抑郁症与焦虑症如何进行区分呢？

焦虑症是抑郁症的一种表现形式

抑郁症是想死，焦虑症是怕死

前者想死，后者怕死。两病都有时一会儿想死，一会儿怕死。

抑郁是想死，对什么都不感兴趣。焦虑的怕死，寻找各种方法让自己活着。当然，有些人又抑郁又焦虑，心境低下，想死，但更想活好！

抑郁症与焦虑症本身是不同的疾病，但两者确实很容易出现共存，我中有你，你中有过。只不过两者最本质的区别，还是抑郁症是以情感低落为主，而焦虑症则是你过分的担心，预期的焦虑为主。

1.从严重程度上区分

不论是抑郁症，还是焦虑症，都是非常常见的精神障碍，但两者的严重程度是有区别的。相比较而言，抑郁症通常会更严重，对患者原本的生活影响更大。并且消极悲观甚至绝望导致的轻生行为，在抑郁症患者中是比较常见的。所以，抑郁症很可能会威胁到患者或周围人的生命安全。

反观焦虑症，虽然对于焦虑症患者来说，痛苦感是真实存在的，整日过分的紧张和担心，但一般并不会对生活产生严重的影响，甚至很多焦虑症患者根本不会影响到原本的工作或学习。当然，焦虑症也有比较严重的病例，会因为焦虑症而出现自伤，甚至轻生的行为，但相对抑郁症而言，严重到自伤或轻生的焦虑症患者就少的太多太多了。所以，焦虑症一般并不会威胁到患者或周围人的生命安全，通常只要不是严重的焦虑，并不会对生活产生明显影响。

所以，从严重程度上区分，普遍上来说，抑郁症比焦虑症严重的多。

2.从精神病性症状上来说

严重的抑郁症是可以存在幻觉或妄想等典型的精神病性症状的，比如下班前我的抑郁症患者还告诉我，有另一个自己，在脑子里告诉她“医生说的都是假话，不要听他的，去死吧，死了就解脱了”。这是典型的命令性幻听，常常出现于重度抑郁症患者身上，而且对于患者而言是非常危险的。如果，听哪怕一次幻听的命令，可能就是人生的终结了。

抑郁症可以出现幻觉、妄想，是因为它更严重，而焦虑症更轻，所以通常是不会出现确切的幻觉、妄想的。所以如果存在焦虑抑郁情绪，一时半会很难区别是焦虑症还是抑郁症，不妨看一看有没有幻觉或妄想，因为如果存在幻觉或妄想，有相当大的可能就是抑郁症了。

3.从个人需求上讲

抑郁症的典型症状是情感低落，精力减退和意志减退，需求减少。更为确切的说很多抑郁症患者都缺少正常的需求，抱有一种无欲无求，无所谓的观念。即使不绝对，但大多数抑郁症患者个人需求是很少的，尤其是对比于发病前的自己，可以很容易发现，患病后的患者会失去很多原本的喜好，变得无欲无求。

焦虑症则相反，焦虑症是紧张，是担心，是穷思竭虑，是担惊受怕。所以，焦虑症的要求往往会明显多于患病前的自己或是患者周围的人。比如焦虑症的患者因为担心某件事情的发生，可能会反复向周围人求证，也可能会提出很多可能阻止某件事情发生的要求，还可能只是因为单纯的紧张而寻求人们的关注。

抑郁症的患者通常会有程度不等的焦虑情绪，而焦虑症患者在长期患病后也很容易出现抑郁情绪。但两者从上面几个方面还是有明显不同的，只要注意区别，还是可以正确区分出是抑郁症、还是焦虑症的。