为什么脱发越来越年轻化？

脱发、秃头自始至终都是贯穿古今中外的历史大难题，不过在令人忧心的是，现在秃头越来越年轻化，已经成为当代青年最闻风丧胆的疑难杂症。

为什么现在脱发越来越年轻化？主要是因为现代社会生活节奏太快，人们普遍焦虑、压力大，生活习惯不健康。

一般来说，脱发有这么几种情况：.生理性脱发、脂溢性脱发（遗传性脱发）、雄性激素源性脱发、女性产后脱发、精神性脱发。

其中精神性脱发就是现代人脱发年轻化的主要原因。

精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。精神压力过大，头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管也会收缩，从而引起局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良。

精神压力还会引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过调节生活节奏，缓解精神压力等，一般都可自愈。

怎么判断自己是不是脱发呢？

1.用两根手指掐30-50根头发，用手往上捋，如果掉5根，说明存在脱发问题。

2.头发沾面粉实验，头发呈沙发，毛鳞片张开，就会沾上比较多的面粉。

除了去医院，日常生活怎么挽救精神性脱发？

1.戒烟戒酒

吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。

2.合理安排饮食

营养不足也会引起脱发，此时应多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等。同时做到均衡营养，保持轻松愉快的情绪，有助于机体自身调节。

除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，导致部分脱发。

3.按摩头部

每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。按摩可以在洗发时进行，也可以在梳头时进行，可以用梳子（最好选用黄杨木梳），左右轻轻梳头几分钟，促进头部血液循环。

4.洗发水选择

不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

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首先要了解脱发的原理，就会明白为何越来越年轻化。

那么为什么脱发呢？

脱发只有一种原因-----那就是毛囊出问题了

那么毛囊为何会出问题呢？

（1）毛囊随着年龄增大逐渐淤堵死亡减少了

毛囊密度在婴幼儿大约是每平方公分1100个，到了青年时期，毛囊密度会下降到每平方公分600个。到了壮年时期，毛囊密度只剩下每平方公分250到300个了。

所以中年秃顶就是这样来的

（2）头皮毛囊血循环问题虽然还没到老年甚至没到中年更甚至刚步入青年很多人就脱发了

压力大是导致脱发年轻化的第一大因素

人体在高度紧张状态下会大量分泌肾上腺素，肾上腺素负责收缩全身血管，当然也包括头皮血管。长期收缩状态下，头皮毛细血管网痉挛，毛囊无法供应营养给头发，血管收缩和皮脂腺於堵，都会造成脱发或白发。

毛囊可以再生的，只要头皮毛细血管网能恢复，当然，这种再生能力，会随着年龄增大逐渐下降

对脱发，主要对策是改善头皮紧张痉挛状态或者疏通头皮毛细血管。

那么，要改善头皮紧张痉挛状态或者疏通头皮毛细血管，就要减少肾上腺素的分泌，要减少肾上腺素的分泌，就需要提高人体抗压能力，那如何提高呢？

强大心脏的功能

（3）还有一种脱发---脂溢性脱发表现是头发非常油脸面也很油腻

主要原因是肝脏不好对脂肪代谢差，头皮老是油腻，结果毛囊都被淤堵死亡

主要对策是增强肝脏功能、改善饮食（减少油脂摄入量，减轻肝脏负担）为主。

因为现在青年都习惯性熬夜、有的生活工作压力比较大，还有喜欢吃辛辣刺激食物、喝啤酒碳酸饮料，这些习惯都会诱使“雄性脱发”的产生。

8090社会压力，工作压力和家庭压力相对来讲比较大，工作熬夜，应酬喝酒对身体和大脑带来的损害相对来讲还是比较大的，其中较为常见的便是脱发。

脱发人群已呈现年轻化趋势，30岁以下的脱发人士占75%，其中90%以上是因为都市生活节奏快，压力大。当然，这其中很多脱发患者在脱发时并未采取及时的预防及治疗。导致脱发的原因主要有以下几点：

1、遗传性脱发。经过长期的脱发原因研究后发现，脱发患者有家族患病史的占20%，男性成显性遗传，这也是脱发人群中男性多于女性的原因之一。

2、内分泌失调。经临床研究发现内分泌失调和脱发有关。

3、免疫力下降。溃疡性结肠炎、红斑狼疮等免疫力下降疾病会伴有脱发。还有一个很明显的现象就是化疗的病人都会出现脱发。最容易忽视的脱发原因就是疾病引起的细菌感染，这将导致局部血栓或小血管炎，而使其支配的头发不能获得营养导致脱发。

