二十多岁了为什么还在长痘？

现今时代，痘痘当道，有不少人都深受痘痘的折磨，在脸上的各个角落，甚至是腮部、后背都有长痘，简直无孔不入，爱美的你一定恨透了这些痘痘了吧。最无法忍受的就是脸颊、额头、下巴部位的痘痘，完全暴露在别人的视线中，想挡也挡不住，面对这些恼人的痘痘，我们应该怎么办呢？

1、调节内分泌

内分泌失调是滋生痘痘的主要原因之一，内分泌失调，皮肤油脂分泌旺盛，滋生痘痘。所以要调理痘痘首先要调节内分泌，改善饮食、作息习惯，增强锻炼，保证充足的休息。

2、做好消炎工作

痘痘都是毛孔堵塞，毛囊发炎的结果，所以在长痘痘的时候，一定要做好痘痘炎症的处理。痘痘里的炎症就像一座活火山，随时都有可能喷发，让你满脸爆痘。在消除痘痘炎症的时候，不要随便使用含有激素的药膏，也不要用手去触碰和挤压痘痘，需要根据具体的肌肤类型找到相应的痘痘形成的原因，针对性的进行消炎。

3、清洁要彻底

脸上的油脂或角质碎屑过多会让皮肤吸收不畅，堵塞毛孔，形成痘痘。所以要解决痘痘，，首先要保证脸上的油脂、污垢以及残留的彩妆有彻底清洁。一定要注意清洁用品的选择，不要为了让皮肤清洁干净就胡乱的选择强清洁力的洁面品，破坏皮肤本身的保护膜，损伤皮肤，加重痘痘。

4、谨慎选择痘痘肌肤的护肤品

长痘肌肤在选择护肤品的时候一定要注意，一定要根据自己的肌肤情况进行选择，不同的肌肤痘痘形成的原因也是不一样的，在选择自己护肤用品之前要先了解自己的肤质情况，有不清楚的可以去公众号美肤帮帮忙上回复2652进行了解，帮助自己正确的选择适合自己肌肤的护肤品。

5、注意饮食

在饮食上，也要多注意。要多吃清淡、富含维生素、纤维素的食物。少吃辛辣、高脂肪、高油亮、高热性的食物。

长痘原因很多，无非就是，1.身体激素水平（遗传，雄性激素，肾上腺素等压力激素）过高，造成皮脂腺油脂分泌过旺，影响了皮肤表面和毛孔内的微生物平衡，细菌容易滋生，青春期容易长痘主要是这个原因。

2.不当的清洁，主要是过度去油，也会破坏肌肤屏障，破坏菌类平衡，从而导致皮脂腺发炎。

3.不当清洁加上不当的保养和护理，刺激毛孔周围角质层异常角化，造成堵塞，容易形成粉刺，再加上不当处理，导致发炎形成痘痘。

所以，很多人就算过了青春期，也只是少了第一个因素里的一个小条件而已。其他方面没有做好，依然还会长痘。

有人四五十岁还长痘呢~

10-20岁青春期由于体内激素水平突然暴增，出油增多，容易造成毛孔堵塞，继而爆痘。

随着年龄增长，激素水平下降、皮肤老化、出油减少等，慢慢就不长痘了。

但是，不排除个别人皮肤代谢不畅、出油还是很多、依然会爆痘。

痘痘的进化路线，简单来说是3步

1、油脂变多，毛孔变拥挤

雄性激素增多，导致油脂分泌旺盛。雄性激素是长痘的最根本原因，油皮一直都多，所以油皮很容易长痘。医生给你的解决方案中，口服控油药物是必备的，比如：维胺酯、丹参酮（公号：神逗逗说）

2、毛孔被堵，油脂排不出

毛孔的角化过度，也就是从底层往上形成的角质细胞突然增多，把毛孔堵住了，导致油脂排不出去，堵在里面。这就是角栓，是黑头、白头、痘痘的前身，因为没有炎症产生，所以不痛，不过近看会突起，不平整，像小疙瘩一样。

