如何看待孩子的学习与身体素质之间的关系？

身体好才能保证学习的好。

好的身体素质是学习的基础，不然真的是有心无力，学的也辛苦。

最前沿的脑神经研究也证实：运动锻炼大脑，促进神经元生长，是最有效的“健脑丸”。

我高中三年住校，学校要求我们住校生早上要在操场上跑1200米，打一套长拳和军体拳。我明显感觉到坚持运动让我的身体素质变好，很少感冒，精力充沛，疲倦后恢复起来也快。

大学毕业后因为长期出差，作息不规律，经常赶夜间飞机，我就很怕冷，还增加了过敏症状。

我要求我的孩子放学的时候到她们幼儿园操场跑几圈再回家，给她报了跆拳道和舞蹈，休息天带她多做一些活动和锻炼，总之是尽量让她动起来。

今天要分享的是在孩子的大脑中有一张身体地图，也就是我们所说的本体觉，其与学习的关系。

你可能不知道本体觉到底是什么，但你却每时每刻都需要它：

a.缝扣子的时候，缝衣针从布的上面扎到下面，刚好从扣眼穿过；

b.织毛衣的时候，可边看电视边织，不但不会伤到手，还将毛衣织的很好；

c.开手动挡车的时候，可以盯着前方路况，一手方向盘一手挂挡，不出错；

d.打球的时候，可以不看球拍和球，用本能接住球并打回到对方接不到的区；

e.停电的时候，我们因为感知不到手的位置和嘴的位置，吃个饭用勺子还好，只是糊自己一脸饭菜，用筷子叉子的可能就把自己的脸给扎到；

……

对的，这些都是「本体觉」的体现。

本体觉是指大脑可充分掌握自己身体的能力，就像大脑中有一张身体地图。

说通俗点就是即使闭着眼睛，我们也可以用手摸到自己的耳垂。

即使不需要照镜子，我们也可以跟着舞蹈老师做出正确的动作。即使看不到，我们也能感觉到在吞咽时食物卡在了哪个部位......

