为什么心里有事，会做梦、心慌睡不好？

人生如梦，日有所思，夜有所梦，但人生必定会有一些解不开的刧，心慌要感悟佛理，自然坦荡

当一个人遇到一些困难或者急需解决尚未解决的问题，或者一些令人特别惊喜的事情的时候，会不由自主的在脑海里反复推演、甚至担忧、焦虑不安，这样就会使脑神经系统处于亢奋状态，并形成一些记忆的碎片，日有所思夜有所梦，有时候在梦境里会还原或者呈现一些所见或者所思考的人和事。这事我们人类正常的生理反应。适量运动、广泛兴趣爱好、健康生活，你的梦境会越来越美好。

回答有点玄，都知道阴阳，人体也可以分阴阳，看见的为阴，感知的为阳。阴阳能互通，现实和虚幻是否也通呢？病从心生，梦从何来？

因为你睡觉的时候一直在想这件事，就不会觉得安稳就非常新奇，心里感到着急

根据经验以及常年为多数朋友开导，我们可以把这个问题总结成这样的一句话：心思重，爱做梦。

何谓心思重：想的比较多，心事重，多愁善感，往往一件事总是瞎想，瞎琢磨，所以好累。

一，长此以往，往往容易形成神经衰弱。神经衰弱作为一个疾病的诊断，最早起源于西方，目前国内的神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍，有各种各样的临床表现，非常复杂，患者可以出现多梦，头疼、头晕、耳鸣、心慌、或者失眠、入睡困难，或者可能会出现情绪的改变，容易烦躁、激动。

所以神经衰弱是多梦，心烦的一个诱因。

二，心里有事的人一般充满想象。一个爱想象的人，自然爱做梦。如果是这种情况，那么就没有必要太过担心。

这就是著名的“蔡格尼克效应”

相传肖邦的好朋友贝尔有睡懒觉的习惯，而她妻子有一个绝妙的叫他起床的方法：在钢琴上随便弹奏一首曲子，弹到一半时就戛然而止。然后起身去做饭，这个时候躺在床上的贝尔就会开始辗转反侧，不一会就会气呼呼的起来，走到钢琴边把妻子没有弹奏完的曲子弹完。

我们每个人都有把未完成的事做完的冲动，这种心理现象被称为“蔡格尼克效应”，是上世纪20年代德国心理学家蔡格尼克所发现，并用实验予以验证了的心理效应。

我们之所以会出现要把未完成的事做完的冲动，原因在于我们的情绪非常容易被剧烈的变化所激活，进而引起内在的紧张。在这种情绪没有得到合理处理的情况下，我们的内在紧张就会长时间的持续下去。

所以，当我们面临一些棘手的事情，短时间内无法立即解决的时候，我们需要给自己处理这件事一个合理的安排。比如说，设立一个时间区间：这件事我明天下午两点到四点之间进行处理。或者，就这件事是否需要处理，给出一个明确的判断。

而做这些安排，需要我们有一个强大的自我。如果你经常会因为那些未完成的事情心慌、失眠，那就说明你的自我比较弱小，需要你减少自己对他人的依赖，更多的尝试独立自主的面对自己的生活。

你好！你说心里有事，会做梦，对吗？这是很正常的。梦是通往潜意识的桥梁。这是因为心中有事，说不出来，他要通过一个渠道会变相的表达出来，这也就是梦。平时要学会表达自己的情绪，如果实在表达不出来，可以通过画画，写作，写日记，运动等宣泄出来.祝你开心！谢谢[玫瑰]