很讨厌比我强的人，怎么办？

那你就把这种讨厌化成动力，努力超过比你强的人。这样你就不会讨厌他们了！

如果你总和比你差的人在一起，那么你也就没有什么发展了。

放平心态，比你强，说明某些方面你还是技不如人，讨厌只不过是一种心理失衡、不自信以及嫉妒心理罢了。古人云三人行，必有我师焉。与其让自己获得负面情绪，伤心伤身，不如发现他们的闪光点，多向他们学习和靠拢，通过提升自己获得自信。

我们要相信，上帝为你关上了门的同时也打开了窗。比你强就是各方面都比你强吗？不是的，总有一点是你擅长的，所以也要善于发现自己的长处和有点，增强自己的自信心。强大的自信心能让人爆发你所未发现的潜力。

摆正心态，承认自己的不足之处，同时要多向厉害的人学习他们的强大之后，同时也要发现自己的长处、肯定自己，三方面多管齐下，何怕自己不够优秀，不够强大？

像这样的问题，应该多发现自己，其实每一个人身上都有别人不具备的优点和长处，只是有的时候过于盲从。没有调整心态，发现自己而已。

“气人有，笑人无”这种心态可不好，要努力克服。多见见世面，世界观会有所转变。

你可以这样想：世界上能人多了去了，国人有14亿，比自己强的超亿人，总不能都给掐死吧！这样心理暗示，你就平衡了。

曾经我也一样，嫉妒心很强很强！到头来还是自己受伤。我个人觉得我们是被生活中的一些现象迷惑了，在乎的永远是别人，却把自己迷失掉了，从来没有审视过自己，老是爱从别人的眼光里看待自己。现在看来当初自己挺愚昧的，比别人强又怎么了，不过是自己的虚荣心在作怪，等于零。当你起嫉妒心时，第一件做的事就是要反省自己，不要想别人怎么样，哪怕你再有理。

每个人都会在生活中寻找属于自己的优越感，比如，富裕的人，有物质优越感；而贫穷的人，会通过其他途径找到优越感，比如，视金钱如粪土，或者通过指责富人的钱来路不明，昧良心，投机倒把没有道德，而获得道德优越感。

具备优势带来的优越感是我们进步的动力，超越他人，让自己感受到在社会中的存在价值。适当拥有优越感，其实也是一种自我保护，有其非常积极的作用。

内心不够强大

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当然如果比较严重，严重影响个人生活或者他人生活，建议尽快就医

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能怎么办呢？

一，当然是去分析原因，看看别人为什么强，如果特别强大的客观原因，譬如有人一生下来，就智商超群，就天生神力...这种天赋上的强大，你要去讨厌，那可太多了，不如放平心态，好好去思考如何过好自己的小日子，岂不更好。

二，努力型的强大，那就看看自己能不能做到了，自己也能是否能像他人那么努力，变成一个“强人”，如果能做到，那岂不就没了你讨厌的人了。假若不能，为什么还要讨厌，在一旁默默羡慕敬佩就好了。

三，其实地球那么大，几十亿人，总会有人比你强大，毕竟世界这么大，千奇百样的能人多了去了，但是每个人的选择不同，走的路不一样，别人在某个方面，说不定在另一个方面很弱鸡呀，找到自己的强处在哪儿就好了呀，没有人十全十美的。

做不到厨师界的龙头，难道还做不好会吃吗？

大家好，我是（荳子心理笔记），我是一位心理咨询师。作为一名心理领域创作者，我坚信每个人都有着不同的心理变化，只有真正的去了解，去感觉，去分析思想和心理的变化。才能帮助到别人解决思想和心理上的困扰。在我看来心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。当自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向心理咨询师进行诉说，寻求摆脱困境，解决问题的条件和对策。解决心理上的困扰可以更好的建立人与人之间的关系，可以更好的沟通！针对题主这个问题，以下是我的观点和分享：

嫉妒是一种负性情绪，是指自已的才能、名誉、地位或境遇被他人超越，或彼此距离缩短时所产生的一种由羞愧愤怒，怨恨等组成的情绪体验。

嫉妒是一种比较复杂的心理。它包括有焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自咎、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的情绪。别人天生的身材、容貌和逐日显示出来的聪明才智，可以成为嫉妒的对象，其他如荣誉、地位、成就、财产威望等有关社会评价的各种因素，也都容易成为人们嫉妒的对象。

嫉妒是有明显的敌意甚至会产生攻击诋毁行为，不但危害他人，给人际关系造成极大的障碍，最终还会摧毁自身。地位相似，年龄相仿，经历相近的人之间容易发生嫉妒。

嫉妒心几乎人人都会有。它是人们普遍存在的一种心理。从本质上看，嫉妒心理是一种不健康的心理。无论是何种形式和内容的嫉妒，都有害于保持正常的人际交往及健全的社会生活。在日常生活中，我们不知不觉地受到别人的嫉妒，或自己本身也在不知不觉对别人产生嫉妒之心。被嫉妒的人常常是自已周围熟识的人。有时，明知道嫉妒是不应该的，却无法消除。

