人到中年，感情该如何维持？出现危机该怎么办？

也就是相互的理解与包容呗。人是个环境的产物。随着时间的流逝。人也会发生很多变化。两个人的认知也会有很多分歧和不同。只有相互的忍让，才能走得更长久。相互吸引只能是一时，但不会是一辈子。相互的包容与理解。才会走的长久。

爱情升华，转为亲情。从磨合到习惯再到依赖。只要保持生活中的仪式感，也能给平凡的生活带来一丝甜蜜。

我觉得要维持一段感情尤其是中年人的感情，两个人之间的相互理解与沟通是非常重要的，刚开始两人结为夫妻的时候都怀着非常期待的心情，但是婚姻生活正是开始之后，每天就是柴米油盐酱醋茶，尤其是步入中年以后，上有老下有下，每天有着各种各样的烦心事，都需要两个人一起面对，而且这是一个长期缓慢的过程，我记得曾经看过一个父亲写给儿子的一封信，信的主要内容就是要想与他的另一半一直走下去，就应该永远把自己的另一半当做爱人而不是亲人，对于另一半要有足够的尊重。

你的父母可以包容你的小脾气，忍受你的不良习惯，因为他们是你的父母，但是你的爱人不一样，他是你要共度一生的人，不论什么时候，不论你们成家多少年，对与他（她）你还是要有足够的尊重，彼此都要给对方充足的空间，有什么事情都要进行沟通与商量！除此之外我觉得两人必须要彼此尊重对方的爱好，如果爱好相同再好不过，但是如果不同，一定要彼此尊重。还有就是生活还是需要一些小惊喜的，不管是过去多少年，平淡的生活中总是需要一些小惊喜来调剂的！

首先非常庆幸可以回答你的问题，其实在到了一定的年纪，对于感情的定义是有一个全新的理解，没有曾经的那样狂热的，而是到了中年的这个年龄经历学会了理智的去对待感情方面。

不会像曾经那样，你喜欢的天上的星我会把它摘下来给你，而是你喜欢的天上的星我会每天带你去看，到了这个年纪的感情或许是平淡如水的柴米油盐，是来日可期的平凡。

而这种感情的维持不像曾经那样火热，是平凡的日常，是繁琐的小事，是在百忙之间抽出时间去陪陪伴着对方，要把每一次说给对方的话当成一句承诺，去自己亲身的实践。

不是平日的嘘寒问暖口口声声的疼或爱，而是需要自身的实践来告诉对方你是真的疼这对方爱这对方，是在对方感冒，可以自己去为ta熬一碗姜水的平淡，而不是在药店随便买点药敷衍了事。

是在对方深夜饿了，不是不耐烦的叫一声外卖，而是亲自去厨房拿起锅碗瓢盆的琐响声，到了这个年纪或许没有曾经的年少热血，山盟海誓，只是现有的日常和平淡。

所以在我觉得到了这个年纪，双方需要的都是平淡如水的相伴，来日可期的美好，不会出现感情破裂的危机或分道扬镳的情况的。

还是需要一方姿态放低一些，坦诚认个错没有什么是过不去的。

最后祝你们，余生执手幸福相伴~

人到中年过得大多已是亲情，没有了昔日的情深意浓，生活也就平淡如水了，可以创造一些温暖有意义的机会，比如出去旅旅游，登登山，呼吸一下我们周围以外的新鲜空气。这样一来会让我们身心舒畅，精神放松，更重要的是能让彼此心生温暖。

把自己变得更好

成长，是每个人一生的事业。活到老，学到老，是感情保鲜最有效的良药。

一成不变，是个人，同时也是婚姻最大的潜在危机。两个人都不成长，生活容易清淡乏味。一个人不成长，则两人距离越来越大，中间那条无形的线越拉越紧。

学习，拓宽视野的同时，会增强两人的新鲜感，情感将良性循环。

情感出现危机，多数是一个人跟不上另一个人的脚步，可能是经济方面，可能是知识层面，被落的越来越远，却不自知。

吵闹不能解决问题，尽快武装自己才是上策。今天你对我置之不理，明天我让你高攀不起。

加油吧，作为中流砥柱的中年朋友们！没有什么不可为，只要努力，未来就属于你！

共勉！

恋爱中的人一定要做到：

一、摆正观念和态度

为什么说要摆正观念和态度呢？因为婚姻中如果出现感情危机，其实是婚姻的正常表现。首先有离婚的想法也是正常想法，夫妻一辈子，你可以多问问那些过来的人，他们肯定也有过离婚的想法。

一旦婚姻出现危机，有了离婚的想法，要摆正自己的观念。多想想我当初为什么结婚，而现在又有了离婚的想法，这是为什么。是生活中哪个环节出现了问题，多问问自己，不要盲目的下决定。

