昼夜颠倒但是睡眠时间充足且质量好，长久以往，对身体有害处吗？有什么科学依据吗？

那肯定有害处啊！不然为什么晚班工资要比日班高呢？那可是真的拿生命在挣钱啊。

夜间一般身体的各个器官也要休息，器官该修复的修复，该完善的完善，据说造血也在晚上，所以颠倒了其实是达不到这些。内脏器官都有他们得工作和休息时间的，它们是人体的重要组成部分，又不是永动机！

如果有害处，一个中国人去了美国，他的时间不就是颠倒了的吗？这样会对他的身体造成伤害吗？

如果是一直这样好几年就没有问题，身体的生物钟已经颠倒适应了，就怕一个月一换身体就吃不消。

晒不到太阳你说你会不会出问题？

阴阳，白天干活晚上睡觉，你颠倒的话，就会出问题

有害处长期昼伏夜出长期不晒太阳导致缺钙，百度一下这是生活基本常识。

毛主席就是这样，仍然高寿八十多。

没事，美国人就这么干的