为什么有的人躺床上上一秒说话下一秒就可以睡着？

这是一种习惯，也是可以锻炼出来的，再就是和心态心情有关。1：首先说习惯，比如长年累月工作繁重，身体疲惫，缺乏睡眠的人，经常是躺下就睡，甚至坐着就睡，久而久之成为自然习惯！2：锻炼出来的能力，我读高中时候，为了中午能休息一会，下决心在一刻钟内，甚至十分钟内必须睡着，头脑什么不想，就想着休息睡觉2字，当头脑空白的时候，自然就催眠了，也就练出了快速入睡能力3：心态心情，常坐公交的人，会发现很多人坐着睡觉，让我说，是对社会的麻木，因为他们缺乏休息，不在关注窗外的风景和街道的变化，而当时我才17，8岁，好奇心比较强，时刻关注窗外的新鲜事物，不管行人，车辆，建筑物，都不想错过，都想尽收眼底。但我现在30岁了，坐上公交，也会闭着眼了，不管是闭目养神，还是真的睡着，总之不在关注窗外。

一，这种人作息规律，就那个点睡意朦胧，就那一刻睡能安眠，二，还有就是今天累的不像样子，大脑控制你强制睡眠。但有一点，这些人心事不重，属于乐观派。还有就是身体健康。机体运作良好。

我爷爷的亲叔辈兄弟（一个爷爷），有两个是出名的睡神，这俩是一个爹妈，最出名的是走路睡觉的功夫，经常撞墙，没掉井里算命大，其他什么沾枕头就睡，和人说话说着睡，不胜枚举，后来年纪不大去世了，可能是身体哪个器官有什么问题，不过他们的后代没问题，都没有这种现象。

这应该是一些人的个体差异。人的睡眠一般须经历三个阶段：产生倦意一一一浅睡眠一一一深睡眠。而一些人身心自我调节功能有异于一般人，他的睡眠比一般人快一个节拍，直接进入浅睡眠状态。这种人大脑皮层灵敏度较差，接受外界干扰信息迟钝。。这与平时生活中的行为习惯无关，是与生具来的一种身体状态，不与人的意志为转移，所以，改变也难。而且，这种人的睡眠质量不高，心率、呼吸不够畅通，往往伴随着鼾声如雷。到底是不是一种病症？众说纷云，笔者在此不作定夺。

能这样睡着的，大概分成这几类:第一种，孩童，上一秒还跟你嘻嘻哈哈的，下一秒已经秒睡。第二种，身体过分劳累或者疲劳过度，就会很快进入深度睡眠。第三种，没心没肺的人，就是不操心，无压力，没心理负担的人。

人和人不一样，有的人一天仨饱一倒，没啥想法，躺床上说着就睡着了。今天就今天，简单，也是一种修为。有的人活着，竟想死了的事怎么办，结婚是就想离婚的事，财产写谁的名，活得很累。佛都说放下屠刀，立地乘佛。不要想的那么多，自然一切不以你的意志改变。所以有的人躺床上说上一句下一句就睡着了，简单说人和人不一样之处。

大脑有个分管睡眠的部门，ta负责分泌一种睡眠物质，这个物质一旦分泌大脑将被接管。

然后由ta来掌控睡眠期间的工作:比如保持呼吸、抑制排泄等等吧！

很幸运，我就属于这种类型的睡眠，我觉得很好呀，非常快乐，嗜睡的人幸福指数都很高吧，一个失眠的人，或者躺床上久久睡不着，或者一有点动静就醒过来的人，我觉得比较不幸，这跟小时候的睡眠环境有很大的关系，习惯一旦养成了，很难去改变，慢慢调整自己，相信你也可以有个好的睡眠

我很喜欢这种人，我就属于那种躺床上至少得半个小时酝酿睡觉的人，有时候很累但就是睡不着！一碰枕头就能睡着的人一般是心胸宽大，什么事情都想得开！要么就属于没心没肺心里不放事情的人！这两种人一生都过得轻松一点！还有一种是累得不行了就很快睡着！

这类人基本是属于没心没肺，没有太大生活压力，心宽的人。