怀孕前没吃叶酸，发现怀孕已经有一个多月了，然后就吃了一个多月的叶酸，会有影响吗？

我是树洞妈妈

我就是你说的那个怀孕前没有吃叶酸，知道怀孕才开始吃的，我个人觉得是没有什么影响的，叶酸可以一直吃到生宝宝。

既然已经怀孕了，就按时吃叶酸，不要想那么多，保持一个好的心情，平常按时产检，饮食要营养均衡。

叶酸要从发现怀孕开始吃，吃到小娃出生，中间可以去查一下叶酸值，如果值高可以隔天吃一次

经常被问到，叶酸什么时候开始吃好，吃多少才好。

首先，了解

叶酸是啥？

叶酸又称维生素B9，是一种广泛存在于绿色蔬菜中的水溶性维生素。1941年科学家从菠菜中提取而得，故命名为叶酸。叶酸是一种辅酶，参与人体新陈代谢的全过程，是人体合成重要物质DNA的必须维生素。

但是，叶酸在人体是不可以合成的，只能通过外源性的摄入。

为什么要吃叶酸，叶酸缺乏的危害？

叶酸该什么时候补好，补多少才好？

1、夫妻一起补

通常女性很难及时的发现怀孕，一般女性在发现怀孕和成功怀孕之间会有一个月左右的时间差。所以一般建议女性至少在怀孕前3个月（备孕期）就开始补充叶酸，以防小宝宝来报到时，自己还没做好准备。

其实，叶酸的补充不仅仅是女性的专属需求，很多备孕期的男性也都需要补充叶酸。在备孕期间及时补充叶酸，能够提高男性精子的质量，减少精子中染色体异常的情况，减少畸形精子的概率，提升精子密度和精子活力，让胎儿从受精卵就开始健康成长。

2、每天补，合成叶酸补

至少孕3个月开始补充，强调整个孕期都增补叶酸。无高危因素的妇女每天补充400-800微克叶酸，就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。

常有人问起绿色蔬菜、坚果等食物内富含天然叶酸，是不是多吃这些也可以。人体内叶酸总量约5-6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中提取，加以消化。但天然叶酸存在遇热分解、不稳定的特性，所以目前药物、增补剂、强化食品内添加的叶酸多为人工合成叶酸。此外天然叶酸的生物利用率低，只有人工合成叶酸的60%左右。所以合成叶酸非常重要，天然叶酸以辅佐。

3、不是越多越好

叶酸是水溶性维生素，一般而言是安全的，但是服用大剂量叶酸也存在很多危险因素。过度补充叶酸将掩盖维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统损伤，引起胎儿贫血和认知障碍；影响锌的吸收，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作！

4、个体化补充

告诉宝妈宝爸一个如何个体化补充叶酸的好方法----下面我院通过孕前（或尽可能孕早期）检测“叶酸基因”，以便合理补充叶酸。亚甲基四氢叶酸还原酶（MTHFR）是叶酸代谢途径中的关键酶，具有重要的生理功能。

富含叶酸的

食物有哪些？

新鲜水果中含量较高，尤其常见于柑橘类水果和绿色蔬菜的叶酸，属于B族维生素的一种，孕妇尤其要关注叶酸，因为孕妇如果体内叶酸缺乏，孩子的健康就成问题，叶酸不足的孕妇可以多吃含有叶酸的食物，那么含有叶酸的食物有哪些呢?

含叶酸较多的食物绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

我之前也是这样的，没有什么影响，后期要保证营养均衡，休息好！

我感觉不会有什么大的影响。

我是怀孕大概50天左右才发现的。第一次怀孕，啥啥都不懂，压根就不知道应该买点叶酸吃。而且我孕吐简直是超级无敌厉害，估计那个时候给我吃我也吃不下吧。我孕期不仅仅是没有补叶酸，可以说是我啥都没有补，还差点饿死[捂脸][捂脸][捂脸]

不是家人苛待我，是我自己吐的昏天暗地日月无光的。楼下只要一做饭，我立马就进卫生间抱马桶去了。怀孕初期我从100斤直接掉到85斤，医生都怀疑我怀的会不会营养跟不上了。只是8个月之后我才能好好的吃一碗面条，吃个鸡蛋。肉都不能吃，一吃就吐。即便是这样，我也在预产期当天顺产生下了将近9斤的傻儿子。哈哈哈！临近进产房的时候，碰到每个月给我产检的医生，她俩聊天说我，肯定生个一点点大的孩子，这女的（说我呢）几乎都没吃饭[我想静静][我想静静][我想静静]

