如果你一晚睡不着，一闭上眼睛就做噩梦，这要怎么处理？

看医生

若如题主所言，要看偶然还是长时间，若经常如此，此人已极度虚弱，最好的办法是去医院检查身体，找出原因。否则，亦难有满意的生活和健康身体。

睁着眼睡，我在上学时，就练就了这功能

宇宙级专家建议：去工作，沒日没夜干活，有钱给的去攒钱，沒钱给的做公益，干累了，倒头便睡，保准睡到自然醒。

听着自己喜欢听的歌睡就不会噩梦了！我曾经试过听着歌睡觉，不知是巧合还是什么，当时歌听到那里就梦到那里！

睡觉前记得手不要放在胸口

念嗡（weng）阿(a)钵(bo)喇(la)吽(hong)嘎(ga)扎(za)若(ra)

身心恐慌症！如果，你是成年人，可以换个方式，买文房四宝。晚上，用毛笔认真抄写﹤金瓶梅﹥，夜深人静，即练习了书法又能爱上文学，解决困扰你做噩梦的问题。条件允许，可以早晨睡觉，漫漫调整几次就好了。如果：你是未成年人或未婚人士，要选择，抄写宁夏贫困地区女孩马燕写的：﹤马燕日记﹥，此日记，被国外的一位文学爱好者，记者发现。当时，这位记者本是搜索诺贝尔奖获得者“莫言”的做品。没想到外文字母“莫言，马燕”一样吧！这位外国记者朋友，读了﹤马燕日记&;非常感动！便转发在欧洲媒体，一时引起轰动，火遍了欧洲。

假如：抄读了﹤马燕日记﹥你还改变不了，睡不着，做噩梦的问题！哪这个问题就大了。

喝酒

那就干脆别睡！

如一夜睡不着，一闭眼就做噩梦，那是你心中多虑了，不如睁开眼睛自己安慰自己心，说声噩梦是假的，放松心情继续睡，不忧不伤心安然，保你一觉睡到鱼肚白。