中学生便秘喝什么茶好？

多吃绿色蔬菜绿色水过

便秘可以喝一些润肠道的。挽救不如遏制，调理好饮食，清淡些不吃太撑，多喝水才是王道。

中学生因为学习的原因，经常要坐着，所以造成大部分中学生便秘的原因就是久坐，或坐姿不正确等，使肠道的蠕动减慢。

不建议买通便茶喝，市场上的通便茶，一般都含有大黄、番泻叶等蒽醌类物质，会造成结肠黑变病。而且，这些通便茶的效果比较短暂，只是一时有通便作用，反而会破坏肠道的平衡，使便秘成为恶性循环。

建议：中学生们要多喝水、多吃菜、加强日常的锻炼。

然后父母们不要给孩子过度进补，营养均衡即可。

最后一点是要寻找比较好的放松方法，不要老是绷着神经，给自己太大压力。

便秘只是一种自限性疾病，通过慢慢的调养，完全可以恢复。

便秘可以多吃富含膳食纤维的食物，蔬菜水果粗粮都含有膳食纤维，另外多饮水。可以试一下边吃香蕉边喝蜂蜜水。不建议饮茶，茶中含有的某些物质会影响身体对营养素的吸收，中学生不宜饮用。

你好，建议您可以喝一些蜂蜜水，多吃香蕉苹果等也是可以的

多吃蔬菜水果，不要久坐，要多走走，恢复肠道活力，不要吃药，让肠道自然恢复。

中学阶段，孩子压力还是比较大的，首先需要饮食调节，不吃辛辣刺激食物，油炸上火食物，多吃点蔬菜水果，多喝白开水，或者蜂蜜水，决明子水，含渣的果汁，含渣蔬菜汁都是可以的。

再就是适当运动，跑步，散步，按摩肚子，跳绳，甩呼啦圈等都可以。

严重时可以口服一点单纯的通便药物（麻仁丸，芦荟胶囊，福松等，但不宜久服）先缓解一下，再在同时调理饮食和运动就可以。了解更多便秘知识可以关注胡选亚大夫的号。希望对您有所帮助