中午睡不着觉，算不算失眠？

晚上睡不着才是正儿八经的失眠。

中午午休睡不着要根据自己的睡眠比例来确定。一天⑦到八小时就可以说是充足睡眠，如果睡眠足够了，中午睡不着也无所谓，最起码影响很小了。主要提到的是睡眠比例。如果严格意义来说，人体困乏，但是想睡睡不着都在失眠范围内吧，如果睡眠足够的话，不用太去介意午休睡不着，失眠的问题。

中午睡不着觉很正常，一般是没有午睡习惯或者是其它原因。比如，刚刚激烈运动过后，身体不舒服，都有可能睡不着。建议有条件的话，还是养成午睡的习惯比较好。

中午睡不着觉不能算失眠，因为一个人在工作中会遇到各种各样的人和事情，再加上体力的活动力度，和人脑海里的高度思维所产生的神经钱都处于兴奋状态，还有人体细胞的血液快速用作，在中午很短的时间内镇静不下来，所产生的状态。如果一个人不运动的时候，人体器官和细胞都处于静的状态就觉的很疲乏无力，自然就就有睡意了。向反呢？过度运动和身体的压迫老累就回倒致人体各种器官组织以及大脑反射率太高就会产生困意。就是倒下就能睡着，身体过度劳累。这都是人体和大脑所给人发出的信号，心里面有事儿，心里除于焦虑，工作方面，家庭方面，经济方面，等等都反应出脑细胞出于高度工作状态，自然就难一入睡了。

中午睡不着觉不算失眠，应该是身体健康，精力充沛的体现。

中午睡不着不算失眠但算精力充沛！解决方法就是玩手机