女性母乳量“不达标”，是什么原因引起的呢？

只能说相比较于大多数女性来说母乳量相对较少。这个要看是哺乳期前后一直都很少，还是后面慢慢减少的。

哺乳期一直很少

这些情况下，产妇由于各种原因奶水始终分泌不足。而这种情况的主要原因还是和产妇的体制有直接关系，比如乳腺管堵塞就会导致产妇奶水就分泌很少。一般情况下，孕妇刚生产时奶水并不多，是在生产过后的一周左右才会逐渐地增多。如果过了这个时间还是很少，建议去医院找专业的医生做一下产后检查，确认原因后，看是否有必要调节饮食，比如注意多吃清淡含蛋白质高的食物等。

哺乳期慢慢减少

如果是这种情况，那么引起哺乳期母乳量减少的情况就比较多了。

1、喂养不当

喂养不当主要指早起宝妈给宝宝喂母乳时，喂养次数较少，宝宝吮吸较浅，吮吸较费力，导致宝宝乳汁吸入量少。这时候宝妈可以借助吸奶器等，将母乳存至奶瓶中，宝宝吮吸不费力，而且也有助于母乳乳汁排空，不易结块导致堵塞。

2、辅食增加

一般宝宝6个月左右就会开始增加辅食，补充营养，而母乳味道本就较清淡，6个月左右宝宝味蕾发育已经很敏感了，所以喂食辅食，慢慢刺激味蕾，导致宝宝慢慢吃母乳减少。这种情况需要注意母乳和辅食的喂养方式，尽量加大两次母乳喂养间隔，中间喂食辅食。

3、喝水较少

母乳主要成分就是水，而宝妈或是饮食原因，或是照顾宝宝忙忘记了，喝水量减少，这也会导致母乳量减少。这种情况建议，宝妈每天喝水2500~3000ml，相当于10~12杯水。而且吃水果尽量吃一些对宝宝有益且水分充足的水果。

4、心理压力

心理压力过大，会导致一些生理上的问题，引起乳汁分泌减少。这种情况，需要有家人陪伴及时沟通，释放心理压力，保持健康积极的心态。

5、睡眠不足

宝宝较小的时候因为每隔3小时左右就需要喂一次奶，而晚上夜奶情况尤其会影响宝妈的睡眠，导致乳汁分泌不足。而且夜奶对宝宝身体生长激素分泌也不理，影响身体健康生长发育。所以慢慢断夜奶是比较好的改善方式。另外白天，如果有家人帮忙带孩子也要注意多休息，调理身体。

母乳喂养对宝宝而言是最健康的，宝妈需要及时关注这些哺乳期的问题，为了提高母乳量，你一定要多喝水，多吃营养食物，并且多休息，注意正确喂养方式，才能有效的增加母乳的供应量。

这里很高兴题主能提出这个问题，也很高兴能和大家一起来讨论这个话题，现在我就带大家一起来思考下，关于这个问题的一些见解。

只能说相比较于大多数女性来说母乳量相对较少。这个要看是哺乳期前后一直都很少，还是后面慢慢减少的。

哺乳期一直很少

这些情况下，产妇由于各种原因奶水始终分泌不足。而这种情况的主要原因还是和产妇的体制有直接关系，比如乳腺管堵塞就会导致产妇奶水就分泌很少。一般情况下，孕妇刚生产时奶水并不多，是在生产过后的一周左右才会逐渐地增多。如果过了这个时间还是很少，建议去医院找专业的医生做一下产后检查，确认原因后，看是否有必要调节饮食，比如注意多吃清淡含蛋白质高的食物等。

哺乳期慢慢减少

如果是这种情况，那么引起哺乳期母乳量减少的情况就比较多了。

1、喂养不当

喂养不当主要指早起宝妈给宝宝喂母乳时，喂养次数较少，宝宝吮吸较浅，吮吸较费力，导致宝宝乳汁吸入量少。这时候宝妈可以借助吸奶器等，将母乳存至奶瓶中，宝宝吮吸不费力，而且也有助于母乳乳汁排空，不易结块导致堵塞。

2、辅食增加

一般宝宝6个月左右就会开始增加辅食，补充营养，而母乳味道本就较清淡，6个月左右宝宝味蕾发育已经很敏感了，所以喂食辅食，慢慢刺激味蕾，导致宝宝慢慢吃母乳减少。这种情况需要注意母乳和辅食的喂养方式，尽量加大两次母乳喂养间隔，中间喂食辅食。

3、喝水较少

母乳主要成分就是水，而宝妈或是饮食原因，或是照顾宝宝忙忘记了，喝水量减少，这也会导致母乳量减少。这种情况建议，宝妈每天喝水2500~3000ml，相当于10~12杯水。而且吃水果尽量吃一些对宝宝有益且水分充足的水果。

4、心理压力

心理压力过大，会导致一些生理上的问题，引起乳汁分泌减少。这种情况，需要有家人陪伴及时沟通，释放心理压力，保持健康积极的心态。

5、睡眠不足

宝宝较小的时候因为每隔3小时左右就需要喂一次奶，而晚上夜奶情况尤其会影响宝妈的睡眠，导致乳汁分泌不足。而且夜奶对宝宝身体生长激素分泌也不理，影响身体健康生长发育。所以慢慢断夜奶是比较好的改善方式。另外白天，如果有家人帮忙带孩子也要注意多休息，调理身体。

母乳喂养对宝宝而言是最健康的，宝妈需要及时关注这些哺乳期的问题，为了提高母乳量，你一定要多喝水，多吃营养食物，并且多休息，注意正确喂养方式，才能有效的增加母乳的供应量。

