如何安排九个月大的宝宝的饮食？

九个月大的宝宝可以添加辅食了，由少到多，由细到粗，最开始六个月的时候可以喂一勺，第二天可以喂一勺半，依次递增，按宝宝的饭量，九个月的宝贝仍然是以母乳或配方奶粉为主，但辅食是一定要添加的，喂一些蒸鸡蛋，面糊，米粉，肉沫，粥等。

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比如鸡蛋羹，烂面条，蔬菜汁，鸡蛋黄，小米粥，八宝粥，鲫鱼汤，面包强化铁米粉等。九个月母乳已经不能满足孩子的营养需求了，宝宝可以吃半流质半固体的食物也可以添加肉沫类辅食。应该遵循由少到多，由软到硬，由稀到稠的原则；需要循序渐进，逐渐添加，避免一次性添加品种，过多添加一个品种，应该训练3到5天，经过8到10次才能逐渐适应，适应之后再更换其他品种，可以促进孩子的味蕾发育。这个因人而异，要让宝宝慢慢去适应各种辅食，均衡营养。

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水果汁，菜泥，米粉等都可以的，选择一款适应宝宝的奶粉才是关键，像我家宝宝我给喝的是君乐bao乐纯，这个还是唯一入选了“CCTV国家品牌计划”TOP品牌。品质信得着。

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您好，九个月大的婴儿还很小，不过已经不适宜天天光喝奶了。建议多给孩子吃五谷杂粮，比如米饭先嚼过了，然后给宝宝。或者把米打碎，煮米糊给宝宝，多吃五谷杂粮有助于孩子的营养丰富。也可以熬肉粥，把肉剁碎，再把粥熬得稀巴烂。这样孩子长大了会很健康的，天天光喝奶，吃奶粉的话，长大了就不想吃饭了。

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9个月的孩子除了吃母乳或者配方奶粉是不够的，应该增加辅食，婴儿1岁以内增加辅食可以按“汁泥沫碎”的规律增加辅食，9个月的孩子应该可以吃些肉沫等辅食了，当然还要看孩子自身条件，不要增加辅食太多，以防影响孩子的消化、胃肠道紊乱的问题。

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谢谢邀请。

9个月大的宝宝离满周岁已仅有一步之遥了，此时宝宝的身高体重大致为：男宝宝身高65-80cm之间，女宝宝64-79cm之间；男宝宝体重在6.7-13kg之间，女宝宝一般在6.5-12kg之间。

九个月宝宝辅食食谱制作大全补锌、补铁又补钙（it/6384027139175350785/?iid=54986188486&app=news_article&timestamp=1545719532&group_id=6376777609824600321）点击链接可以看到图文

另外，出生9个月大的宝宝，基本已经进入长牙。所以，不管是捻碎柔软的固体食物，还是酥软的手指状食物，都非常适合这个阶段的宝宝食用。因为，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。

那么，九个月大的宝宝吃什么好？别着急，九个月宝宝辅食食谱制作大全，小编这就为你免费送上。除了具有锻炼宝宝咀嚼功能的营养食谱之外，还包括补锌、补铁、补钙食谱哦，麻麻，请你收好了！！！