4、长期精神紧张。很多的年轻朋友工作生活压力大，长期精神紧张、心情郁闷使脑部神经末梢收缩，从而造成头发供血不足，产生脱发。

现在不少年轻人喜欢通宵达旦地网游等网上冲浪;有的夜生活过于频繁;有的则喜食辛辣油煎等刺激性食物;还有的经常用吹烫焗染发等将头发的颜色变来变去，使得原来很好的发质受到很大的损害。

时间一长，头发就变得越来越少，严重的头发开始不断脱落并导致脱发。脱发是慢性病，目前世界上尚无能根治脱发的生发药，但品牌好的生发药完全可以控制脱发不再脱落，一旦停药脱发很可能还会继续。

尤其是年轻人脱发，应尽早治疗控制脱发，否则后期脱发面积过大，控制脱发就比较难了。

如果想拥有一头健康的头发，一定要改掉不良的生活习惯，平时保持积极向上、乐观开朗等良好的心态。

“秃头少女”、“90谢顶”……

每每打开网页，总会被这类触目惊心的文字所吓到。虽然90后不再年轻，但90后脱发年龄比上一代整整提前了20年却着实惊人，于是经常有人数着梳头或洗头后的掉发心生恐惧，有些人甚至认为超过五根就要加入“秃头大军”了。

讲真，在制造恐慌之前，一定先要弄清楚自己到底是正常折损掉发还是病理性脱发，以免判断失误自乱阵脚。

事实上每人每天都会脱落一部分头发，而梳头和洗头时最常出现较多的脱发，这是处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，在不超过100根的范围内，都属于正常折损掉发。

如果每天脱落的毛发超过100根且持续一定时间，就要考虑是否是病理性脱发了。另外，如果头发脱落数量未超过100根，但一段时间头发明显变稀疏。

但是男性与女性脱发的表现并不完全一致，年轻人脱发的主要表现。男性脱发表现：头发纤细稀疏；发际线后移呈M型；脱发渐进性发展。女性脱发表现：脱发较轻，头顶部头发逐渐稀疏；发际线不后移；脱发进程缓慢。

那么问题来了，为什么现在年轻人脱发越来越严重了？

（1）精神压力大

精神压力大的朋友血液循环容易引发局部障碍，头发供氧断裂，从而导致处于生长期的头发提前脱落，加上精神压力能够影响激素调节，长期处于高压之下的年轻人DHT短时间迅速升高，内分泌紊乱令其脱发越来越严重。此外，精神压力对免疫系统和神经系统都有直接影响，精神压力过大会引发免疫性的脱发，最常见的就是斑秃。

（2）不良饮食习惯

头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系，而当下很大一部分年轻人存在不良的饮食习惯。如果头发长时间得不到养分供给，可能会造成脂肪代谢紊乱，人体内大量的胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应，进而阻碍头发的正常生长或直接导致头发非正常的脱落。

（3）频繁烫染

染发、烫发给年轻人带了美美哒时尚感的同时，由于使用的化学药剂可能含有苯二胺、苯二酚等成分，对头发损伤极大，如果频繁谈然，脱发再所难免。

除以上几点后天因素，年轻人脱发还和遗传基因等先天因素有关。但可以肯定的是，年轻人工作、生活压力过大以及一些不良的生活、饮食习惯才是脱发问题呈现年轻化的主要原因。

面对这么严重的问题，年轻朋友应该怎么办呢？

首先，年轻朋友一定要学会均衡饮食、合理作息，减轻压力，科学洗发护发，减少烫发染发次数等等。

其次，如果脱发情况已经非常明显，建议及早到专业的医院做一下毛囊检测，根据毛囊情况对症治疗。如果毛囊萎缩，可通过使用药物控制脱发情况，但需在专业医生的指导下；如果毛囊坏死，此时任何药物都没有效果，建议及早通过植发手术改变脱发形象。

