增加考试频率，有的学校甚至每天都在考试，考，考，考！！表面看起来，多做题，多些经验。实际上，这些临考前的题目冲刺如果过多过量会增加学生们和家长们的负担。因为自由时间少了，所以，学习就没有什么个性化，完全被老师操控。针对自己存在的学习问题，无法去针对性提高。

第二，深夜学习，或者彻夜不眠，打乱正常的生物钟。会导致考场上的萎靡不振。

刚刚看到有人在问，考前看书到几点才睡觉。我的建议就是平常什么时间睡觉，就什么时间去睡觉，不要睡觉太晚了。更不要彻夜不睡觉。即使你不休息，而身体却需要休息。所以，后面会越来越累。甚至会生病倒下。

第三，增加营养过度，让考生们身体不适，导致上火甚至生病。

很多家长没有科学饮食观念，考前会给孩子买些大补的东西。因为平常没有吃这些东西，如果考前忽然吃并大量使用，比如各种神奇的补液，各种大补的食物，扰乱孩子的正常代谢。反而起到坏作用。

第四，开宾馆，让孩子换个环境更舒服一些，反而让孩子换了新环境，睡不着。

也有很多家长，为给孩子提供一个更好的复习环境，在宾馆里包下房间，不让孩子住在家里。表面看起来是很用心的行为，而事实上，并不能给小孩什么有利的好处，因为大多数孩子都喜欢在自己家里，甚至自己的床上睡觉。如果换了新环境，反而睡不着了。所以，不建议大张旗鼓做这些。

多鼓励，少压力；多关注，少叨叨；多支持，少批评。希望大家给考生们一个轻松的心态，发挥出更好的成绩。

我是李本云老师，关注我，获得更多教育分享！！