每晚十二点后睡觉第二天反而有精神是什么原因？

大脑还没进入沉睡状态，你可能属于睡眠不好，随便一点小动静都会醒那种！

可能你已经习惯了这样的休息时间

或许一天两天你会那么觉的，但是时间长了会很累，一天没有精神。因为我就经常这样，一短时间睡的早一断时间睡的晚，睡的晚久了白天就会很没精神，大脑反应慢。

习惯成自然了，所以第二天精神饱满。

可能已经形成生物钟了。

长期绝对不行

短期的精神亢奋，长时间身体肯定受不了

我觉得如果每天是这样哪精神状态会很差，偶尔一次应该是可以接受吧！

睡眠周期问题，睡眠控制问题

如果不是天天如此，说明精力好。如果天天如此，可能有甲亢

中午12点以后保证半小时的良好睡眠，就能做到。