当你想明白以后，不妨把你想到的东西和自己的另一半分享一下，你们可能各抒己见，但是说出来总比憋在自己心里好受，很可能你们的问题在于对方说的时候就化解了。

二、考虑自身问题

婚姻出现感情危机，一般的表现形式为吵架或者冷战。但是导致冷战的结果也是吵架而来的。所以，吵架可以说是感情危机的一大病根。

为什么吵架？夫妻吵架多半都是生活中遇到愉快的事情，小事吵大，大事吵散。究其根本原因到底是谁的错，可能夫妻双方都觉得是对方的问题，可谁曾从自身考虑过呢？

一个巴掌拍不响，吵架是两个人的事。自己一个人也不可能吵架。所以，出现吵架的原因可能夫妻双方都有错。夫妻吵架，一定要多从自身考虑，是不是自己哪里出现了问题，多考虑自身问题，很多事就想通了，就不是事了。

三、学会沟通，互相体谅和包容

没有一帆风顺的日子，生活在一起，两个思想。肯定会有不一样的意见，如果对方的做法不和自己的心意。可以多沟通，多交流。让对方知道你喜欢的点在哪里，或者对方怎么做你觉得对。沟通交流多了，心就通了。

男人在外打拼，女人在家相夫教子。每一个角色的扮演都不容易，各有各的难处，所以，同样不要把自己的不顺心，强加到对方身上。学着多体谅对方，你的体谅可能就是对方动力。

夫妻之间还缺少不了的是包容，包容一个人的缺点，包容一个人的过错。可以说是美好婚姻必不可少的一项必备技能，熟练掌握，并娴熟运用才会有效果。

所以，婚姻危机并不是一件可怕的事。婚姻危机中可怕的是你不愿意为对方付出而改变，几点建议，希望对有婚姻危机的家庭有所帮助。

所谓“中年感情危机”是说时间久了之后，中年夫妻之间的爱情就容易发生问题，两个人会相看生厌。

相信很多经历过婚姻、正在经历婚姻的男人女人们内心都有一把辛酸泪，在当今这个物欲横流的社会，不忠成风，情人成堆，因而人到中年更需要了解并掌握如何去正确地驾驭婚姻。

以下是有助于经营婚姻生活，远离中年感情危机的3个建议：

第一，存储甜蜜时刻，获得启示的力量。

心理学上有这样的说法，亲密关系的双方有一个情感银行账户，如果互相理解、互相靠近，就像是在往情感银行里存款，储蓄积累随之增加。反之，则是取款，储蓄积累也随之减少。

即使偶尔因冲突而取款，正向情感银行也能起到缓冲作用，你不至于因此而透支。如果储蓄积累很少，每次的冲突将会进一步扩大其严重性。

所以，我们首先应该设置一个情感银行账户，存储相处时的种种美好与甜蜜。

比如对方排长队给你买喜爱的小龙虾，熬夜照顾生病的你，坐10多个小时的长途车来看你……这些美好的回忆，平时要有意识地存储起来，作为情感银行帐户的存款。

每当你们遇到问题发生争吵的时候，就可以打开这个银行账户看看，原来你们之间曾拥有这么多美好甜蜜的时光。当你内心的爱意被唤醒，就很容易面对现实中的问题，从而做出积极行动去改变局面。

第二，正面沟通，使用非暴力的沟通方式。

胡适曾说，“我渐渐明白，世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。”

婚姻生活不可能一帆风顺，但发生了问题之后，我们要特别注意自己的沟通方式，有时候一个小小的问题，可能就因为表达不当，导致两个人误会重重。

我们在沟通时要尽量避免任意夸大、以偏概全、随意推测，取而代之的是，尽可能让自己客观描述事情，这样有助于让交谈的对方保持开放的耳朵和心灵，更加容易促成良好沟通的实现。

我们要习惯从需要的角度来考虑问题，倾听自己内心的声音，了解自己的愿望，并且选择合适的表达方式，说出我们的需要和期待。

简而言之，我们需要区分观察到的事情和感受，提出请求而不是要求：

比如，你生病了，想对方早点回家，可是对方因为加班回家很晚，你对此感到不满。如果你大声抱怨：“你怎么又加班？我生病了你也不早点回来？你一点都不在乎我！”很可能换来的是对方的不理解：“我加班我怎么了？我还不是为了这个家？“

但如果你这样表达：“最近你加班很多，回到家比较晚，我生病了一个人在家，觉得很孤单，家里也挺冷清的，希望你能早点回家陪我，你可不可以调整一下，少加点班呢？“

上面说的“加班很多，回家较晚“是客观情况，”生病了一个人在家觉得孤单和冷清“是你的感受，”希望你能早点回家陪我，可不可以少加点班“是用商量的语气，提出自己的请求。

