为什么坚持健身的人，能保持年轻状态？

因为坚持健身有利于身心健康，运动可以促进大脑中多巴胺的分泌，使人精神愉悦。神清气爽，皮肤和肌肉紧致，自然显得年轻哦！但提醒各位，运动健身不可过量，疲劳过度只会起反作用。

我认为健身是会让自己变得更加年轻的。首先我们要想我们是为什么而去健身，大多数人现在去健身就是为了让自己更加健康一点，而健身的人，他们看起来肯定是会比不健身的人看起来年轻很多。就像我，因为我的身体不是很好，所以我就挺喜欢去健身的，比如说打篮球或者是跑步，我认为无论是打球或者是跑步，主要是你去健身你去运动，这都能够让你的身体变得更加强壮，会提高你的免疫力，所以一年之中很少会有感冒和发烧。

其次，我认为热爱健身热爱运动的人，他们的作息时间都是非常有规律的，他们不会像一些熬夜族一样晚上经常熬夜，然后很不注意自己的作息时间，所以当健身人，他们一方面在努力健身，另一方面就把自己的作息时间规律化，那么他们每一天的精神状态就是最好的，他们不会有黑眼圈不会有憔悴的神态，所以无论在什么时候，当一个健身的人和一个不健身的人站在一起的时候，你总是会觉得健身的人看起来要更加年轻，更加活泼一些。

最后不管你相不相信，喜欢健身的人他们的心态永远都是最年轻的，因为他们在健身之中会把自己所有的坏情绪，都可以发泄出来，让汗水挥发掉的时候他们心里不好的东西，所以他们慢慢地就会变得很乐观很积极向上，所以人们总说一个人看起来年轻，不仅要看他的外表年轻，还要看他这个人的心态年不年轻，而健身的人身体健康并且心态健康，那么当然看起来肯定是很年轻的啦。

新陈代谢快，血液循环快，能够衍生多巴胺让人愉悦感。

这就是所谓的紧致。

用进退废使然。

坚持的人都是自律的人，生活习惯都非常好，最起码自我控制力要强于许多人。

坚持运动的人都是意志坚强而勇敢的人！体质更增强了，而且心情也格外愉悦…坚持运动的人，从外形的精气神都看得出来，精神抖擞，乐观而自信！

因为他们有钱

不可能

坚持运动的人和不爱运动的人过得是两种生活。

喜爱运动者，多了一层自我身体健康的意识，也多了一份自信，所以即使皮肤，发质，皱纹不见得比不运动的人少，但是好心态就会给人一种年轻感。

我们时常看到的“少女”感中青年，他们的外貌不一定年轻，但体态轻盈，爱笑，乐观，积极，所以让人就有了一个“老小孩”的感觉了。

没事多动动，这样真的会减少生病的概率的，也会让心胸变开阔。

你去做了就知道

保持年轻状态的在发和朋友圈。衰老的默默无声

年轻状态就是能动，动起来不累。健身不是刚好强化这个么。

这个道理很简单:1.运动能使身体分泌多巴胺，让人心情愉悦，正所谓笑一笑十年少。2.坚持健身能让新陈代谢加快，让身体更加健康。3.坚持健身能增加肌肉含量减缓钙的流失从而减缓衰老。4.坚持健身能让人身材比例合理，动作敏捷，体力充沛，朝气蓬勃。

因为生命就在于运动，适当的锻炼，可以使精神放松，强健体魄，身心愉悦。

坚持健身，本身需要毅力，需要自律，活动能带来快乐，在运动的时候能结交朋友，因此能保持年轻心态

坚持健身，可阻止端立酶快速的侵蚀，所以年轻！

能坚持健身，说明他是个自律的人。做一件事容易，持续做下去很难，要靠信念和意志。能坚持健身的人，知道健身对健康的益处，运动能让人心情舒畅，心好，一切都好，整个人呈现年轻态。

保持活力，减掉多余的脂肪。

我觉得健身的人首先可以保持一个很好的体型，从外形上就能让人觉得年轻。此外，健身了以后整个人的精神状态，有一种蓬勃向上的感觉，也会显得年轻。

舅体各方面肌能都提高，身体结实，健康，心情好！所以年轻！