为什么如此在意每一个人对我的看法，怎么办？

第一你对自己没信心

第二你是个重感情讲义气的人

第三你是个细致入微的人

第四性格有些孤僻

走自己的路，让别人说去吧！你老那么在意别人的想法，还怎么活？只要不犯法，不违反道德，就过好自己的生活，关心自己想关心的人

如果对自己有一个正确的看法（有自知之明），就不会在意别人的看法了。

这是一种自卑和不自信的表现。

严格的说这是一种病态心理。

有这种情况，需要自己去想办法克服，不然人生会过的非常痛苦。

因为，没有一个人能够做到让每个人都满意的。

过多的纠结，只会让你感到疲惫。

面对这种情况，需要从自己开始改变。

第一，每天起床对着镜子告诉自己，我是最棒的，我是最棒的！

这是一种心里暗示。能够让你在潜意识里更自信一些。

第二，学会为自己考虑，学会拒绝。

只有学会拒绝了，你不可能让每个人都满意，对于那些别人的要求你无法做到的，或者自己不想做的，开始拒绝。

第三，开始锻炼身体，事实证明，锻炼身体可以让人更加自信。

身体强壮了，人也容易跟着自信起来。

第四学会昂首挺胸。

不要问为什么，无论什么时候都要昂首挺胸。这就是自信的外在表现。

最后当然还是要你自己改变，从内心开始改变，你才能彻底改变这种自卑的心里和情况，告诉自己你永远都做不到让每个人都满意的

在意是好的。别人可以提出我们本身的缺点和优点。缺点我们应该去改进。优点我们不要去骄傲。

时间一直在说什么讨好型人格，高敏感型人格。里面有些内容说到讨好型人格就是特别在意别人对自己的看法，希望每个人都对自己满意。这听着就很累，我们都希望在别人心目中有个良好的形象，但这肯定是做不到的。有喜欢你欣赏你的，那肯定有讨厌你看你不顺眼的人。可以要求自己做事做人问心无愧，追求完美。但左右不了别人的看法，就随他去吧。如果你是年轻人，那就抓紧时间充实自己，多学知识和技能，没那么多时间揣摩别人的想法。如果你是中年人，套用有篇文章的一句话：不讨好，不解释，不纠缠。人生已经过了一半了，什么人和事没见过，如果没有大的变故，估计也翻不了大波浪了。那就多给自己留点时间，看看书，健健身，好好过日子。

证明还是对自己没信心！太过于追求完美者往往都会很在意每个人的建议！这样会活的很累！

这是因为自己内心的善良，因为你不想别人对你有坏得想法，而你只是想和别人解释清楚，可是当自己解释的越多就越不怎么好

感谢邀请！在意别人的看法才是正常的一个人，我们人类是社交动物，知道别人对自己的看法才能完善自己，当然太看重别人的看法会使自己举步维艰，所以还是先考虑自己的想法和观点。我们每个都有自己的生活方式，也都是一个独立的个体，没必要去在意别人怎么去评论你，你的做法有人认同就一定有人反对，一味地听别人对你的看法就会活的很累，不用去理他们，自己认为是对的，是值得的就去做。我就是我，做一个不一样的烟火。在这里希望你生活幸福，建议你多交些外向开朗的朋友，把自己心灵的窗户打开，让阳光照射进来，这样大家才能真正了解你。有时候别人这样说你那是因为他们还不了解你，所以你也没必要把那些放在心上。愿我的话能对你有所帮助。

曾经的我也是一个过度在意别人看法的人，把我的经验分享给大家吧。

首先，为什么我们会过于在乎别人的看法？

这与我们内在的自我价值感有关。

过于在乎别人看法的人，本质就是是把自我价值建立在别人的评价上。

这主要跟儿时的经验相关，特别是父母对待我们的态度。

在我很小的时候，我的父母总会以一些很严苛的标准来要求我，他们总是告诉我：你还不够好，你还不够优秀。他们也很少会夸赞我，给予我正面的评价，总是会拿我和别人家的孩子作对比。

这就造成了我从小以来一直都是：以别人的评判标准来看待自己，试图去满足别人的期待。别人对我的赞同或否定都会对我的情绪造成很大的影响。不知道、也不会去表达自己的需求。在某种程度上，我还会有一些讨好别人的倾向。

后来踏入咨询行业，接触了很多也是被过于在意别人的看法而困扰的来访者，我发现几乎是所有的这类人都有一个共同点：童年时总是被父母或抚养者要求成为他们所期待的人。这一点是导致我们总是会过度在意别人看法的根本原因。

我们该如何转变这种思维状态呢？

看清幻相。

虽然在文字的表述上是“太过在意别人的看法”，其实这本质上指的是“过度的自我关注”。

也就是说问题的实质根本不在于别人怎么看你，而是你自己将别人对你的看法看的太重要，将别人对你的看法所导致的后果看的太重要。

实际上你必须清楚地意识到这一点：并没有多少人在关注你，也并没有多少人对你有什么“看法”。一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义。