植发手术是通过提取后枕部健康的毛囊种植到脱发区域，等到新种植的毛囊成活后，就可保持原来的特性继续生长且不脱落！

大环境，个人生活习惯，饮食等等引起的

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

1，永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

2，暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属(如铊、锡和砷)或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

当然也不能以偏盖全，除了上边提到的因素外，脱发在一定程度上并不是单一因素引起，它受多方面因素的影响，饮酒可能只是一个外因，一个引子，具体还要根据你实际的情况来判断。济南科发源小编为您作答，希望对您有所帮助！

目前脱发人群年轻化成为趋势，愈来愈多的年轻人加入了脱发队伍，年轻男性大多都承受着事业、家庭、子女教育等多重压力，他们虽然体魄强健、意志坚强，但也无法逃离脱发的魔咒。脱发直接影响我们的形象，不仅让自己没有自信，还可能会影响身边的家人，所以解决脱发问题刻不容缓。

据相关数据统计：现在全球的脱发人口已经达到了20多亿，而其中国内脱发的人士已经超过2亿，青年男性要占绝大多数比例。脱发原因很多都是因为日常工作压力大，平时饮食不规律、熬夜等原因引起脱发，其中雄性激素脱发、脂溢性脱发类型为常见。这种脱发一般都是因为有遗传背景而引起的。还有一种是短时间大量脱发，俗称“鬼剃头”及斑秃脱发。

脱发并不是不能治愈的，初期脱发及时采用对应的治疗方法是可以控制脱发生发的。但是很多人可能在初期脱发是没有采用适合有效的治疗方法、去不正规的医院治疗或者自行做头皮按摩，买生发水等“偏方”导致很多患者延误了病情。在脱发患者中只有20%的人会去医院寻求治疗，有很多人到医院治疗时已经有10多年的脱发病史了，头顶头发已经掉发一大片了，头顶看起来油光发亮。

从毛囊的生长状态来判断脱发是比较准确的方法，毛囊闭合之后要想解决就只有通过植发了，植发属自体毛囊移植手术，通过种毛囊的方式让不生发的部位重新生发。如果毛囊处于未闭合的状态，就可以通过日常生活调理的方式促进头发生长，可以使用药物来促进头发生长。

为什么脱发人群越来越年轻化？

家族遗传

脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传，发病患者的毛囊根鞘中双氢睾酮DHT的含量很高，高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死，进而导致头发生长周期缩短，形成脱发。

饮食结构

随着生活水平的不断提高，我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏，如谷物的精加工会让谷物丧失了维生素B的含量；蔬菜的过度烹饪也会让营养流失；新鲜、绿叶蔬菜摄入量越来越少；碳水化合物的摄入量增加，而人体要消耗这些碳水化合物需要大量的维生素。还有些女孩子痴迷于减肥，过度节食，也能直接诱发脱发。再比如有些人比较挑食，不吃蔬菜和水果，也会影响头发健康。

食品安全

现代人的生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂等，这些东西会影响营养吸收，破坏头发的营养均衡。油炸食品、罐头、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤类食品等“垃圾食品”，以及，近些年曝光的各种“黑心食品”也是导致脱发等身体疾病的原因。

环境污染

近几年，随着雾霾天肆虐、汽车尾气的增加，环境污染日益加重，也使得我们的头发承受了更多的伤害。雾霾天气的大气中含有大量的有毒气体，如果头发长时间暴露在雾霾天气下，有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱，而内分泌紊乱是引起脱发的一个重要原因。

工作生活压力大

都市生活的快节奏，经济危机的威胁，让现代人的神经越来越紧绷，压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重；上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山，压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成神经性紊乱，导致脱发。

电子产品成助推器

除遗传因素外，上网、玩游戏、刷微博、熬夜对脱发(特别是男性)的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多辐射的伤害。

含硅油等洗护产品

硅油成分表中常写作“聚二甲基硅氧烷”，不溶于水，不易清洗，容易在头皮表面形成不透气的硅膜，堵塞毛孔，造成毛囊萎缩坏死，影响头皮正常的新陈代谢，从而引发头发干枯受损、脱发等一系列头皮头发问题。

期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。此外，不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是引起脱发的重要原因。

