意志坚强能战胜自己的焦虑症吗？

可以心中有太阳向着光明就会越来越好起码今天比昨天好加油

我觉得不可以。焦虑我认为是环境和压力造成的。靠自己一个焦虑症的病人怎么能战胜呢？他需要有朋友阳光，向上，积极，充满正能量的人去帮助他。改变他的大脑环境以及生活环境。

许多人出现焦虑后，不接受治疗，认为自己用思想和意志能战胜。曾有患者描述自己通过意志来克服的过程，如暗示自己没有病，一定能战胜焦虑，但发现没有用。越跟焦虑对抗，焦虑越缠着你不放。那该怎么办呢?对焦虑投降吗?当然不，因为这样下去，焦虑会变本加厉。那么不如改变自己对待焦虑的态度吧，当焦虑来袭时，我们试着用幽默的方式跟它相处，比如跟它打个招呼，“老朋友，你又来了。但即使如此，您可能还是不理解如何接纳焦虑。

举个例子吧，一个跳动的皮球如果让它静止下来，许多人采用的是抱住皮球，虽然皮球是静止了，但是人很累，一旦松手，皮球就会掉下继续弹跳。也有的人不断地拍皮球试图阻止跳动，反而越拍越跳的高。想象一下，如果皮球是焦虑，这就如同人用意志来控制焦虑一样，赋予了焦虑很多能量，焦虑非但停不下来，反而更加得到强化。而接纳的态度则是不去理会它，皮球开始因为惯性能跳，然后慢慢在地上滚动，最后静止下来，焦虑也是如此。接纳焦虑不意味顺从焦虑，成都安定医院专家建议，如果需要药物治疗，就不要顾虑药物的可能带来的一些不良反应，事实上，很少有严重的不良反应，即使出现一些不良反应，大多数人都能耐受，千万不要讳疾忌医。与专业人士交流，也能有助于更快地改善焦虑。

焦虑症想要好，只有靠坚强的意志力才行。没得过此病的人不知道，什么叫生不如死。每天都在脑子不由自主的乱想，根本控制不住。焦虑还会引发心脏功能神经症，每天都要经历频死感。这种症状没有坚强的意志，很多人会选择自杀。所有焦虑症只想要治好，必须要有坚强的意志力未前提，然后才能和焦虑搏斗，慢慢的通过中医调理和运动才能治好

不开心的事如果越坚强坚持，对于那些自卑人是反其道的，而对于那些豁达的人却是事半功倍，所以看自己属于哪类

可以，焦虑，社恐，抑郁一般都会连锁反映，先学着放下，别钻牛角尖，多和正值向上，拥有正能量的人交流，不要一个人闷着，慢慢地走出来。

我觉得可以的，主要看人的主观心理素质坚强嘛，如果他能把心态调整好，别总在让得焦虑症那件事情上面总也转不出来。这个可以从两方面入手才可以成功战胜焦虑症。

第一方面；首先让他建立起来自信心，他可以先把那件事放下别在总想它，乐观向上积极保持拥有正能量心理状态多出去走走看看外面的世界。然后慢慢让建立起对自己的信心。要注意一点就是别操之过急，要慢慢的来先放松心情静静的想一下。为什么得焦虑症是什么原因引起来，我的判断可能就是这个人的性格比较脆弱承受不了心理对那件事的压力，那就先解决这个问题。让他想开点，人活在世上不是一帆风顺的都会遇到解不开心结，勇敢点能拿得起就能放得下。

第二方面首先让建立起对自己的生活充满阳光和希望，再让他感觉除啦那件困扰他心理状态的事情外，还有许多美好的事物等着他做呢，这样他就从焦虑症中成功的走出来啦，他会信心满满的充满正能量的心情去做对他未来有帮助的事情。