你对业余乒乓球爱好者有什么好的建议？

一定要注意身体训练，然后赛练结合!

既然是业余爱好者我的建议是:首先要学一点儿乒乓球理论。第二，要准备一个符合自己使用的拍子和套胶。第三，找一个专业的乒乓球教练学习基本功。第四，经过两至三年的练习，最少要把正手攻球，反手拨球，正反手摆速，正反手拉球，正反手搓球，正反手发球以及相应的步法学的差不多了，可以试着和别人开盘比赛了。尤其重要的是学会用重心用身体打球，而不是单纯的用大臂用小臂用手腕用手指去发力打球。业余爱好者中有各种不合理动作的，打了一辈子乒乓球水平还是那么高，就是因为动作不合理，步法不到位造成的。每一项基本功不能靠比赛来提高，即所谓的以赛代练。还是要用多球或者球友喂球进行专门的训练。乒乓球能上台打不难，要想打的像摸像样挺难的。

业余吗就是乐呵乐呵得了

我给业余球友的忠告

1，很早就在网上看到有位大神曾说，买好底板的钱还不如请一个靠谱的教练。

2，不要依赖底板和套胶的搭配，高手用平底锅也能赢。

3，多练习基本功，少打比赛。

4，乒乓球理论懂的再多，也不如亲自去实践练习。

5，不要以为你随便练习过一段时间就是掌握了技巧，不到三年你体会不到什么是乒乓球。

6，不用羡慕别人比你打得好，因为你看不到别人背后付出的汗水。

7，也不要鄙视人家比你打的差，你的鄙视最终会化作人家超越你的决心。

8，掌握好的接发球手感比掌握多少种发球要能难得。

9，进攻永远是最好的防守，这一点同样适用于业余球友。

10，动作漂亮不是必需的，动作合理才是必需的。

11，不分冬夏，比赛之前一定要热身十分钟。

12，比赛之前先判断对手的持拍手和用的什么套胶。

13，比赛中不要过分计较某一分的得失，赢的大气才会赢得尊重。

14，初学者不要多和长胶选手打球，不利于技术动作的巩固。

15，同样掌握一定基础之后要多和长胶选手打球，因为有利于磨合技术动作的融合。

16，赢球不要过分得意，输球不要唉声叹气，球场即是人生。

17，打完球聚餐可以，但是不要大吃大喝。打球是为了健康快乐，但是健康快乐酒桌上得不到。

感谢邀请。

打好基础，重视理论。

首先，要打好基础，除了乒乓球基本动作，架构的学习之外，要对乒乓球的基础理论有大致的了解。只有用理论指导实践才能少走弯路。而且实战中出现的许多技，战术问题都能从理论中找到答案。

注重理解与体会

打球之余，要多注重理解和体会，平时要多看比赛，比赛就是学习乒乓球最好的教材。特别是顶尖高手的经典比赛，他们的技术，战术，步法，心理表现，关键球处理等等，都是非常值得学习的地方。

不要过分追求器材

对乒乓球项目来讲，器材的优劣，不代表真实水平，有的朋友打球，动辙买上千元的球拍，套胶。总觉得有了好器材就能提高的快，其实不然，水平的提高还是要靠勤学苦练，对于器材来讲，适合自己的才是好的。

要有一套适合自己的战术。

在同样没有专业训练背景的情况下，“以赛代练“是业余选手提高技术的主要手段。如果你能有意识的，针对性的练好几种发球，接发球技术，着重学好，练好台内“摆短”技术。最终再形成几套“攻防”转换的套路。那你绝对会成为业余高手。

理性看待输赢。

对于业余的选手来说，平时训练和比赛，要抱着以球会友的态度，理性看待输赢。要多与不同水平，不同层次的球友交流。要尊敬高手，更要善待对手。在正式比赛中要养成算分，记球，复盘的习惯和能力，赛后最好能作个总结。假以时日，相信你会在业余圈内打出自己的一片天地。

以上回答，希望对你有所帮助。

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这个问题我来回答，因为我就是业余乒乓球爱好者，每天都在坚持打乒乓球！

从我的亲身体验，提出以下几点建议:

一是要注重基本功的训练。业余爱好者大部分都是基本功差，动作没有定型，参加比赛时紧张，动作容易变形，平时的水平根本发挥不出来。所以要从基本功练起，形成规范的动作体系。自己每天可以在家练习步伐，徒手练习正手攻球、反手拨球、搓球等基本功，然后进行实战练习。也可让球友喂球，进行对练，动作定型。

二是摆正心态，开心就好。业余爱好者打球主要是为了锻炼身体，所以要摆正心态，不能太在意输赢，在平时和球友打球时，应以赛代练，学会计分，但应看淡输赢，只要开心快乐，就达到目的了。

三是打球适量，不能过度。业余爱好者，每天都应坚持打球，但不应超过两小时，否则将对身体造成危害，尤其是对膝关节损伤严重。我有一个球友，打球没有时间概念，一打就是3到4小时，现在膝关节受损，看了半年医生也没好利索，花的钱不说，人也遭罪，现在医生不让打球，他每天只能坐在旁边看我们打球。

乒乓球是国球，业余爱好者越来越多，希望大家记住打球是为了锻炼身体，开心就好，千万别过度，对身体造成伤害，悔之晚矣！

希望我的回答对你有所帮助！