1、家族遗传，很多脂溢性脱发都是家族遗传的，避免不了的。

2、一些不良的饮食习惯，不规律不合理的饮食，会导致我们头发必须的营养元素缺乏，人比较挑食不吃蔬菜，水果，会直接影响到咱们头发的健康。近年来曝光的黑心食品，也是导致我们脱发等身体疾病的原因。

3、环境因素。近年来，汽车尾气增加，工业污染雾霾等日益加重，头发长时间在雾霾天气下，有毒气体侵蚀我们的头发毛囊，会造成严重脱发。

4、工作压力大，学习任务繁重会让我们神经长期紧绷，造成精神性紊乱，也是导致我们脱发的因素之一。

5、随着科技越来越进步，电子产品成了我们生活中必不可少的东西。手机，平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了太多辐射的伤害。

6、非正规厂家生产的含硅油的洗护产品，直接影响头皮的健康，使头发干枯，也是导致脱发的主要因素。

因为饮食问题还是生活不规律问题

现在的年轻人吃东西没有节制，油腻辛辣统统要

熬夜打游戏玩手机是每天必备作业

这些会导致内分泌失调，从而导致脱发

分开来看，一部分是由于生活压力，而引发的各式各样的问题，而另一部分就是不爱惜身体，胡吃海喝，百无禁忌，烫发染发等。徐峥被问及脱发问题，劝道“年轻人要学会早睡早起，有很多伟大的目标需要你们去实现。以后你们就会知道早睡早起可以提高效率，身体健康，做更多事。”

脱发越来越年轻化具体有这几个原因：

一、超大的工作和生活的压力。

工作和生活的压力最终都会转化成精神上的压力。过度的压力会导致脱发的产生。

二、不良的饮食习惯导致脱发。

经常需要加班工作，导致饮食很是不规律，经常是饿了就啃个面包或者吃一桶泡面。经常这样就会导致摄入的营养不足或者营养不均衡，头发生长所需的营养不足或者营养不均衡就会导致头发不能健康的生长，从而导致脱发的产生。

三、经常吸烟。

经常大量的抽烟，香烟中的尼古丁会破坏毛囊组织，干扰血液和激素在头皮中的循环的方式，同时会造成急速的增加，从而导致脱发的产生。

四、药物的使用。

虽然很多药物都是专病专治，但每种药物都有副作用，其中包括脱发。其中导致脱发物质是男性激素，包括睾丸激素和类固醇，这也是男性脱发比高于女性的原因之一

对于脱发，要学会释放压力，有自己的减压方式，因人而异。然后补充发质营养，头发主要成分是角蛋白，当缺少植物油、维生素A、蛋白质和碘时，会发干、无光泽及容易折断。在缺维生素B群时，就会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。要补充维生素和蛋白质推荐食用黑密丹，嚼食的方式能够充分吸收，很好的补充所需维生素和蛋白质，达到防脱目的。

因为现在生活压力大，竞争激烈，这些都是导致脱发的主要原因，要注意调整自己的心态，合理安排作息时间，注意饮食调理，多运动，少熬夜，少食辛辣刺激油腻的食物，如果脱发严重的话，建议去有资质的医院检测一下自己的毛囊情况

目前由于我们生活的社会没有以前那么安全，电磁辐射、食品安全、空气污染等各种因素，加之现在年轻人压力大、生活饮食不规律、熬夜等多重因素加速了脱发年轻化，脱发多由遗传引起，而前面这些是加速了脱发的到来而已。