你想一想，你对别人又有多少的看法呢？即便是你对某个人有些看法，但这个看法又能持续多久？那么你的看法又会对别人造成什么影响？

你对别人的看法根本就没有什么实质性的影响，假如说产生了什么影响，那根本的原因也是因为那个人“在意”你的想法，所以他才会有所应对。

反过来在你身上也是同理，别人对你的看法这本身就是一种「非实质性」的影响。

所以你看：你因为害怕别人别人对你的看法所造成的影响——所以你才会在意别人对你的看法。

而如果你不在意别人对你的看法——那么别人对你的看法就不会对你造成什么影响。

看法始终只是看法而已。

而如果你说：那别人骂我是傻X怎么办？别人欺负我怎么办？别人排挤我怎么办？

那这就是关乎你“懦弱”的问题了，当别人对你产生「实质伤害」的时候，这就已经不再是「别人

特别在意别人看法的主要原因有：不自信、缺爱、缺乏认知。

人有被认同的心理需求，自信心的缺失容易怀疑自己、否定自己，所以更加强烈渴求他人对自己的肯定。这种强烈的渴望，就会让人对别人产生心理依赖。

缺爱的人是在从小到大的成长过程中，很少得到来自家庭或者朋友的温暖，因此他们更加渴望被爱，而其认为被爱的表现之一就是认同和赞美他们。

认知不足是指缺乏对自己的认识，以及对自己行为的判断力。人都有认知的渴望。一个人如果不了解自己，便会倾向于从他人对自己的评价来认识自己。如果对于所作行为是否正确有价值不确定，便会同样倾向于从他人对自己的判断来做确认。

找到了原因，便可以对症下药。

培养自信。自信心的来源主要是个人的成就。无论是什么领域，你需要精通一门。无论是一种技术，还是一门学问，甚至一个兴趣爱好，你花时间把它做好。只要做好一个领域，你就会有自信，不需要多，一门深入。有了自信，你对他人的心理依赖就会降低很多。

爱其实有很多的方式，认可和赞美不一定是爱，也许仅仅是礼貌、奉承。相反，建议和批评常常才是爱的体现。所以要扭转观念，理性地看待他人对你的行为。

多静思反省、多学习圣贤教诲。古圣先贤教导我们要每日三省，做不到三省，每日一省也行。利用晚上睡前那段安静的时间，想想一天的言行，这样你就能慢慢认识自己了。多学习圣贤教诲，是重塑人生价值观、学好做人处事最佳的方法。无论是儒家思想，还是道家、佛家，所讲的人生道理都是正确无误。有了正知正见，言行就能自我判断，也就不会太在意他人看法。

希望以上分析和建议能对你有帮助。

开心最重要

前段时间一直在说什么讨好型人格，高敏感型人格。里面有些内容说到讨好型人格就是特别在意别人对自己的看法，希望每个人都对自己满意。这听着就很累，我们都希望在别人心目中有个良好的形象，但这肯定是做不到的。有喜欢你欣赏你的，那肯定有讨厌你看你不顺眼的人。可以要求自己做事做人问心无愧，追求完美。但左右不了别人的看法，就随他去吧。如果你是年轻人，那就抓紧时间充实自己，多学知识和技能，没那么多时间揣摩别人的想法。如果你是中年人，套用有篇文章的一句话：不讨好，不解释，不纠缠。人生已经过了一半了，什么人和事没见过，如果没有大的变故，估计也翻不了大波浪了。那就多给自己留点时间，看看书，健健身，好好过日子。除了家人，没人那么在乎你。

谁人背后不说人？谁人背后不被说？过分在意别人对自己的看法，也活得太累了。要想别人对你没有看法，就像你对别人没有看法一样难。人要活得有自信，不要在意每一个人对你有什么看法，能听进去就听进去，不能听进去就让它随风飘过去。路，还得靠自己走，不要让别人来左右你。

你想得到每个人的认可，也想让自己变成完美的人，每个人认可的标准不一样，有时可能会无所适从，只是需要问问我是谁？别人不喜欢我又能怎样？

我猜想，这种在意也许，是给了你绑缚感，控制感，也许还有其他一些不舒适的感觉。

我想也许可以试着看看那个感觉是什么？什么样的感觉促使你在心里思考它。让你觉得困扰，到这里来寻求一个答案。

你的如此在意每一个人对你的看法，是从何时开始的呢？

而它又给你的生活、工作、学习等等带来了一些什么样的影响。

作为生活在社会系统中的人，时时刻刻与身边的人发生着各种各样的联系，我们每个人不自觉地都会去在意身边人的看法。

你又是在意着哪些看法？正面的，还是负面的，或者中性的？哪种看法对你的影响更大一点呢？

而这里的每个人，指的是哪些人呢？父母，亲人，亲戚，朋友，同学，同事，或者其他什么人。谁的看法对你的影响更大呢？

你对每一个人的看法的在意，是怎么样一种程度呢？

这个在意是发生在哪些场合？哪些时间？而在这之前在你身上又发生过什么？

每一次这种在意的发生，分别让你想到了什么呢？在这之后你又会做些什么？在你身上接下来发生了些什么？

慢慢地去厘清，去觉察。

想一想这些，也许会让你对这个问题更加清晰一点。

希望可以对你有所帮助。

感恩您的提问。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]