为什么有人没压力却说自己有焦虑症？

这是内心的召唤。去追求更好生活，这会让你遇见更好的自己

压力来自于外部环境，没有压力，只能说外部环境相对稳定或者舒适，这个时候自己开始和自己玩儿了（内部适应），很多人往往不输于外界任何困难，却无法好好跟自己相处，此时，焦虑，抑郁，恐惧等各种情绪可能出现，直到“开悟”！所以一个人看起来没有压力却焦虑，抑郁就不足为奇了！

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首先说压力可以来自于外部，也可以来自于自己的内心。来自于外部的压力，我们很容易看到和发现，但对于焦虑症本人来自于内心的压力，我们作为外人是很难发现的。

另外一点就是压力对于不同的人来说，感受是不一样的。对于抗压能力比较强的人来说，普通的压力根本就不算什么，甚至可能是他的动力。而对于焦虑患者来说，可能一点点小的压力，都会导致他有很强烈的反应和焦虑。

这也就是我们外人看来好像并没有什么特别的压力，但是有的人却出现了焦虑症状。

下面聊一聊焦虑症。患有焦虑症的朋友本身性格就比较敏感，缺乏安全感和自信心，有的还会有一些完完美主义或者强迫的思维和行为。同时对于外界或者内部的压力，都非常的敏感。他们本身就会无限的去放大，可能发生的不好的事情。或者把小概率的问题，反复的去思考，当做肯定会发生的事情。导致自己进入了情绪思维和行为的陷阱。

这也是作为普通人很难理解到焦虑症背后的心理压力的一个原因。

所以我们没有看到或没有发现，并不代表就没有。

每个人的性格不一样，要求也不一样，家家有本难念的经，也许外人看着很好，什么都不缺非常完美，但是外人永远只是看的表面，内在的却不了解，只有当事人才能感受到，特别是要求完美的人，当别人达不到要求的时候，就会产生很多的烦恼和焦虑了，有些人天生喜欢操心，不光操自己的心还喜欢操别人的心，有些人急性子，事情没有做好就非常着急等等，每个人即使再没有压力也会有着急焦虑的时候，除非是个傻子，人活在着个世上就是要不断的体会人生百味的！所以说这是一种正常的现象！

压力来自外界，抑郁来自内心

焦虑症的症状是对未来担心害怕，对过去后悔。究其原因不自信，把控不了自己的事情，或者努力的不够。

不能说没有压力，只能说有压力，但压力没有转变为动力和行动，让事物任意发展下去，想靠碰运气，但又把控不了结果。