脱发的年轻化跟当下的社会有关，现在，年轻人有很大的工作压力，白天晚上，夜班加班，吃饭也是敷衍了事，甚至有些女孩为了减肥而节食，这些因素都会导致脱发。

除此以外以下几点也是导致脱发脱落年轻的化的主要诱因。

营养不良，缺乏日常维生素和蛋白质的补充，会影响头发生长，脱发。

过度使用大脑，使血液主要集中在大脑中，使头皮血液相对减少。

长期使用电脑，导致头皮分泌紊乱，毛孔堵塞，头发营养供给不足，导致脱发，

对女性来说，过多的节食导致蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致脱发。

饮食不当，很多女性喜欢辛辣、高脂肪的食物，很容易使皮脂分泌，造成毛孔堵塞，长期保持这种习惯，头发就会自然脱落。

社会，生活压力大

年轻人熬夜，生活不规律

肾虚，性欲过度

等等都有可能吧

脱发主要受到四个因素影响:1、遗传因素；2、生活习惯；3、饮食习惯；4、生活与工作环境。

遗传因素自古以来相差无几，不会造成多大差异。

生活习惯则在洗发水的选用，洗发方式和吹发方式上影响巨大，用指甲抠头皮者损伤更重；还有就是频繁刷手机，睡眠不足不及时，最佳深睡眠时间是23:00-2:00。

饮食习惯上辛辣越来越普遍，食物链中含有激素、防腐剂、农药残留等越来越多，饮食不均衡等。

生活与工作环境越来越压抑，竞争激烈，PM2.5污染严重等。

所以各种原因导致脱发者越来越年轻化

以前“脱发”这个词只与中老年人有关，我们曾经所理解的脱发就是人到中老年后，头发开始脱落，发际线开始后移，直到秃顶，最后只剩下耳边和后枕部区域。但是根据近几年我国脱发情况分析，目前我国脱发的人口越来越呈现出年轻化，25岁以下的年轻人脱发比例越来越大。脱发虽然不是什么身体疾病，但是脱发会对于形象不利，使人们不自信，自卑，影响找工作，找女朋友等等。那么究竟是什么原因导致的脱发？

饮食习惯。曾经中国饮食都讲究平衡，荤素搭配，健康为主。而现在随着中国的发展，我们可供选择的食物越来越多，新一代的90后口味也越来越独特，追寻各种油腻重口的食物来满足自己的味蕾。而有的90后会由于工作原因，一而再缩短自己的吃饭时长，更有甚者餐餐吃汉堡，披萨等快餐。只为能够有更多的时间在工作上。

情绪不定。朋友们都知道，情绪对于头发的影响是十分巨大的。而现在的年轻人由于工作压力或者学习压力的巨大，会整天被一些负面情绪所包围，又因为没有丰富的工作经验，不知道该如何适当调节自己的情绪而又不影响工作。而压力、焦躁等负面情绪，会对血液循环及内分泌产生很大的负面影响，导致养分无法到供给头发生长，从而出现各种头发、头皮等问题。

吸烟。由于现在十几岁的年轻人世界观还没有成型，很容易受不良因素影响，误以为吸烟新潮、前卫、时尚，所以吸烟的多。还有一些是因为生活压力问题，无法排解，于是逐渐开始学会吸烟。导致现在二十多岁的年轻人抽烟比例越来越大。

环境因素。近年来，汽车尾气增加，工业污染雾霾等日益加重，头发长时间在雾霾天气下，有毒气体侵蚀我们的头发毛囊，会造成严重脱发。

电子产品。随着科技越来越进步，电子产品成了我们生活中必不可少的东西。手机，平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了太多辐射的伤害。

遗传。经过长期的脱发原因研究后发现，脱发患者有家族患病史的占20%。在遗传中，男性呈显，显性遗传，对女性成隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一了。所以我们看到身边的很多年轻人，也有很多年纪轻轻就秃顶，有可能是遗传因素造成的。

免疫力下降。溃疡性结肠炎、红斑狼疮等免疫力下降疾病会伴有脱发。还有一个很明显的现象就是化疗的病人都会出现脱发。最容易忽视的脱发原因就是疾病引起的细菌感染，这将导致局部血栓或小血管炎，而使其支配的头发不能获得营养导致脱发。

纵欲过度。随着中国的开放程度逐步提高，网络越来越发达，现在的年轻人对于性的了解也逐步提前，甚至小学初中生就已经有了一些性相关的想法甚至行为。90后正是在中国网络不断发展完善中成长起来的一代，难免会受到网络中的一些不良信息的诱导。而在真正到达结婚生子年龄时早已纵欲过度，身心疲乏。虽然纵欲过度与脱发没有直接关系，但是会影响到内分泌以及代谢机能，最终引起脱发问题。

趁着年轻，掉发问题还不是很严重，我们要开始好好的爱护自己的头发，不要等到秃顶了才后悔莫及。当你有脱发迹象的时候科学的使用药物或其他疗法，可以很好的减缓脱发。如果等到大面积脱发，那就只有去正规医院了，既花钱又花时间，得不偿失。预防脱发一定要趁早，要科学，要重视起来。掌握正确的方法才能有效地解决你的掉发问题。