日常学习生活如书写、绘画、阅读、朗读、体育锻炼、舞蹈体操等都离不开本体觉的参与。

而在生活中，本体觉失调的人很容易出现“手足无措”“笨手笨脚”的样子，其表现一般是这样的：

手眼不协调

看到的和写出来的不同，常出现抄错，写字颠倒等问题。还有的可能是扣扣子、拿筷子都显得笨手笨脚的。

打球的时候总接不住球，除非注视双手才能偶尔接到球或者挥舞球拍时，经常打空，挥拍子的时候总是太偏了。

手耳不协调

听到的与写出的不一致，这就好比我们在听写英语单词、语文句子时容易拼写错误。

身脑不协调

大脑对身体控制不良，上课写作业时身体不安地乱动，小动作多。

或者是在跳舞做操时，有的人总觉得自己做对了，可实际上总是笨手笨脚，总是要别人提醒甚至动手帮着摆正。

脑口不协调

被老师提问站起来读课文，总是会把课文中的词念反，常常在课堂上出糗。

另外，本体觉失调的人，除了以上出现的手脚笨拙，动作缓慢拖拉，还会出现消极，没有上进心，缺乏自信心，脾气暴躁，粗心大意的情况。

孩子因为缺乏锻炼，本体感不足，身体的灵活性大打折扣，而父母总认为只要学习好，这些都不重要，殊不知孩子如果身体操作能力差，笨手笨脚动作慢，心理压力也会非常大。

因此，要想提升本体感，父母千万不要为了避免事后收拾麻烦，或怕孩子遭到任何一点的小碰伤，就全面禁止孩子活动，而应以积极的态度，使孩子得到足够的本体感觉统合刺激。

建议父母根据孩子年龄与能力特点，自行设计抓、握、捏、扔等小游戏，如摆积木，投球，捏橡皮泥等。

再则，重视孩子生活自理能力的培养，上幼儿园以前要学会洗手、擦脸、穿衣以及刷牙等。而在上幼儿园以后，要适当的给孩子安排家务劳动。

如何进行本体觉训练？

适合在家训练的本体觉游戏

追光影

把家里的灯关上，然后在一个空旷的墙壁上，用手电筒打出一个光点，让孩子用手去拍这团光影。

玩冰棍

将木棍合在一起，拿在手中，向平地上一撒，用一根木棍从下挑弹起撒出的木棍，每挑一根不许碰动其他木棍。

指头立毛掸

将扎有鸡毛的一端朝上，光的一端立于手心或手指上，身体随鸡毛掸倾斜而走动，使鸡毛掸立于手指长久不掉下来。

跳绳

让孩子双手抓住绳子的两端，绳子甩起后跳过去。

翻筋斗

让孩子在垫子上面自由地翻筋斗，随便前翻、后翻都可以。

谢邀！

老人家说得好：身体是革命的本钱。

身体素质是个笼统的概念，其实有多少人能够真正明白身体素质所包含的内容呢？

从百度百科搜索得知，身体素质包括五方面：速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；

力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；

耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；

灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；

柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。

再从这五个内容出发，结合孩子的学习，看看情况如何。

速度素质强调对外界刺激所产生反应的快慢，而我们知道，传统的课堂就是老师讲学生听，孩子能否对老师所讲述的内容迅速产生反应呢？对于老师所讲授的内容，孩子的脑子是否能够迅速地动起来，甚至迅速与旧知识建立联系呢？显然，速度素质对于学习是必要的！

力量素质强调肌肉产生的力量，看起来跟学习关系不大，其实还是有那么一点关系的，当肌肉有力量时，写作业、考试答题才能比较迅速！如果手脚都软绵绵的，写作业能写的快吗？考试能写的完吗？

耐力素质绝对需要啦，那可是抵抗疲劳的能力哦！孩子都强调学习很苦很累，可如果一下子就疲劳，就不学了，那学习的效果会好？

个人觉得灵敏素质跟速度素质，在学习上的表现差不多，都是举一反三、迅速联系旧知识等等的能力。

柔韧素质应该没什么关系！

总而言之，身体素质对于学习是很重要的，古人云:身体是革命的本钱。多运动吧，运动有利于学习。

孩子不是学不会，而是卡关过不去

别再让“学习”扼杀你和孩子的亲密关系！

现代的父母都很焦虑，有人深怕孩子输在起跑点，但也有人只希望孩子没有压力的快乐成长；有人每天紧盯孩子的功课，却也有人撕掉作业本，不希望孩子把时间浪费在写作业上…究竟，怎么做才对？

畅销教养作家王丽芳由于自己求学经验并不顺遂，女儿出生后基于对教育体制的不信任，选择自学这条路。然而，她在体制外看到许多自由但茫然的孩子，更看到他们的“无能感”，因此毅然回到体制内一路摸索。在协助女儿突破重重学习障碍的过程中，活用各式各样的方法、激发了女儿的学习动机，让女儿乐在学习。

学习，不该是一直塞东西给孩子，但也不是放任孩子饿死，我们可以准备各式各样的食材，让孩子懂得怎么挑选、怎么理解、怎么分析、怎么煮食成自己想吃又营养的东西。──本书作者王丽芳

在本书中，读者可以跟著作者，先厘清自己对于孩子学习的观念是否健康、正确，例如：

常有人说：“分数不重要”

事实上，分数很重要，更重要的是家长与孩子面对分数的心态──家长能否从分数中看出孩子还有哪里没弄懂？孩子能否勇敢面对挫折？

常有人说：“我不要孩子机械式抄写”

事实上，各种语言与学科的特性不同，英文字的写法不脱26个字母，而每一个中文字都有不同的样貌，要做到“我手写我心”，真的需要一番练习！

书中也针对许多父母共同的困扰：孩子写作业拖拖拉拉、念书不专心、不管怎么念总是考不好…等，利用不同的案例剖析成因，提醒读者你的孩子不是不用功，更不是天生笨，而是卡住了，需要父母细心观察耐心引导，陪伴他们破关。

此外，孩子学龄前、求学过程中，父母应该协助他们建立起来的基本能力：享受从不会到会的成就感、认识知识的甜美、自主规划并管理时间、阅读理解与资讯整理…等，利用日常生活中的各种机会，培养他们追求知识的好奇心与动机，这样不管将来人生路要怎么走，孩子都能自己做好万全的准备。

很早以前，我听说过，为什么地主家的孩子念书，聪明，穷人家的孩子念书笨，因为地主家的生活好，吃的是鱼，肉，穷人家的孩子吃糠咽菜，吃不饱肚子，所以孩子脑子就笨。

我记住了这个道理，从我孙子出生，我一手带大，在生活上我下了很大的功夫，我专门为孙子做小灶，注重营养搭配，三无的垃圾食品从不让他吃，方便面，火腿腸，雪糕，五岁前我没让孩子吃过！

为了大脑的发育，保证孩子充足的睡眠，晚上八点准时让他睡觉，上学以后也保证九点上床，除了双休日，晚上决不让看电视，平常常带孙子户外活动，跑步，爬山，打乒乓球，等等，在我们精心的呵护下，我孙子正体素质很棒，身体健康，头脑聪明，从上幼儿园开始，一直是好学生，前年考上了名牌大学！

衷心的告诉宝妈们，孩子身体素质，与健康的生活是分不开的！一定在抚养孩子时多下功夫！