生活中你是如何学习提升自己的能力？

大脑是一个可以持续成长的东西。

是的，思维能力、记忆能力、理解能力……那些最核心、最常见的大脑能力，全部都是可以成长的。问题只在于，你是否懂得，大脑成长的奥秘？

这一篇文章的内容，值得你我用一生去学习，去体验和实践。

一、大脑能力是否可以增长？

学生时代，我一直是所谓的学霸，尤其初中高中时，在全市高手集中的学校里称霸，同学对我的评价从来都是——“天生聪明”“天才”。

这个刻板印象如此之强，以至于很长时间之内我都不敢告诉别人，在小学时，我的成绩很平庸，对于奥数之类的难题毫无兴趣，作文也不生动，记忆力也一般。总之，勉强可能算是一点点小聪明，离“很聪明”尚有距离，“天才”更是离我太远。

如此的平庸，以至于我上初中的重点班都没考上，还是花钱买进去了。大家都知道，高中比初中难，初中比小学难。小升初，是竞争最弱、最容易的一个环节（至少在我们那个年代是如此的）。在这个最简单的小升初环节里我都没什么竞争力，你可以预估我的天赋水平有多少。

然而到初三的时候，我的天赋出现了一次大爆发。从初一时候的班级十名左右，到初三的年级12次月考全部年级第一。这是第一次周围的同学和老师开始惊讶于我的“天赋”，认为我超级聪明。尤其数学物理之类较难的科目，老师在黑板上出一道题，很难的压轴题，其他同学还在抄老师的题目，我就把题目从思路到答案都做好了。这更是我所谓“天才”的佐证。

那时候我自己都奇怪，怎么好像脑子突然聪明了？真的，有些题目的思路非常奇怪的，我就是莫名奇妙的能想出来，第一次见到就会做。那段时间，我的思维能力发生了很大的变化，周围的同学，原来看起来和我差不多聪明的，突然一下就被我拉开了差距。这个差距，不是他们的学习不认真了，就是感觉在智商上出现了差距。

高中的时候这个情况再一次重现。进了全市最好的省重点高中，高手云集，竞争更加激烈了，高一时，我在班级里只有20名左右的水平，年级里300名开外。但是到了高二，我突然又智力爆发了，进入年级前10名。真的是智力爆发，不是更加努力了之类的。论努力程度，我高一时就已经足够努力了。

人的智力难道不是固定的吗？为什么会出现这种突然的爆发增长？

二、大脑成长的奥秘，在于一种力竭感

很多年以后，我回顾那时的场景，逐渐明白为何会出现那种突然的智力爆发。尽管那时是我因为一种非常搞笑的原因而选择了对应的行为，今天我却发现，正是那搞笑的原因

不要整天的沉溺于短期快感，比如刷短视频、打王者、追无脑剧...越是迷茫的年纪，越要专注于提升自己，多做一些有长期价值的事情。

学会一项擅长的技能，自己就会成为最大的受益者。可以是专业能力，也可以发展副业，比如学习新媒体相关的技能，我个人就成长为了一个团队，从选题、写作、拍摄、剪辑到平台运营，这种具有长期价值的技能一直让我收益。在这个时代，技能越多就会更加自信，发展一门副业也不用被工作束缚住。

这个问题看似简单，但是也很深，因为学习是个不断进取不断消化的过程，要在不断的学习中有所进步，还要不断的提升自己，不能只有一味地学习，要把所学的知识变为能力，这才是真的学习，学会不等于会学，要在实践中学习和学会，这样才能达到综合的运用，也提升自我，

我个人总结了一下几点，仅供参考：

1、不断学习，与时俱进，丰富自己的专业知识。

2、找准专业书籍，点对点强化，提高教育教学实践能力。

3、把握相关的时间机会，尤其是与专业素质相关的实践机会。

4、更新观念，转变方式，用新课程理念指导教育教学。

5、加强教师自我反思，促进教师的专业水平。

6、有耐心，持久和承受寂寞的决心。

专业知识是指一定范围内相对稳定的系统化的知识。对于从事专业写作的人来说，自然需要熟悉和掌握本专业的知识体系。学术论文、科研报告、学科专著，都属于专业写作。当然，专业写作还需要学习相关的专业知识。

感谢邀请，更感谢楼主的提问。楼主您好，非常愉快解答你的问题和提问，我来谈谈我的观点吧，因为对此类问题有很多的研究，针对这个回答，发表一下我的看法：

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

有效的学习是我们可以开发自我的最有用的技能之一。不幸的是，我们大多数人没有掌握吸收新信息的方式因此，我们不仅阻碍了我们的个人成长，而且正面临着不可避免的职业倦怠。如何提高自我学习的能力呢，我认为可以从以下几点阐述：

1.树立正确的学习目标

通常我们开始一段旅程之前，都会有一个目的地，是马尔代夫还是夏威夷，学习也一样，您需要有一个意图。你为什么想学这个？你为什么要读这本书，参加这门课程，作为高中生我们学习是为了可以考一个好的大学，作为职业人的我们学习是为了更好的掌握一项职业技能。所以说目标是学习汪洋大海里的一盏灯塔。

2.要有浓厚的学习兴趣

学习不能“撒芝麻盐”，要“打深水井”，切实深入进去，甘心在浩瀚的知识海洋里徜徉，怎么才能做到面对枯燥的知识而不乏味呢，我们只有对这方面知识产生浓厚的兴趣才能激发我们学习的内部动力。

3.掌握好动机的强度

从心理学角度，动机的强度过高或者过低都不能促进学习，而中等的学习动机才能促进学习，这就是著名的耶克斯多德森定律，在学习时有的人急于求成想一口气把知识都学完，这就是动机太高了不利于学习的，学习是循序渐进的过程，要把握好心态。

4、掌握学习方法要学会举一反三

在运用所学知识指导实践的同时，善于做“结合”的文章。运用所学知识不是照抄照搬，须具体问题具体分析，具体把握，灵活运用，并从中不断总结新鲜经验，进行理论创新，形成新的理论，不断完善知识体系，从而不断使自身的工作得以提高和升华。

当然，在学习中能够有个良师益友，志同道合的朋友一起学习，互相交流学习方法，共同探索，也是提高学习的方法。

学习的目的主要在于运用。学习运用与运用学习则是最为重要的学习能力。学习以及提高学习能力，重要的在于理论联系实际，学以致用和用中学习。

明确你的目标，减少关注方向，把你的计划变成习惯，每天坚持刻意练习，每次只做一件事，别想着取巧，有耐心。多思考，定期总结，反复实践。

1、目标明确一些，确认具体能达到什么样的目的，想付出多大精力和时间。这样才可以有针对性的去制订计划。

2、把你的计划分解为习惯，每天早晨或晚前坚持半小时或1小时，坚持1年能看到非常不错的收益。

3、了解刻意练习，刻意练习和我们平常的练习的区别在于两点：要在学习区选择合理的高强度活动；重复的数量要高到单调乏味的程度。高度重复是刻意练习和实战最大的不同。

4、要做事或培养习惯过程，一次只做一件事，不要一心多用，不用多任务。

5、学习或做事过程要有耐心，不要想着取巧，除了少数特别情况，很多时间专业就是时间的积累。

6、不管你学什么东西，定期的总结和反思是必不可少的步骤。

7、反复尝试：你知道吗，尝试五次之后，成功率能提高60%以上。