没自信，自我怀疑怎么办？

运动是自信的源泉

面对每一项事情和每一次挑战，都勇敢的跨出坚定的步子，抱着即使失败也无所谓的态度，坚持下来，你的自信就建立起来了

关键是要提升自我能力，毕竟有了本事，自信也自然会上来。当然，如果你本身状态不够好，建议你去郊外散散心或者旅游，调整自己，才能为以后生活和工作奠定良好的基础。

应该自我重新认识自己，调整好的心态，敢面对生活中遇到的各种困难，只要有积极向上的心，再大的困难都能迎刃而解，做一个自信自强的人。

自信是取决自我能力与心态，是对认识事物，认识社会实践反映的态度。自信必须立足以积极的态度反对消极的思想情绪，特别是意不如人的自悲感。多接触人和社会，提高交流水平，要善于发现自己的长处，学习他人的长处，学习他人很重要，看他人之长补己之短这是一把增强自信的钥匙。其次，应勇于自己独立做事，并善于同友们合作做事，对事成与否要能知其原因，有经历才有经验，有经验就长智慧，有了智慧就不会自我悲观丶自我消积，自我否定。所以，没有自信的你是一定会转变的！不会走路的孩子总是要不断摔跤才会行走。没有自信的人首先战胜自己的消极心态，勇于做事，勇于为人，勇于奉献这就是你的能力！你一定从消极中走出来，其实你本来不应该确少自信，应该相信自己。