如果毛孔没有被堵住，这是单纯的油脂分泌增多，那也只是皮肤变得更油罢了，从小油田变成大油田。可是一旦被堵住，长痘的概率就高多了。所以，只要毛孔不被堵塞，几乎就不会长痘。解决毛孔堵塞的方法也不难，合理清洁、用水杨酸去角质（公号回复“水杨酸”即可查看）、定期用泥膜清洁。

3、炎症出现，痘痘进化完成

这时候毛孔被堵死了，外面的氧气进不来，形成了缺氧的密闭空间，这时候寄宿在毛孔里面的痤疮丙酸杆菌这时候就肆无忌惮地开始活跃了，因为它们最爱的是缺氧的环境，最好是真空。它们欢声笑语、纵情交配，繁衍速度惊人。那问题来了，既然如此迅速，必然要消耗大量能量啊，那它们能量来源是什么？以什么为食物呢？那就是被困在毛孔里的油脂了，痤疮丙酸杆菌看着这些油脂，就好像狼看着被困死的羊，那口水流的。

吃完了就要拉，细菌也不能免俗，那它们排泄物是啥？就是游离的脂肪酸。这些家伙和植物油中的不饱和脂肪酸不一样，它们可不得了，就像地痞流氓一样，到处乱窜，大肆破坏。我们的皮肤看不下去了，岂能容你嚣张，看我派出城管小分队灭了你们。这种反击就是我们人体的免疫反应，免疫反应的最直接的表现形式，就是炎症，特点就是痛。因为，炎症的出现，就表示我们的身体被外界侵犯了，是身体做出的回应。

被堵塞的毛孔就会产生疼痛感，痘痘进化完成。

红肿痘痘

如果你很容易长红肿的炎性痘痘，说明炎症较重，应该首先并且重点考虑的是，消炎抑菌，同时，疏通毛孔也不能少。

这时更不应该叠加其他功效产品，比如抗衰老、美白的精华、乳液、面霜。长痘的时候最好还是别碰，可以试下博研秀清痘净肤调理水（淘bao搜“博研秀”）

总之，当皮肤出现严重问题，变得不稳定了，就要精简护理，减少一些乱七八糟的护肤品，先把痘痘搞定之后，再考虑别的。就好像做配方研究一样，每次只研究一个变量，将其他变量固定不变，否则同时多个变量一起研究，鬼才知道是哪个变量导致配方出问题了。同样的，其他功效产品，你根本不知道哪个成分，可能就造成痘痘一直好不了，甚至是恶化。

【学术派护肤】AcadicSkinCare药妆配方师神逗逗，专注控油、祛痘及问题皮肤护理。包括：皮肤油腻、长痘、外油内干、油性敏感、毛孔粗大……

烦人的痘痘又称“寻常型痤疮”，是一种慢性毛囊、皮脂腺炎，经常发作于面部。这种病症在青春期发作最为常见，但是其他年龄段也会出现的。其原因包括皮脂产生过多、毛囊口组织异常角化、毛囊内微生物增殖。

由于皮脂腺的发育与雄性激素有关，而青春期期间激素的产生会增加，因此皮脂腺增大，导致皮脂的过多分泌，从而形成面部等其他皮脂腺分布密集的部位有大量出油的现象。由于皮脂在排出过程中，毛囊口细胞组织增生，将毛囊堵住造成皮脂无法正常排出，从而淤积在毛囊口，与毛囊内微生物一起，引发炎症，产生痤疮。

青春期人体的激素水平产生变化，所以此阶段最容易产生痤疮，当青春期过后，激素的水平区域稳定，痤疮则会渐渐消失。

但是，每个人的激素水平是不一样的，分泌的时间也是有差异的，因此痤疮发作的时间也是不尽相同。因此有的人青春期过了，依然会长痘痘。

如何才能改善这种情况呢？首先日常的饮食要清淡，避免过于油腻，少吃甜食，减少皮脂的分泌。另外还要注意皮肤清洁，养成良好的个人卫生习惯，避免毛囊堵塞。