为什么春节放假总睡不着？

人是一个很奇怪体，兴奋睡不着，有压力也睡不着。如同跷跷板一样，这边高了，那边就低。那边高了，这边就低，总不能平衡。只有两边处一个水平了，这才可以平衡。这也就是古人常教导我们遇事要不喜不悲，保持一颗平衡心，那样身体才会安详健康。

最后马上就要过年了，祝朋友新年发财，快乐开心哦

第一、心里压力过大引起失眠！

第二、生物钟颠倒！比如白天赖床休息的时间过长引起的！

第三、饮食方面的原因！比如咖啡因，辛辣、饮酒等等会引起失眠！

第四、睡前感官刺激造成失眠！比如看刺激电影、迪厅、聚会等等

春节，一个全国同庆、家庭欢聚的佳节即将到来，在心情雀跃、满怀期待的同时，回家前需要打好心理预防针，相信不少人从异地回乡一定是迫不及待尝尝家里久违的味道，一桌子的美味菜肴岂能残忍放过？可正所谓“每逢佳节胖三斤”，管不住嘴吃下去的东西是没法凭空消失，等长出来肉之后才后悔莫及，美味的确不能错过，但要适度。要知道，在养生角度来看，吃太饱不仅会长胖，对于肠胃也是一种负担，容易晚上睡不好，加上黑夜颠倒的作息，失眠情况更加严重，对身体健康是极大的威胁。

春节放假睡不着？

我真没有这个体会因为我基本没有放过假，每天都是忙忙碌碌的上班，白天累的一塌糊涂，晚上回到家躺床上就能睡着，目前没有感觉失眠的滋味。

我觉得假期里睡不着觉的都是想玩的吧。好不容易休息几天，谁不想疯狂的嗨，想睡也不能睡。

这是一种兴奋、激动的心情，很难在这期间里睡好觉的。1、春节合家团聚，大家在一起吃、喝、玩、乐，人兴奋、话兴奋、酒喝的兴奋，几个兴奋加在一起，那就是兴奋加兴奋，躺在床上很难入眠；2、紧张的氛围一下子放松了，肩上的担子一下子卸去，没有一个紧迫感和危机感，一门心思地守在父母面前，拉拉家常，说说在外打工的经历等；3、帮助家人做节前准备的菜肴打打扫卫生，虽然不是很累，但是也是自娱自乐；4、春晚的电视节联欢晚会，吹啦弹跳歌舞、小品等表演，都让你历历在目、兴奋难消，根根神经都处于亢奋状态；5、打牌、玩游戏，也是提起兴奋点，余波未消，一波又起，虽然不处在工作状态，但也是醉眼看世界，样样都记住、样样都难忘。所以说，往往是习惯了工作，就会在疲劳中自然得到休息；一下放松就会触动另一根神经，总想着另一个事儿，能睡着了吗？