每天都不吃早餐会给自己的身体肠胃带来什么不健康的影响？

不吃早餐容易便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

而便秘不仅可以诱发肛肠疾病，还可以使肠道内毒素蓄积量不断增加，以后可造成腹胀、体形受损，并出现色斑，皮肤粗糙，肥胖，痤疮，口腔异味等症状。

不吃早餐不仅会诱发肠胃疾病，不吃早餐还会造成低血糖，人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

不吃早餐影响寿命，人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。

所以一日三餐一定要按时规律。

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我说不清危害，但我知道不吃早餐是不对的

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不吃早餐的后果！！！就是会造成胃痛或者肠胃炎‼️‼️

因为工作上班时间比较晚，下班时间也很晚，因此白天我选择睡得晚一点，这样下午上班就有充足的精力，也不会太累；

不过这样子久了，发现肠胃开始不好了，有时候吃了一点零食会胃痛，有时候不知道吃上什么东西也会不舒服，开始发现真的受不了了就去看了医生，吃了一段时间的药，肠胃好像好了很多，就不再用药了。

以为这事情就过去了，一如既往的不吃早餐，迟迟才起床吃中饭，继续吃香喝辣的，但好时光很快又过去了，这次去吃了个串串香，又胃痛了，这次痛得更厉害，完全是受不了～

这个事情告诉我自己，不吃早餐的后果～不按时吃饭的后果～很痛苦

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除非工作时间比较特殊，正常情况下合理安排早餐是对自己健康的负责。

⒈不利于稳定血糖和减脂。从前一天的晚餐到第二天午餐，空腹的时间太长、饥饿感比较强烈，午餐很容易暴饮暴食或者摄入过量的碳水和脂肪，对血糖的稳定和体脂的降低都无利。

⒉长期不吃早餐容易得胆结石。胃里分泌的胃酸不仅仅会损伤胃黏膜，还会造成胆囊中的胆汁没有机会排出，久而久之容易患胆结石。

⒊营养不均衡、精神状态不好。身体需要吸收营养物质补充能量，维持一天的正常活动甚至运动。三餐营养不均衡、时而饥饿时而过饱会影响身体吸收，早餐不吃也影响上午甚至一整天的精神状态。

经常夜班没时间吃早餐：把“早餐延后”，午餐也都相应的延后。因为工作时间和别人不一样，所以一日三餐也要固定的向后移动，中间间隔3-4个小时。就是说起床后不要直接让身体吸收“午餐”的规模，而是也要从“早餐”开始。

没时间做早餐的上班族：既然上班很忙那就更需要补充能量，早餐尽量简单、方便而营养。牛奶、麦片、水煮蛋、水果都是不错的选择。

建议早餐自己做饭，尽量少吃早餐店里的油炸食物。

一日三餐均衡营养是健康生活的基本，也是最容易、最廉价的“养生”。当年轻时不爱惜身体时常不觉得有什么，往往是过了某个年纪，迟到的“弊端”就会显现出来很难再彻底消除。

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相信很多人都知道早餐很重要，不过还是有很多人不吃早餐，可能是想要多睡一会，或是没有吃早餐的习惯，就将一日三餐改成了一日两餐。然而不吃早餐的可能会造成多种后果，不利于人体的健康。

一、不吃早餐对于身体肠胃的影响

如果经常不吃早餐，中午还没到下班时间肚子就会响，这主要是由于肠内壁的摩擦引起的，常常不吃早餐，还会让肠粘膜的受损加剧，使消化功能出现异常。

而且即便肠胃没有食物摄入，但是胃部还是会继续蠕动，分泌出胃酸，胃酸就会更深入刺激胃粘膜，从而极易使人导致发生各种有关肠胃的疾病。

二、不吃早餐还会引起其他的危害

1、患胆结石

主要是由于在夜间的时间，胃部所分泌出来的胃酸会损害到胃壁，而且胆囊内的胆汁也因为不能及时排出，过多的胆固醇就会逐渐堆积，如果每天还都不吃早餐，那么就会极易造成胆结石的形成。