有一个人遇见上帝。上帝说:现在我可以满足你任何的一个愿望，但前提就是你的邻居会得到双份的报酬。那个人高兴不已，但他细心一想:如果我得到一份田产，我邻居就会得到两份田产了;如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子了;更要命的就是如果我要一个绝色美女，那么那个本来要打一辈子光棍的家伙就同时得到两个绝色美女……他想来想去总不知道提出什么要求才好，他实在不甘心被邻居白占便宜。最后，他一咬牙:“哎，你挖我一只眼珠吧。”

由此可见嫉妒心的破坏力有多大，这就需要我们把內心的怨恨和嫉妒扫除。那么，我们该怎么修心呢?

首先应该胸怀大度，宽厚待人。

胸怀大度，宽厚待人这是做人的最基本准则了，可是我们却常常难以做到，尤其是对待跟自已又利益冲突的人，难以宽厚待之。

19世纪初，肖邦从波兰流亡到巴黎。当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛，而肖邦还是一个默默无闻的小人物。然而李斯特对肖邦的才华却深为赞赏。

怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢？

李斯特想了妙法:那时候在钢琴演奏时，往往要把剧场的灯熄灭，一片黑暗，以便使观众能够聚精会神地听演奏。李斯特坐在钢琴面前，当灯一灭，就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏。观众被美妙的钢琴演奏征服了。

演奏完毕，灯亮了。人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴，又对李斯特推荐新秀深表钦佩。

其次就是有自知之明，客观评价自已。

当嫉妒心理萌发时，或是有一定表现时，能够积极主动地调整自已的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自已的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后，再重新认识别人，自然也就能够有所觉悟了。

第三是寻找快乐，治疗嫉妒。

快乐可以消除嫉妒，我们要善于从生活中寻找快乐，就像嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想:比起别人可能得到的欢乐来，我的那一点快乐算得了什么呢?那么他就会永远陷于痛苦和嫉妒之中。快乐是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位，主要靠自己来调整。

第四是少一份虚荣。

虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说，它要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，正是一种虚荣，一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的。而二者又紧密相连，相依为命。所以克服一份虚荣心就少份嫉妒。

最后，自我抑制。

自我抑制是治疗嫉妒心理的苦药;自我宣泄，是治疗嫉妒心理的特效药。

嫉妒心理也是一种痛苦的心理，当还没有发展到严重程度时，用各种感情的宣泄来舒缓一下是相当必要的，可以说是种顺坡下驴的好方式。

在这种发泄还仅仅是处于出气解恨阶段时，最好能找一个较知心的朋友，或亲友，痛痛快快地说个够，暂求心理的平衡，然后由亲友适时地进行一番开导。虽不能从根本上克服嫉妒心理，但却能中断这种发泄性朝着更深的程度发展，这对消除嫉妒心来说，是有着积极意义的。

以上就是关于我的分享和观点，希望能够帮助到大家。也希望大家能够解决心理上的困扰，能够摆脱自己心理的负担，这样生活才能更轻松。才会没有压力，没有负担。每个人都是自己给予自己的压力和负担，要想办法去释放出来！

最后在这里我祝福大家能够天天开心，心理方面能轻轻松松，能够彻底忘却生活的烦恼，谢谢大家！

变的比他强

放开自我，平衡心态，

改。要么就激励自己努力，比他们更强。千万别因为嫉妒走极端。

这世上最可悲的是嫉妒者，打击他的不仅有自己的失败，还有别人的成功

所以……改吧，向比你强的人学习，自强则万强

那就努力吧！努力超过比你强的人。

你一定过得不快乐[呲牙]所谓山外有山，人外有人。在这个世界上比你强的人多的是，难道你都讨厌吗？讨厌得完吗？放宽心态去看待人和事，比自己强的人我们向别人学他们的优点并努力超越，如果办不到我们从心里敬佩，打心里羡慕而不是忌妒。心胸宽广的人才变得快乐和自信[微笑]

多方面因素！最主要自卑心在作怪，试着每天去运动，跑步就是一种很棒的方式，每天5公里[大笑]多巴胺的分泌会让你心情愉悦，看啥都可爱[捂脸][呲牙]然后，给自己做个规划，制定个年度小目标，一个亿太大[捂脸][我想静静]量力而定哈[可爱]一年后你会发现你比强过你的人活得更精彩，你还会再讨厌比你强的人吗？[耶][笑哭]

那你可以努力一下做到比她更强

还能怎么办？变得比他强啊！

先静下心来审视下自己，看看自己哪里强，哪里还需要进一步完善进而努力提高……然后请接受现实，人外有人，山外有山，在大天朝十几亿人里，个体就像一粒尘埃，本就微不足道，跟大家较什么劲呢！另外一点，得有承认别人比自己强的胸怀，然后见贤思齐，像比你优秀的人学习，近朱者赤，你也会得到提升！