为什么哭过后人会很困？

哭是情绪的表现，哭要调动全身神经配合且陷入紧张状态，精神绷的紧紧的当然会累，累就很容易感觉到困，有些人哭着哭着还会晕过去，会引起其它疾病爆发，有些人心血少还会很多天郁郁寡欢很多天提不起精神，像林妹妹，天天哭，最后哭死了。所以说，哭后很困只不过是很小一件事。

其实哭也是很消耗体力的，哭的时间长了就累了所以感觉困，这点从婴儿身上最能体现，一般小婴儿哭的时间长了，就容易睡觉。

哭过之后，只剩下绝望，无助，还有感觉只有睡着了，才不会感觉到难过，

为什么哭过后人会很困？

经历过非常难过痛苦事件的人都有这样的体会，大哭是非常累的，胸腔的剧烈波动起伏，消耗很大的能量，所以过后感觉累、乏，所以有的人就会感觉困。

有心理疾病的人，内心很痛苦，有时候控制不住的哭，哭完了感觉好受点，这是因为哭的时候胸腹肌产生了一种叫内啡肽的激素，这种激素是让人心情愉悦的，所以业界有让患者发泄的说法。

实际上发泄是一种下策，会带来消极反应，每发泄一次，虽然当时舒服一点，但是错误程序就会运行一次，导致错误思维会更顽固，接着是痛苦加剧。

正确的做法是学会做肌肉绷紧放松，深呼吸，快走，慢跑等等，通过运动促进内啡肽的分泌，同时在大脑冥想正确的思维程序，这样康复的会快。