九个月宝宝辅食食谱——补锌食普

1、肉蛋羹

肉蛋羹

宝宝吃什么补锌？推荐宝宝补锌的三个食谱

食材：里脊肉、鸡蛋

做法：

a.将肉剁成泥；

b.鸡蛋打入碗中，添加与鸡蛋液同样量的白开水；

c.将剁好的肉泥放入鸡蛋液中，放些许盐，按一个方向搅拌均匀；

d.蒸15分钟，出锅，依个人口味淋上香油、香菜。

2、肝泥

肝泥

宝宝吃什么补锌？推荐宝宝补锌的三个食谱

食材：鸡肝或者猪肝适量。

做法：

a.鸡肝或者猪肝放在锅中，倒水，水量盖过肝，放少许盐，煮熟；

b.切碎末后拌入白粥或者米饭中，让宝宝食用。

3、蛋黄牛奶糊

蛋黄牛奶糊

原料：鸡蛋、牛奶

做法：1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。

九个月宝宝辅食食谱——补维生素食谱

1、碧菠浓汤

碧菠浓汤

食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。

做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。

2、番茄蔬菜粥

番茄蔬菜粥

食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食

九个月宝宝辅食食谱——补蛋白质食谱

1、豆腐泥

豆腐泥

食材：盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。

做法：嫩豆腐用热水烫过，取适量嫩豆腐压成泥状，盛碗即可喂食。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，十分适合九个月宝宝进食。

2、蛋黄泥

蛋黄泥

食材：鸡蛋1颗。

做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。

九个月宝宝辅食食谱——补钙食谱

1、疙瘩汤

疙瘩汤

食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。

做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥

小白菜玉米粥

食材：小白菜、玉米面各50克。

做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

3、鱼泥豆腐

鱼泥豆腐

食物原料：三文鱼50克，豆腐80克，盐、葱、香油、淀粉各适量

制作方法：三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉。豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末。在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可。

4、鲜虾肉泥

鲜虾肉泥

材料：50克鲜虾肉（河虾、海虾均可）、1毫升香油、适量精盐

做法：先将鲜虾肉洗净、剁碎；然后放入碗内上笼蒸熟、蒸烂；最后加入适量精盐及香油拌匀即可。

5、豆腐蛋花羹

豆腐蛋花羹

材料：50克豆腐、1个鸡蛋、10克淀粉、少许精盐、葱姜

做法：先将豆腐用沸水浸泡数分钟，去豆腥味；然后取出放锅中煮熟加盐、葱末；再将鸡蛋打匀，倒入锅中，与豆腐一起搅拌；最后加少许生淀粉水，边煮边搅拌，煮成羹状即可。

九个月宝宝不能吃的食物

1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，进食刺激性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食。

刺激性食物

2、整颗的坚果。花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。

整颗的坚果

3、重口味食物。太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。“民以食为天”这句话，从小就在宝宝身上有所体现。从宝宝6月龄左右，就要开始从辅食中摄取更多、更全面的营养，以帮助他们的身体健康成长。之前一直关注小早妈妈的粉丝们也大概了解了，孩子的辅食怎么添加，有哪些遵循的原则？

但是落在实际上，从6月龄到1岁，就有6个月180多天呢！

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对于9个月大的宝宝的饮食安排，主要从适量与次数、辅食的添加、水喝营养素的补充等三个方面来说明，其中还有一些注意事项需要特别的提醒新妈妈。

适量与次数

母乳喂养：按需哺乳，每天哺乳4次。

混合喂养：继续以母乳为主，不足部分用配方奶补足。

配方奶喂养：每天3次，奶量600-800毫升。

辅食添加

奶与辅食比例是5：5，辅食性状：泥糊状、颗粒羹状，可以尝试添加水糕状食物。

辅食添加次数和量：每日2次。单一食品种类达10种，米粉逐渐增加到50克，蛋黄增加到1个，蔬菜和水果分别增加到20克，肉类增加到15克，烹调油增加到3克。

本月新增加辅食：血豆腐，南豆腐及其他豆制品，可尝试添加虾肉泥。

水和营养素补充

给宝宝补充水，每天250-300毫升。

继续补充维生素AD，剂量以维生素D400国际单位/每天为标准。

注意事项/重要提醒

1、从这个月开始添加颗粒羹状食物，尝试喂水糕状食物。

2、可以把辅食合理搭配在一起喂宝宝，水果可作为零食单独喂。

3、每月测量身高、体重，定期做健康检查和喂养评估。

4、奶和辅食都重要，不可偏废一方。

5、不要怀疑母乳质量，如果你的母乳还够宝宝吃，不需要用配方奶代替母乳。

我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢。

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