2、会发胖

可能会有一些需要减肥的人士，认为少吃一餐可以起到瘦身的作用，所以就会长时间的不吃早餐，不过他们有所不知，这种做法是不对的，而且会因为早餐没有吃，导致饥饿感变强，那么午餐就会吃的更多，就会使人更加的发胖而不会瘦。

如果每天都不吃早餐，对人体的伤害是极大的，尤其是对女性来说，可能会让女性的容貌下降，使肤色变差，而且会让人衰老的更快。并且也许还会让人产生贫血、营养不良、便秘等问题。

若是长时间不吃早餐，那么患上低血糖、心肌梗死等疾病的可能性也会提高！

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身体有自身的生物钟，经过一晚的沉睡，胃和小肠都已基本排空，就会向大脑皮层传递反馈，产生饥饿感，分泌胃酸，这时候需要进食来中和胃酸，为身体提供能量。

若是不吃早餐，就无法中和胃酸，会产生胃酸过多，烧心等症状，时间久了就容易发展成胃溃疡、胃炎等，引起胃穿孔；不吃早餐，身体就会缺乏能量，易疲劳乏力，会影响记忆力和大脑的活跃程度；同时，不吃早餐，肠道没有足够的食物，引起排便反射，也会造成便秘。

而且，之前有传言说，早上九点了还不吃早餐，身体会自动吃屎。虽然这个言论有些危言耸听，但不吃早餐确实对身体无益。

“人是铁，饭是钢”，我很认同。我小的时候，不吃早饭，妈妈就不让去上学，这么多年再忙也不会落下早餐，身体很健康，没有胃病。虽然不知道是不是早餐起的作用，但是早餐吃好，身体没有饥饿感，确实对一天的工作学习有好处。

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没有啥，你可以试试。只会让你更健康。

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本人今年五十一，从初中开始不吃早餐，到现在好好的。不要轻易相信别人说的，我们生产出来时没有保养使用说明书，对于我们的身体个人看法是：不要太当一回事，也不能太不当一回事，感觉怎么好怎么搞。

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规律的饮食习惯可以促进肠胃进行规律性活动，这样可以促进身体排毒。一旦三餐时间比较混乱，肠胃功能也会随之失调，就会导致便秘出现。此外，如果身体内的毒素没有办法及时排出去也会滋生痘痘。

不吃早餐，在晚上休息时候胃部的食物就已经被消化殆尽。如果还进食，就需要保持饥肠辘辘的状态一直熬到中午，但是在这个过程当中胃酸一直还在分泌，但是却没有食物可以消化。因此胃酸对胃部产生一种腐蚀性，长期以往就会出现胃炎以及胃溃疡，而生活中很多慢性胃炎患者都是因为没有按时吃饭的原因。

不吃早餐，空腹的时间较长，胆汁的分泌也会相应减少，但是胆固醇的含量却没有改变，如果一直这样，就会因为在胆囊内有过量的胆固醇胆汁而引起胆结石。

不吃早餐，在中午以及晚上吃饭的时候大脑就会释放出极度饥饿的信号，也想要存下脂肪。长期以往就会在身体内储存太多的脂肪并引发三高以及肥胖。

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不吃早餐会造成什么影响，这不能笼统的千篇一律！首先，我们应该考虑到个体生物钟差异，其次才是营养状况，再次胃肠的生理规律。应该制定个体化的进餐时间表。当然，老板的回答已经非常完美了，我只是发表一些个人看法而已。

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每天不吃早餐，会造成无饥饿感，进食一少会造成少气贫血，久而久之会成虚症。

