人到了不惑之年以后，会越来越懒惰，应该怎么办？

适度锻炼身体

这种懒表现在各个方面。比如做事拖拉，总是今天推明天，明天推后天。还表现在懒得动，能躺着就不坐着，能坐着就不站着。还有就是开始没那么严格控制饮食了，也懒得运动了。种种迹象表明，人到中年万事休啊。

可是长此以往，人将不人！到了这个年龄，身体开始走下坡路，稍不注意，体重飙涨，三高光临。拖拉的毛病，真的会误事的。

唯一的出路就是改变自己。养成当天的事情当天做的习惯，养成锻炼身体的习惯，一旦转变，一切美好都开始了……身轻如燕，让人焕发活力！

到了这个年龄段更因该照顾好自己，上半身尽全力去打拼，拼全力尽责任尽义务做自己因该做的事情。下半身就因该享受生活，首先必须要有一个好的身体，要让自己动起来，原来因没时间去做的事情去尝试做一下，没去过的地方走一走时间不等人的，没有时间在让我们在蹉跎。（个人观点）

不惑之年应该是40岁，正值事业巅峰期，同时随着年龄的不断增长，身体素质越来越低，抵抗力及免疫力也在逐步下降，一系列的不适症状也会接踵而来。而且我们到了一个年龄后，五脏六腑都在开始衰退，功能也在下降，所以在进入中老年以后开始进入养生期，那么如何养生也就成了很多人比较疑惑的一个问题。若是长期服用一些保健品难免会给身体带来副作用，其实从我们日常生活做起通过改善饮食或者生活习惯是最值得推崇的养生之道。

我爷爷就是长寿典范，今年87岁，他少年时游泳导致耳聋了。所以听不到别人说什么，就避免很多事情，说他坏话也听不见。他每日最喜欢看电视，听不见，就看字幕。喜欢看轻松喜剧，哈哈大笑有时候。天晴就出去散步赶集，这也算他这个年龄的运动吧。吃饭不管多好吃，只吃一碗米饭，不贪嘴，不挑食，能够嚼烂的食物就可以。平时不操心，很少生病，吃药。

我想说什么年龄就做什么吧，根据身体承受量力而行。

不进则退，想想每一分每一秒都有人变得更好更优秀，不要停下进步的步伐，因为你的人生还没到头，当下是你这一生中最年轻的时刻

惰性本来就是人之本性，年轻凭着一股子冲劲，猛劲，怀着满腔热情和希望我们努力向前冲，好像用不完的精力和干劲。

经历越多人越疲惫，命运多舛的用不到不惑。

人生的支撑实际上就是希望和期待，若早已丧失，将对一切毫无热情。

一个没有了热情的人，怎么能不懒惰？

让自己燃起热情的火，除了希望期待，还需要信仰和爱心。

为爱而生，爱孩子，爱家人，她们是你拼搏奋斗的源动力。

对自己要自信，相信未来会更好，只要努力前方光明一片。

发掘自己的兴趣爱好，兴致所至，爱好不怠。

喜欢就是源动力，喜欢就不会觉得累，不觉得无聊，不感到枯燥。

从另一方面说，人到不惑，懒惰也似乎有理由。奉献了大半辈子了，该歇歇了。但懒惰不是颓丧，就此颓丧下去恐怕对身心都没有好处。

还要适度锻炼让身体强壮，多交际，从别人的生活中发掘有益于自己的养料。正所谓，山外有山人外有人。