以上仅属于我个人观点，如果你们有什么不同的见解也可以说出来，我们一起来讨论。也欢迎在评论区留言，对我的观点如果还有什么建议也可以私聊我，我有时间第一时间回复大家。

最后祝大家在看的时候能够开开心心，每天过的快快乐乐，做事顺顺利利，身体健健康康！

每个产妇体质不同所以相对奶量也不一。

1.加上刚生产完体质比较虚弱，容易气血不足，这也会影响奶量。

2.产妇的情绪也会影响奶量，尤其是家人的不理解和不被心疼容易出现悲伤难过，过于焦虑，有的还有产后抑郁症，这是非常不利于产奶的。

3.熬夜，休息不好也会使奶量减少。刚生产完体质比较虚弱又要照顾孩子休息不好，也会使奶量少。

4.饮食不规律，没营养。没有补充相应的营养，体虚也会导致奶量少。

5.乳腺不通，找专业的催奶师进行催乳，也可以用医院的仪器做胸部疏通。

6.产妇自身的原因，体质问题。

不管是出于什么原因，产妇都不要自责，毕竟身体是自己的，要好好爱自己，男士们要好好爱自己的另一半，不要觉得女人生孩子是天经地义的，要知道一个女人为你生孩子是冒了多大的风险鼓起了多大的勇气。

总的来说有两类原因：气血不足，营养不足，乳汁产生的少了；经络不通，或乳腺阻塞，回奶造成，是产乳不少，但排出受阻。具体病因如下，可对号调整。如果还解决不了问题，可以使用中药催乳，有效率很高，且非常安全。

一、休息不好

许多产妇因为需要照顾宝宝，喂奶、换尿布等，白天不能休息，晚上也需要熬夜，往往就会出现休息不够的情况，如果产妇休息不够，身体过于疲劳，会影响乳汁的分泌量，导致奶水不足。

二、心理压力过大

有些新手妈妈因为哺乳宝宝的经验不足，所以往往会缺乏自信，而且总是担心自己的乳汁分泌少，宝宝吃不饱，心理压力太大的时候，乳汁分泌就会越来越少。

三、吮吸太少，对乳腺刺激不足

一般在宝宝出生后半个小时之内，就应该让宝宝试者吮吸乳头，刺激乳腺。虽然此时乳房还没有开始分泌乳汁，但是越早吮吸对乳腺进行刺激，分泌乳汁的时间越早，量也越足。

四、误吃回奶的食物

产褥期女性饮食要清淡，不可以吃各种调料，不可以吃含有麦芽成分的食物，否则会引起回奶，有些女性产褥期不注意吃了这样的食物，就会导致奶水减少。

五、哺乳方式不对

有些妈妈担心宝宝吃多太多了，会引起消化不良，所以会控制哺乳的次数和喂奶的量，这样往往会导致乳汁不能及时排空，如果乳汁长时间淤积在乳腺中，就会影响乳汁的分泌，导致乳汁分泌越来越少，所以即使宝宝没有把乳汁吃空，还要应用吸奶器把乳汁排空。

六、妈妈营养不良

有些新妈妈产后身体非常虚弱，所补充的营养需要满足自身的需求，这时候泌乳激素的分泌就会减少，导致乳汁不分泌或者分泌减少。

这位姐妹（兄台）请留步，首先这个题干就有点问题啊，您加引号说的“不达标”，那么“标准”又是什么呢？唯一知道是不是达标的，是还不会说话的小婴儿。全母乳喂养的新手妈妈，最担心自己的母乳量不够，其实大部分担心都是多余的，而且“不达标”也是自己给自己的标签和暗示。回到问题本身，如果真的对照母乳宝宝吃饱的标准，发现真的宝宝吃母乳吃不饱，原因可能有四个：

第一是乳母本身身体健康状况欠佳

比如严重贫血的乳母就可有乳汁不足；

第二是摄取的液体不够

这里的液体不是说各种汤品，其实最简单的水就是液体，刚生产完的时候不用着急喝肉汤，菜汤和水喝起来，哺乳前后一杯温水是起码的；

第三是乳腺管堵塞

乳房不是储存母乳的，而是产生日母乳的，新妈妈如果乳量不足，也有可能不是真的量少，而是乳腺管堵塞，乳汁无法流出来。这样就会出现一种新手妈妈很奇怪的情况，明明奶很少，还堵奶。其实就是因为乳腺管堵塞造成的，乳腺管堵塞如果总处理，久而久之奶就会“憋”回去，最终导致真的乳量减少。

第四是刺激不够

宝宝的最是最好的吸奶器和催乳师，奶量少，在排除以上三点原因后，就很正常让宝宝多吮吸就可以了，月子里是按需喂养，就是宝宝有需要就喂，宝宝吮吸乳头的动作以及把乳房排空的行为，都会刺激妈妈的身体分泌更多的催乳素，再有足够的水和营养，乳量就会上来了。还有一个提升乳量“作弊”的办法，就是每次宝宝吃完母乳之后，要用吸奶器吸空，给妈妈的身体一种“产生的乳汁都吃完了，请产生更多的乳汁的信号”，实际上还是刺激分泌催乳素，提升乳量。

能想到的就是以上四点，听题干的口吻，感觉不是个妈妈，或许是家人？请给母乳妈妈信任和支持，就算是担心宝宝吃不饱，也不要总问，给母乳妈妈压力，情绪可是会影响激素水平哦。然后就是不要有执念，实在是感觉乳汁不够，就吃奶粉，对照好别过度喂养就行。