不给宝宝吃母乳了，应该怎样回奶？

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回奶应该注意妈妈自身情况，以及宝宝的适应，从两个方面考虑即可。

断奶前应该做好准备，首先就是宝宝，如果直接断奶，宝宝也会不适应，导致宝宝出现一些不良症状，要让宝宝适应断奶，断奶前一个月要开始做准备，每天减少宝宝的母乳摄入量，给宝宝更多的辅食来代替宝宝吃奶，开始添加辅食，要少量，让宝宝适应辅食，一般6个月的宝宝就可以添加辅食，由少到多，由细到粗，如果宝宝不适应辅食，可以换个类别的辅食，比如香蕉泥，蔬菜泥等，可以适当在辅食上面撒一些母乳，给宝宝一个适应的过成。

当宝宝适应了辅食，就可以减少母乳，妈妈脱离母乳喂养，变成纯辅食喂养，一般在1-2岁之间断奶，这时候妈妈也应该做好断奶准备。

1、减少宝宝吃奶吮吸的次数，这样可以减少乳房分泌更多的母乳，也不至于母乳太多，导致妈妈疼痛。

2、减少肉类食物的摄入和汤类的摄入，这样会有效的减少母乳分泌合成，因为母乳大部分还是水分，但是也不能影响妈妈日常的水分吸收，只是不用刻意补充汤类。

3、食用回奶的食物，这个方法需要妈妈们寻找适合自己的回奶食物，因为每个人体质情况不同，有的妈妈吃韭菜会回奶，有的妈妈吃芹菜就会回奶，所以妈妈们可以三天轮换一次回奶食物，看看哪种食物对自己有效果，常见的回奶食物有麦芽、山楂、花椒水、茶叶、苦瓜、芹菜、韭菜、螃蟹、巧克力、麦芽、母鸡、柿子等。

4、找催乳师，有的人觉得催乳师只会催乳，但是催乳师也是可以回奶的，同样的原理，刺激相应的穴位，进行按摩刺激，也会起到回奶作用。

回奶方法千千万，找到适合自己的才是最重要的，希望早日回奶。

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其实最好的方法就是挤掉，没有所谓的管用的办法。

我生女儿初期，乳腺不通，剖腹产，三天后才开始有奶水，当时就痛得发烧，医生说没有好办法，只能让孩子吸允，那个痛，就像是用无数根针刺在乳头上，疼得都没力气哭了，昏昏沉沉的，等到她吸完，流了很多血，孩子满嘴都是血，那画面我妈看得都哭了。后来实在太心疼我了，就去找医院的专家，问有什么回奶针或者是好的办法，干脆就不要母乳喂养了，人家说其实所谓的回奶针都是没有想象中的那么厉害的，打了也没多少用，只能说暂时缓解，我妈又哭着回来了。

出院后没有办法，乳腺炎，又发烧，反复的去医院打点滴，硬是让孩子吸，乳头霜都用了好多，那日子过得，大概一个月后才开始有奶水，回到自己家，慢慢的情绪好起来了，奶水也多了，两个月可以正常母乳喂养，十个月的时间开始断奶，奶水多了就挤掉，大概挤了三次，慢慢就没有了，什么都没有喝，自然就会没有了。

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上药店买点熟燕麦泡水喝，然后多吃韭菜，头两天肯定涨的难受，没办法都这样，只能挺着，别让孩子挤着乳房，自己睡觉时也得注意，三四天就好了，如果孩子戒奶早，你就得多遭几天罪，因为喂母乳初期乳汁都比较多，忍忍吧没办法

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有个妈妈说：生孩子不怕，带孩子也不怕，最怕就是断奶。生孩子痛也是痛个几个小时，孩子比较好带，比较省事，但是断奶想到都觉得不寒而栗。

孩子在一边哭，奶又胀，还要安抚孩子，孩子还往自己有胸口钻。断奶那几天就像胸口挂着两块大石头，而且是一天比一天硬，一天比一天大。孩子又喜欢去蹭，痛得脸得变形了。

痛到第三天，乳腺炎发烧了，还去医生打了几针才好。

所以妈妈就是没有做好准备就匆忙断奶，导致这样兵慌马乱的情况

建议断奶要提前至少一个月做准备

1、提前一个月就减少喝汤汤水水这些可以让乳汁更好分泌的食物。减少肉类食物的摄入。清淡素食为主

2、开始有意识的减少孩子吸吮乳房的次数，比如之前一天喝五次，就开始减少到四次，过了五天左右，看孩子的适应程度再减少到三次，再过几天减少到两次。

3、泡比较浓的大麦茶，当水喝。

而对孩子来说也要做准备：

告诉孩子妈妈的奶奶工作这些久了要关门了，关门就没有奶喝了，宝宝要喝奶粉了。无论宝宝是喝奶粉还是喝牛奶，妈妈都是爱宝宝的…..

有些妈妈把孩子放家里自己去外婆家住几天，这样的方式是不建议的，因为会让孩子认为：孩子会认为我是不是做错什么事情了，妈妈怎么会不见了呢？接着孩子会认为妈妈不要自己了。

所以这样来断奶我们常常会发现等妈妈再回家孩子也会不理妈妈了，因为他内心比较认为妈妈不要自己的，已经受伤了。

建议断奶时妈妈和宝宝一起度过这个特殊时光，累一点也会慢慢过去。

关于断奶，你又有什么样的故事呢？欢迎留言

菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

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