此时对方完全能够明白你的心情，可能会解释自己加班的原因，同时他也会认真思考如何减少加班。

长久以往，你们的沟通就进入了一个良性状态，而不会发生沟通不畅进而影响亲密关系的问题了。

第三，听从内心，感受并且坚持爱

时间久了之后，两个人会相看生厌，爱情就容易发生问题。但为什么还是有很多夫妻，守住了平淡岁月，相伴到老呢？

一是因为他们总是能听从内心，并一直相信自己。一段感情，该结束了就结束，该持续就努力，他们总是能忠于自己的选择，不会强求，但也不会无端放弃。

二是因为他们总是能感受到爱，并因为爱而坚持婚姻。他们历经了婚姻的各个阶段，却依然相信爱情。

三是他们总是拥有共识，朝着共同的目标持续地成长，并最终收获了相伴到老的伴侣。

恩格斯曾说：“只有以爱情为基础的婚姻才是合乎道德的。“

而那些携手到老的幸福，无一例外，都建立在夫妻双方对爱情和婚姻有清醒的认知之上。

愿中年夫妻行动起来，掌握婚姻的主动权，不断获得新的启示，远离感情危机。

我是@小红帽的大冒险，如果我的建议对您有帮助，请您关注我。情感路上，我们一起成长！

几年前老公出轨了，我挣扎了几年，中间我俩分分合合了几次，最后选择了原谅，我想说最后才领悟，感情里谁较真谁先输，不要把对方看的太重，到了中年有比爱情更重要的等你去做，不如照顾孩子，赡养老人，最起码他把钱按月交给我，我可以拿着这些钱去让孩子过的更好，就行了，和谁过也没分别！

我怎么觉得无聊的人才能想出这些无聊的问题呢，问一些正事好不好，如果吃饱了没事干一边凉快去吧，我才不会回答这些事不管己的破事。

人到中年，感情是一个无法回避，又很复杂的问题。该怎么开始，怎么持续，怎么结束！

1、开始，充满期待与诱惑

中年的期待，不会因为性冲动来做一个无聊的事情，而且是一个长期持续面对的事情。人到中年，每天都要面对工作、生活、亲人包括健康各种问题，认准了一个人，投入的都是期望和实践。诱惑，那是简单的两性关系，因为爱所以可爱，因为期待所以有很多超出客观水平的异性诱惑与认知。诱惑，像一贴润滑剂，在互动中缓冲各种矛盾。

2、持续，如何相互吸引

持续的问题是一个很可怕的问题，中年，要面对很多社会问题，因为爱，所以相互依恋的关系非常明显，担心失去对方，有强烈的不安全感。每个人都需要对方的安慰，不怕为对方做任何事情，但害怕对方感受不到自己的努力。

举个例子：一个少女离家出走，饿了一整天，一个老奶奶给了她一个饼吃，她感谢老奶奶说是此生最大的恩人，老奶奶和她说：你的父母才是你最大的恩人，因为她养你那么大。

每个真正的爱人，都在用心的呵护着对方，也希望对方知道他在爱她。

3、结束，不要伤害对方

每个人都有自己的无奈，有些伤对方无法看到或无法理解，结束在所难免的时候，最好的结束就是不要伤害对方，要好好的让事情结束。虽然，结果都不好，但起码要是一个人样给对方看到，有一个可以交差的结果。

但愿，每个成年人的世界，都是美好的。相互依偎，没有伤害！

我觉得人到中年的感情，应该更加醇厚，而不是所谓的如何维持？

夫妻之间彼此理解，相互关心，尽量避免减少日常生活中出现的小摩擦，小矛盾，遇到棘手的问题，需要坦率真诚，做到互相信任，相互尊重，随着时光的慢慢流逝，渐渐的就会发现，情感恍惚也如一酝陈酿的老酒，愈发的会透出一种香气。

不论俩个人离得多么近、或有多么远，都会不由自主的时常牵心挂肚，嘘寒问暖，这种真情实意的呵护，也许就是一种爱吧！一种深深的不用千言万语表达的一世情缘。

我想，俩个相爱的人，既然有缘今生，何不真诚相守。人的一生，就如匆匆过客，稍不留意就会转瞬即逝，何必在眼前的红尘滚滚、五光十色中停步不前，这个世界有太多的诱惑，在抓着人的心！只是做为步入中年的我们，更应看透浮华尘世，懂得放下，敢于担当，让包容融入心间，少一点唠叨，多一点理解，少一份埋怨，多一份关爱，用诚挚的心去维护经营自已的婚姻，又何来所谓的感情危机呢！

谢谢邀请，这个问题对本人来说真的不存在。夫妻之间走到一起是缘分。多些理解与包容也就平稳渡过每一天！