后来我们娘俩就成了那一层的明星了，每个妈妈和医生啊护士啊都隔一会儿就来参观一下我们娘俩[捂脸][捂脸][捂脸]

不过，虽然孩子很健康，大高个，大脚丫，活泼开朗，有时候死皮赖脸也是有的，总体来说还算是身体素质在幼儿园里算拔尖儿的。我却不太好，最明显的表现就是我的骨头，各个关节都咔咔的响，声音特别大！我一个人看孩子太累，医生让吃的钙片大部分时间都是记不住的。这个情况持续了大概3年，我才慢慢的恢复正常。

所以你说你没吃叶酸，我觉得只要自己本身就比较健康，应该是不会对孩子有什么不好的影响的。

最后，祝你以及看到这个答案的各位准妈妈都能生一个健康快乐阳光明媚的小天使

当妈妈真不容易，万岁≧▽≦

我也是怀孕一个月后才开始吃的，没问题，刚开始不懂买的叶酸一百多一瓶的，后来医生说就那种几块十来块钱的就好，吃几个月，后期就要补钙了。

你好，我是知道自己怀孕才开始吃的，怀孕一个月知道的，然后就是按步骤检查，该做检查都要做，我没做唐筛，直接做的无创DNA查100种那个，还做了一个叶酸检查，要是不放心到时候可以做叶酸检查，我现在是一直吃叶酸，吃到生，好几个大夫也是这么建议我的。

恭喜您当妈妈。怀孕是一件非常大的喜事儿。现在已经吃了一个多月的叶酸了，也挺好的，可以去当地的妇产医院咨询一下，看看需要再吃多久的叶酸。

记得我怀孕初期的时候也是没有吃叶酸，后来怀孕三个月的时候才开始吃叶酸，但那个时候孕吐已经很严重了，叶酸基本上一瓶子也就吃了20几粒。

其他的现在还在家里放着呢，因为用土严重不吃，还好，吃了叶酸，恶心的更厉害。也就没有吃了。

现在宝宝生出来也是非常的聪明健康。在怀孕期间，我吃的水果也是比较多的，水果和绿色蔬菜都是含有丰富的维生素的。

蔬菜水果对孩子的叶酸摄入也是有一定帮助的。

所以说你现在要安心养胎，遇到不明白的，可以去医院咨询一下，听一下医生的建议，不要太紧张了。祝福你母子平安。

放宽心啦，不会的，我两个孩子都是发现后才开始吃叶酸，叶酸缺乏，主要是以前经济不发达，生活不富裕的时候，人们吃的比较差，会出现缺乏叶酸的情况，现在人们都营养过剩，所以完全不用担心，就在自己知道怀孕后开始补充吧，肯定会生一个健健康康，白白胖胖的小宝宝

没有影响，我就是发现怀孕之后开始吃的，坚持吃了几个月

没有影响的，我孕前没有吃，有了吃的，不过只能前3个月吃，到中期就不可以吃，要不然会影响宝宝铁和钙的吸收

立即补叶酸是没有问题的，我们的食物里面也有叶酸，只是有点少

怀孕期可以吃，什么都不用吃，怀孕就怀孕了呗。

叶酸不是必须补的，看你本身体质了，我两个孩子都没补叶酸，也都挺好的！

一般情况下，不会有影响的，主要是看你自己的体质。叶酸只是起到一个辅助的作用，保持良好的心态比任何外界因素都有用。我在怀孕前也是吃叶酸，但是由于工作繁忙，压力比较大，所以就算吃叶酸了身体也没有太好，也没有成功怀孕，后来放松，也经常安慰自己什么事情都需要顺其自然，越想要孩子可能就越要不上，这也是现在很多要孩子的人心里，最后心情舒畅了，就算没有吃叶酸，也怀孕了，而且在整个怀孕的过程中我都没有吃叶酸，最后宝宝也是很健康的。

