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脱发严重是怎么回事?

2024-08-11 12:00:42 条浏览

除了遗传以外脱发的原因大致包括一下几种:

1、精神压力大导致内分泌失调;

2、饮食不规律导致身体素质过差不能提供足头发生长的营养;

3、物理性化学性脱发;

4、身体疾病;

抛开遗传因素不讲,我们讲讲其他的。

关于精神压力大,的确是现在年轻人承受着买房的生活压力,996的工作压力。但是退几十年之前,父辈承受着种地养娃,甚至吃不饱饭的压力。不同的时代有不用的压力,每一代人都有他们背负的东西。父辈的压力之下也没见他们那么早就脱发啊。

现代人离不开手机,一刻也离不开。最大的安全感来自于手机的电量。不要说是996的生活压力所逼迫,就算955你也不会乖乖的在9点钟爬上床去睡觉的。我身边的朋友12点以前睡觉的都很少,话说这样的生活规律,仅仅是脱发我甚至觉得太便宜我们了。现在很多人并无家族脱发史却早早秃了头,与此关系甚大。

再来讲饮食的原因,从前的人是吃不饱饭,现在人是节食减肥。想必很多人都减肥吧,不少人尝试过断碳水,想想都知道对身体不好,不给牛吃草,就让牛干活。想想什么都不喂它,头发拿来的营养长啊。更别提减肥过程中时而节食,时而意志力崩溃大吃大喝,过于油腻的食物也是对头发不好的。

关于物理化学性脱发,不得不说现在人烫染头发着实过于频繁了,比如“渣男锡纸烫,渣女大波浪”,更可怕的是漂染,染得时候整个头皮都是蛰的疼,想想都知道毛囊遭受了什么灭顶之灾。你去美容美发批发类市场瞅瞅,你会发现高档染膏居然不超过十块钱,两块五起。。我去过一次之后,再也没勇气去染头发了。现在最喜欢黑色的头发,最羡慕别的女孩子一头黑瀑布。

身体疾病,最常见的例子就是化疗导致的,我们规避不了,不做过多赘述。

关于怎么办?

每天花十分钟适当按摩头部穴位,有助于生发

1、头顶百会穴

头顶正中线与两耳间交叉处,双手食指中指按垂直按压,稍有痛感即可。

2、耳尖后方角孙穴

耳尖垂直入发际处,大拇指按压,能促进血液循环。

3、耳垂后方翳风穴

经常按,促进头部血流,防治脱发!

4、后脖颈风池穴

大拇指向上推按,能迅速改善头颈向头部血流。

5.植发

植发是治疗脱发最简单有效的手段。

一些生发养发的食物

1、补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、补充植物蛋白

头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、补充碘和铁元素

头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

4、多吃新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素过多,原因多为体力和精神过度疲劳,或长期食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。因此,应多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,少吃肝类、肉类等易引起血中酸毒素过多的食物。

另外,还是要注意你自己的生活习惯。一些不良饮食习惯容易导致脱发。

爱吃肉类、酗酒,通常体内会大量产生胆固醇时,会导致使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应。一定程度上阻碍头发的正常生长从而致头发脱落。影响脱发的刺激性食物有很多,大家在日常饮食中应该注意避免或少量食用。

1.忌烟、酒及辛辣刺激食物,如辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

2.忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品),这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌,会加剧脱发。

3.忌过高糖高脂食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。




一个原因是你的头发本身就很脆弱,不洗头这些头发也会掉,另一个原因就是你洗头可能有错误!因此,掌握正确、健康的洗头方法非常重要!

错误一:洗发水直接倒在

很多人洗头发为了图省事洗发水直接倒在头皮上然后再慢慢洗,这个习惯对头皮伤害很大。任何洗发水本质上都是化学制剂,直接与头皮接触会对头皮带来很强的刺激,而且容易有残留。

健康的做法:

将洗发水倒在手心,充分搓出泡沫后再往头上使用。千万别小看了这个坏习惯,可能会让你的头发多掉很多!

错误二:洗头时用指甲抓头发

头皮痒的时候,用手指甲抓头皮很爽很舒服,但这是错误的行为。人的指甲还是比较锋利的,可能在你没察觉的时候指甲就弄伤了头皮,让细菌进入,引发一些头皮的炎症,造成脱发。即使头皮没伤,指甲对毛囊的刺激很大,会造成毛囊分泌油脂更多,越抓越洗不净。

健康的做法:

用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮,不但可以加速血液循环有利于头发生长,还能缓解神经疲劳。




题主您好,希望我的答案能够帮助到您,我是一名脱发植发咨询医生,目前就职于大麦植发。欢迎大家随时和我沟通头发问题。首先我们应该明白,掉头发是很正常的事,是新陈代谢的结果,每天掉几十根到一百根都是正常的,没有必要恐慌。掉了自然还会长出新的头发来。

放松自己的心态,不要过度的紧张。

女性产后脱发。一般女性产后头发会掉的很多,这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常,也不用担心,注意好营养均衡,平时多梳理头发就可以了。

产后脱发是正常现在,但是一定要调整好自己的心态,避免产后抑郁症的发生。过度节食,营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们,可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了,多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻,核桃,菠菜等等。身体健康是非常重要的,想要减肥的美女千万要爱惜自己的身体,可以通过运动健身减肥。

频繁烫染。爱美的女性会经常的烫染头发,这样虽然很好看,但是对头发的损伤确是非常大的,头发会变得干枯分叉无光泽,易断裂。减少烫染次数,多做些营养护理,保护你的头发。

压力过大。现在的生活节奏非常快,许多白领压力过大,也是脱发的一个原因。学会给自己减压,工作的时候高效的工作,休息的时候就全身放松的去休息。可以听听音乐,看看娱乐节目,去旅旅行。放松自己。

熬夜。不规律的生活习惯也会导致脱发,不要经常熬夜,不要让字太疲惫。养成规律的生活习惯。

现在的年轻人很多喜欢熬夜,喜欢晚睡,这其实是非常不健康的生活方式,应该养成早睡早起的好习惯。

长时间的电脑辐射也会造成影响。

不要经常对着电脑,如果是白领经常用电脑的,可以适当的出去活动下,跟电脑保持适当的安全距离,不要太近。休息的时候尽量少玩电脑,必要的话,比如孕妇可以穿防辐射服。

过度吸烟饮酒。身体自己的,我们都知道吸烟喝酒有害健康,可还是有那么多的人去做。这是为什么。

健康的生活方式受益的终将是我们自己本身。尽量做到不吸烟不喝酒,养成良好的健康的生活方式。

遗传因素。有些男性会秃顶等等,有遗传因素。试一下某些生发产品吧。。。生姜对生发有好处,能刺激头皮,可以使用一些生发护发产品,也有不错的效果。疾病引起。这个时候就要去医院好好检查一下,是不是患有什么疾病,早发现早治疗,不要不重视,否则后悔莫及。




引起脱发的原因很多

1熬夜多

2精神压力大

3烫染头发

4生病所致

5环境污染

6遗传因素

具体是哪种原因需要到毛发专科医院做毛囊检测进一步确定。




营养不均衡或者过度节食,会导致脱发。平时要多注意营养均衡,多吃水果和食和蔬菜,尽量少吃刺激性食物,可以多吃菠菜,核桃和黑芝麻。频繁染发和烫发也会导致脱发,可以做一些营养护理,对头发进行保护。脱发的原因还有可能是生活压力过大,生活不规律,熬夜等,日常生活中要学会给自己减压,应该适当放松自己,劳逸结合,养成良好的生活习惯。




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