吃好多东西是不是可以减压？

可以的我认为

在生活中减压的方式有很多，不一样的人减压方式不一样，而且同一个人在不同环境或不同时间段的减压方式也有不同。有研究表明，吃东西也是减压的一种方式，但对个人是否起作用，要具体情况具体分析。

减压可以通过吃东西、做运动、购物、向人倾诉、看电视电影等多种方式。

吃东西或者是运动其实都能够很好地帮助你进行减压

相比吃东西我更喜欢运动

喜欢吃的应该可以解压，但不建议这样呢，我觉得可以去散散步听听轻音乐，或者运动游泳都好吧

吃东西的肯定能减压的，这个不用怀疑。从生理上讲，肚子食物多了为了消化食物，血液就会聚集到胃部，头部会供血不足，人就会昏昏欲睡。这样你就不会七想八想了。不想自然没压力了。

吃东西，增加能量，让自身充满活力，就会感觉压力小很多。

吃东西对抗压力，也就是这回事！

先谢邀。

我是“慧选生活”！想过更好的生活！欢迎关注！

当你压力很大的时候，吃东西或者是运动其实都能够很好地帮助你进行减压。

吃东西并不是一个很好地选择，并且容易造成暴饮暴食，但是如果是纯粹的站在一个欣赏食物的角度上，是绝对可以的，值得欣赏的美食，不仅是进食会带来享受，看到的时候其实就是一种对眼睛还有鼻子的洗礼了。

那么吃东西可以帮助减压，但是不建议过度的暴饮暴食！

最好还是运动，我不喜欢运动，但是在我压力很大，心情烦闷的时候，每天去健身房跑将近一个小时，再做一些无氧运动，简直身心舒畅，而且出来之后感觉啥事儿没有了，只要你坚持下去，心态会变好的同时，身材也会变得不错，一箭双雕岂不是更爽吗？

那么如果你压力了，吃好多的东西是可以，但是我的建议是能够运动，比你吃东西更减压，更有用！

我是“慧选生活”，想带你一起热爱生活！

关注我吧，有趣的灵魂在等你！

现代社会来自各方面的压力很多，适当给自己减压是很有必要的，而美食也是其中一种，尤其是一些食物可以产生一种多巴胺，让人愉悦，舒缓情绪，当然再好的食物都要适可而止，适量最佳！而我们可以增加一些别的方式减轻压力，比如运动.看书.旅游.看电影.聊天等等！

可以，但吃撑了会很难受。胖了更容易压力大。