其实，吃任何食物或者保健品都是看自己，不要听取任何人的建议，也主要看你的年龄，如果年龄比较小的话，真的没有必要吃这些，经常有些人说吃叶酸，DHA对孩子好，其实在每个妈妈心中只要宝宝健康就好，那么宝宝的健康来源于妈妈的心情，所以建议你主要保持好的心情就好。

现在由于生活条件变好了，所以才会补各种各样的东西，60-70年代的人，也就是我们父母那辈，那听说过叶酸啊，但每个出生的宝宝都是比较健康的。另外就是生活环境所致，就现在一些农村怀孕的女性，也根本没有服用过叶酸，正常干活，孩子出生后也是非常健康的。叶酸只是对于生活在城市里，或者家庭条件相对来说不错的家庭里才会比较在意一些，虽说现在叶酸也就几百块钱一瓶，很多人都吃得起，但这不是决定性或者必须服用的。

怀孕前没吃叶酸会不会有影响！

叶酸的作用

孕前吃叶酸的作用主要是预防胎儿神经管畸形和降低宝宝其他出生缺陷的风险。

叶酸什么时候吃最好

一般在孕前三个月吃叶酸，这是在精子和卵子结合的时候。补充叶酸有助于预防胎儿先天性畸形，使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养环境。

孕前没吃叶酸影响宝宝健康吗？

叶酸，即维生素B12，对胎儿的神经系统发育非常重要。如果胎儿出现叶酸缺乏，可能会引起一些疾病。

那么不吃叶酸是不是一定会引起胎儿畸形呢？这主要看母亲体内的叶酸储备。如果孕妈咪自己平时就比较注意蔬菜的摄入，当然就比较好。如果平时偏食比较严重，那么在发现怀孕后立刻继续补充叶酸。

孕前没吃叶酸并不一定会影响宝宝健康，宝宝同样很可能是健康无神经缺陷的。但是如果孕妈咪本身有脊柱裂疾病或者曾经怀有的胎儿有神经管畸形，则需要在医生的指导下服用叶酸，降低胎儿患病几率。

孕前没吃叶酸，该如何补救？

如果孕前没吃叶酸，那么建议在怀孕后的前三月里补充叶酸，预防胎儿先天性畸形。

孕前没吃叶酸也可以在孕后三个月补吃叶酸。如果怀孕三个月也没有吃叶酸，可以到医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形，如果没有，孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会太大。

孕妈咪要保持营养均衡和作息规律，这对胎儿的健康发育有很大帮助。

此外，平时可多吃一些富含叶酸的食材

1、蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

2、水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。3、动物禽肉及蛋类：如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

4、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

5、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

一般建议在怀孕之前3个月就开始补充叶酸，孕妈咪可以通过此叶酸片或者复合维生素片来补充叶酸。

除此之外，日常饮食中多吃新鲜水果，也能保证叶酸的摄入量。如果孕前没有吃叶酸，那么怀孕的前三个月要及时补充叶酸。

谢谢邀答。准妈妈每天服用0.4毫克的叶酸，新生儿神经管缺陷发生的概率可降低70％。如果你孕前没有补充叶酸也没关系，发现怀孕以后再开始补充也是可以起到效果的。怀孕期间，准妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸，切记不可服用过量的叶酸，服用不要超过12周。做好这些，就不用担心了。

祝你好孕。

没有影响的，亲。我也是这样过来的，宝宝四岁半了，很好。

好像几千年的人类历史中，怀孕吃叶酸的时间只有一二十年，公元2000之前的人怎么样了？

讲个故事哈。

某人生了个孩子，发育稍微差了点，愁啊，担心孩子长不大，另一个人劝说：“没事儿，放心吧，我听我爷爷说，他生下来也这样。”某人就问：“你爷爷后来长大了吗？”

知道怀孕后开始吃应该是没有影响的。我在备孕的时候专门买了一瓶叶酸钙片，吃了没多久感觉小腹两侧有隐隐的痛，去检查发现肾上长了小结石，我平时饮水比较多，感觉不太可能是因为缺水导致的结石，应该是吃的叶酸钙片没有吸收沉淀下来形成的结石，然后就没再吃了，一直到怀孕后才开始又吃，当时已经怀孕八周了，吃的是县妇幼保健院免费送的叶酸，基本每天一粒吃到生，宝宝出生后也很健康。叶酸能预防畸形，怀孕初期作用比较大，备孕期间可以吃，效果会更好。