跳街舞对人体有什么好处？

在人群中，总是那么的耀眼，在心理上能够更自信，在身体上，生活会很规律，对自己的饮食习惯，会有一定的规划，强身健体更不用说了，在以后孩子的教育上，也会有一定的影响！

街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松。街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的，但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的，其次去追求锻炼的效果。

专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。

首先在身体上，它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作的连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果;街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助，可以使人的身体比例更趋合理。

它对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中，由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。

这个项目比较青春，比较有活力，强度相对来说比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。

大多数健身者的体会，都是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。

街舞作为一种运动，不仅有美感，动感。让人觉得很拉风，还能提高柔韧度。最重要的是增强人的自信。

街舞的独特魅力是其自由的风格和脚步动作的多变性。给人一种轻松随意的感觉。街舞可以让性格更加活泼，能更好的锻炼社交能力。街舞是一种文化，可以大大提高人们的审美能力。街舞能起到更好的瘦身效果。街舞是一种中低强度的有氧运动，适当的有氧运动对心脏有极大的好处，并且跳街舞的人控制身体的能力比普通人要好。

强身健体，锻炼个人的反应能力，还有的是个人爱好

可以撩妹，健身，注意饮食的话还可以减肥