为什么我特别困，躺到床上就睡不着？

因为你失眠

不要想太多东西，脑袋里越想我是准备睡觉的就越睡不着[呲牙]

因为你没有工作没有让自己劳动

这就是精神作用，因为在車上或沙发上，你思想特放松就容易睡着，相反你刻意睡床上有意识想睡着，还不容易睡着，所以睡觉必须放松心情，顺其自然。

干干活就可以了

可能和环境有关系，我个人的话，认床，换个地方第一晚不管多困都很难入睡，有时候在熟悉的环境也睡不着。在车里或者在沙发上，可以说是给了安全感。

1、生理上很困，可是身体上还在抵抗，比如带娃的宝妈必须得熬着，让孩子先睡自己才能睡，熬到最后孩子睡了，可是自己熬清醒了。或者是躺在床上不得不去想工作或者别的事情，越想越睡不着。

2、身体有些问题，比如用了某些药会导致睡不着，我最近就是因为每个星期要去医院打一次针治疗甲状腺的，然后就会有失眠状况，其实很疲惫很累很困，可是就是睡不着，即使睡着了也是非常浅的睡眠。

3、我是一个专业做了十几年家纺的资深顾问，从我们这个领域来说，睡不着很大可能和您的床垫，枕芯是否适合您，如果不合适会导致您躺在床上辗转难眠，也有可能和您的被子套件舒适度怎样，是不是用了很久没更换有大量您肉眼看不到的螨虫在，严重影响自己的睡眠，尤其是连续阴雨潮湿天气，有很多人会出现皮肤湿疹痒起包，用显微镜一看自家床上真的有成千上万只螨虫，我们每天是和它们同床共枕的，专业人士建议家里枕芯一年更换一次，被芯2-3年更换一次，床垫用透气性好的吸湿性好的，如乳胶床垫，羊毛床垫等，床品四件套每一个星期清洗更换一次会给你带来更舒适的睡眠，好床品将会带给你好健康深睡眠！

可能你的床特别不舒服。要不你换一个床像沙发一样的试试！

因为你想再等等但究竟你在等什么呢你也不知道躺到床上了又想玩手机一玩了就放不下来了所以你睡不着

杨绛在《我们仨》里有一句话：累得我睡都睡不着。年轻的时候看到这句话以为是编辑错了，但现在却突然发现是因为自己那时候年轻没看懂。

生理上是困倦的，但脑细胞却是活跃的，所以想睡却不踏实。

不妨先睡觉热水泡脚，喝杯牛奶，穿上宽松睡衣，戴上眼罩，脑子放松不要去想事情，一般很快就能入睡了！