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一时半会看不出来，时间长了容易生病

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胆囊结石，周围有朋友己经得了。

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根据中医十二时辰与人体十二经脉工作规律来言，人体经过子.丑.寅时段的睡眠休息，卯时(早晨5点~7点)是手阳明大肠经脉大肠道，进行工作(排大便时段)，大便排空后，到辰时(7点~9点)，又到足阳明胃经脉胃脏需要补充食物的时段，如果，胃脏得不到食物营养的补充，就会影响到肝经脉，肝血不足，从而发生头晕眼花等轻微症状;胃的食物消化，全靠胆腑胆汁的帮助，才能完成胃腑的正常工作，如果胃腑不容纳食物，胆腑就不分泌胆汁液给胃腑，胆腑的支配权，完全再于胃腑容纳食物时，才需要配合，胆腑，也需要按时自动分泌汁液，自己的汁液才不会被凝固。如果你长期早上不吃早餐，胆汁液得不到分泌出来给胃腑，长久下去，胆汁液就容易凝固，让你胆腑患上各类病症。所以，人要想保持自己有一个健康正常的身体，尽量让自己去遵循中医十二时辰养生法去做。

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一加话：把自己身体搞坏了！

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得胆囊炎的几率大。绝对的

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俗话说：早吃饱，午吃好，晚吃少。可见，早餐对人体健康的重要性。

不吃早餐对身体的危害：

1、容易导致能量不足，血糖低。早餐能够为人一天活动提供最基础的能量供应，数据显示早餐会为人的一天提供50%以上的能量。如果不吃早餐，将可能导致身体各组织需求的能量不足，并使血糖浓度降低。

2、精神不振，反应迟钝，影响工作和学习效率。当不吃早餐导致血糖供应不足时，身体热量就会降低，大脑思维组织在长期缺少足够热量的情况下，会使人无精打采，反应迟钝。

3、免疫力低下，容易患病。当身体组织缺少足够的营养支撑时，各个组织器官就会长期处于营养不良的状态，时间长了就会使身体免疫力受到严重影响，甚至贫血。

4、增加肠胃、消化道疾病的风险。人的身体从起床开始，进入苏醒的状态。但正如太阳初升，只是露出一丝光亮，身体的其他部分需要逐渐的苏醒。如果不吃早餐，身体的肠胃等器官就不能得到有效的刺激，蠕动减少，时间一久便可能导致便秘、肠胃炎、胆结石等疾病。

5、更容易变得肥胖，使减肥变得更加困难。如果长期不吃早餐，那么中午和下午就会更容易饿，在吃午饭和晚饭时人的身体会自动储存更多能量，自己也会不自觉的多吃，从而使身体更加容易肥胖，也不利于减肥。

6、影响一天的情绪。据数据显示，大约百分之九十以上的抑郁症人群早上是不吃饭的。虽然不能明确是否存在直接关系，但可以肯定的是，如果不吃早餐，身体各种关于情绪的激素可能不会正常分泌，导致情绪容易低落。

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现代人饮食是分早中晚三餐，一般在七点左右吃早餐、十二点左右吃中餐、十八点左右吃晚餐。正常上班的人一般都能按照这个钟点吃饭，所以早餐对他们的胃没有影响。

因为工作性质，比如有的人开店守店工作到很晚，又饿又累的，下班时会吃一顿夜宵，由于很累吃了就睡了，第二天不用早开门，睡觉就会睡到快中午才起床，早餐没吃，我认为不吃早餐对其没有影响，中餐包含了早餐；有的人平时正常工作正常吃早餐，到了周末就会去跳舞或打游戏玩个大半夜或通宵，玩晚了玩累了也会吃上个方便面或其它夜宵，第二天自然是睡到日上三竿，不吃早餐对其也没有影响，中餐早餐算一块吃了。

有的比如职业的士司机，有时到点要吃饭却还要拉客人没法吃，得空就狼吞虎咽的吃一盒饭，经常性的不规律饮食，胃酸的分泌会严重影响胃的健康。

还有这样的人，本来也是正常作息，但是为了减肥起床了却故意不吃早餐，经常这样容易得胆结石和胃及十二指肠溃疡。

所以吃不吃早餐，跟这个早餐怎么定义，吃饭速度，吃饭内容也是有关系的。

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谢邀。如果每天不吃早餐，可以肯定的是你的胃会越来越差，以后不是你想吃啥就吃啥了。所以为了以后还能多吃点好吃的，好好吃饭，一日三餐，按时吃饭。

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一定要吃早餐

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