学医的女朋友患有抑郁症和焦虑症，害怕复发，该怎么办？

也许她工作，或是学习的压力比较大，要多出去走走，你多抽时间陪她，鼓励她和朋友去玩。

用药物调理，通过针灸治疗，慢慢调正心理状态，勇敢面对艰难，活出人生伟大

首先要让她接受这个事实，然后通过药物调理，带她多出去走走，抑郁症一般都是在某件事中遭受打击或者压力过大，得让身心放松下来

没办法，顺其自然，必要时更换环境或改行，总之心理环境最重要

抑郁症确实比较容易复发，居住生活环境工作环境轻松愉快点才能平稳度过漫长岁月！有特别的事刺激容易复发

既然是学医的，那肯定知道治疗途径和防复发的基本方法，努力按照医学方法去做就是。

另外，多参加一些义务的医疗慈善帮助服务，会找到另一层的生活意义的（但暂时不要直接去参加死亡救助类的服务）。这样，心胸逐渐就开了，就不容易复发了。

不要试图反抗，哪里有压迫，哪里就有反抗。

我是一名重度抑郁症，重度焦虑症患者。

当我被确诊的时候，我起初是反抗，不承认事实。吃药，时时刻刻和抑郁焦虑斗争，把他们当做敌人一样。

现在，我已经坦然接受抑郁症和焦虑症这两个朋友。并把他们当做自己的朋友，试着与他们和平共处，经常拉着他们俩出来聊天，与他们交谈妥协。

人只有接受事实，痛苦才会减轻几分。

这个病是治不好的，只能缓解，不能除根。接受这个事实，所以，害怕也没有用。

唯一能做的就是，防微杜渐，未雨绸缪。

就像自己膝盖有毛病一样，那么平时就多注意不让膝盖受到刺激和伤害。

精神方面的疾病，是治不好的。只能缓解，不会除根。坦然接受这个事实！不要害怕复发。但是，复发的时候，一定要跳出自己的思维，告诉自己，我的身体只是发病了。不要走极端。

每天都向我抱怨一些事情，现在异地，也没办法陪在她身边。曾经发作，过去陪了3个多月，恢复的差不多了，现在因为工作问题，一天都不开心，担心再次复发。求支招！！！